Ví dụ và đặc điểm của những người kiên cường

Khả năng phục hồi là một trong những khả năng quan trọng nhất của cuộc sống. Đây là khả năng của con người để vượt qua nghịch cảnh trong sự tồn tại của họ. Chẳng hạn, thương tiếc cho cái chết của một người thân yêu, sa thải khỏi công việc bất ngờ, thiếu tình yêu, một khoảng thời gian cô đơn hoặc đau khổ. Bất chấp nỗi đau đã trải qua, người đó được tái sinh một lần nữa để vui mừng thông qua khả năng tái tạo lại chính mình bằng cách đưa ra một ý nghĩa mang tính xây dựng cho thực tế từ tầm nhìn của việc học.

Trong bài viết này trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi giải quyết câu hỏi này: "Người kiên cường: ví dụ và đặc điểm"Mọi người đều có phẩm chất này bởi vì, ngoài ra, không ai biết anh ta sẽ phản ứng thế nào với một tình huống nhất định cho đến khi anh ta sống thực tế..

1. 10 đặc điểm của những người kiên cường nhất
2. 5 ví dụ về khả năng phục hồi
3. Làm thế nào để trở thành một người kiên cường? 5 lời khuyên

10 đặc điểm của những người kiên cường nhất

Tiếp theo, chúng tôi mô tả các điểm chính là một phần của khả năng phục hồi:

1. Mạng xã hội của bạn bè và gia đình

Người kiên cường họ không tự khóa. Họ tự chủ, tuy nhiên, họ không biến thái độ chủ động này thành tự cung tự cấp cá nhân mà họ nuôi dưỡng cuộc sống của họ bằng sự ràng buộc tình cảm của sự hợp tác và tình cảm. Điều đó không có nghĩa là một người kiên cường hơn người khác vì có nhiều người ở gần. Điều thực sự cuối cùng là chất lượng của trái phiếu và ảnh hưởng mang tính xây dựng của môi trường đó đến nhân vật chính.

2. Một thế giới nội tâm sáng tạo

Khi thực tế bên ngoài thể hiện khía cạnh ít tử tế hơn, nhân vật chính không chỉ tham gia vào việc đọc các sự kiện mà còn có thể ẩn náu trong vũ trụ mà anh ta trau dồi thông qua kiến ​​thức, nghệ thuật, đọc, suy nghĩ tích cực, cảm xúc và cuộc sống cảm nhận thông qua quan điểm của một người. Đó là, họ là những người không ở lại trên bề mặt của sự vật mà là họ đạt đến độ sâu.

3. Thích ứng với thay đổi

Khi thực tế thay đổi, ngay cả khi sự thay đổi các yếu tố bên ngoài này xảy ra trái với ý muốn, nhân vật chính được định vị trước một bản đồ thực tế liên quan đến anh ta theo cách kinh nghiệm. các người kiên cường họ thực hiện quá trình thay đổi này với sự hỗ trợ của mạng xã hội được mô tả ở trên.

4. Trí tuệ cảm xúc

Trong tình huống nghịch cảnh, những cảm giác mâu thuẫn có thể xảy ra, giống như có chỗ cho những cảm giác liên quan đến nỗi buồn. Một người kiên cường không bao quát thực tế cảm xúc này mà tích hợp nó vào cuộc sống của anh ta, tạo không gian để lắng nghe thông tin có thông điệp để bày tỏ. Do đó, chúng ta có thể khẳng định rằng trí tuệ cảm xúc đó là một đặc điểm của những người kiên cường nhất.

5. Họ hướng tới tương lai

Không thể thực hiện những thay đổi quan trọng bằng cách tập trung vào ngày hôm qua vì quá khứ đã được viết. Những người kiên cường tìm đến ngày mai với hy vọng và tập trung vào hiện tại. Ví dụ, mục tiêu mới được đánh dấu để đạt được.

6. Họ mất ít thời gian phàn nàn

Những lời phàn nàn rất con người, tuy nhiên, một người kiên cường là nhân vật chính trong số phận của họ, ngay cả khi họ sống trong một thời kỳ đau đớn. Do đó, nó không bị hao mòn kinh niên thông qua tin đồn tinh thần và phàn nàn liên tục.

7. Hài hước

các cười và cười chúng là những yếu tố dược liệu củng cố sức mạnh khi đối mặt với việc vượt qua một sự thật đáng buồn. Khi một người trải qua một khoảnh khắc đau đớn tối đa, không gian hài hước sẽ ít hơn không gian xảy ra trong niềm vui. Tuy nhiên, thành phần này có mặt ngay cả với liều lượng nhỏ.

8. Lòng biết ơn

Ngay cả trong đau đớn, người kiên cường nhận thức được rằng anh ta có động cơ cảm ơn cuộc sống. Ví dụ, vì cái ôm an ủi của người bạn đó, cho công ty của những người gần gũi nhất hoặc cho hạnh phúc sống cho đến nay.

9. Họ yêu cầu giúp đỡ khi họ cần

Họ không mong đợi người khác đoán được suy nghĩ của mình mà thay vào đó hãy tự chăm sóc bản thân bằng cách yêu cầu sự giúp đỡ theo sáng kiến ​​của chính họ thông qua những thông điệp rõ ràng cho người khác.

10. Đồng cảm

Họ là những người với sự nhạy cảm và đồng cảm không chỉ đối với người khác, mà còn đối với chính họ.

5 ví dụ về khả năng phục hồi

Khả năng phục hồi là một khả năng rất con người, bạn chỉ cần nhớ một số khoảnh khắc khó khăn mà bạn đã vượt qua trong cuộc sống để nhận ra khả năng chuyển đổi của mình.

1. Tình yêu đơn phương Đây là một trong những tình huống trong mặt phẳng tình cảm buộc nhân vật chính phải vượt qua sự mong đợi này bằng một cuộc đấu tay đôi cần thiết để quên đi người đó.
2. Victor Frankl, tác giả của cuốn sách "Người đàn ông tìm kiếm ý nghĩa" và người sáng lập Log Liệu pháp là một ví dụ rõ ràng về khả năng phục hồi thông qua lời khai của anh ta về cuộc sống trong một trại tập trung.
3. Vượt qua bệnh tật hoặc cái chết của một người thân yêu. Sức khỏe, mặc dù trong nhiều thời điểm chúng ta không coi trọng nó một cách có ý thức, là một trong những trụ cột quan trọng nhất của hạnh phúc. Do đó, những trở ngại sức khỏe đó đại diện cho một thử nghiệm khả năng phục hồi cơ bản.
4. Vượt qua một quá trình thay đổi. Ví dụ, một cuộc ly hôn phá vỡ thói quen có thể thấy trước được hình dung cho đến lúc đó.
5. Một công việc bị sa thải ở tuổi 50, thời điểm mà yếu tố tuổi tác có được một ý nghĩa hạn chế trong một số thị trường thích hợp.

Làm thế nào để trở thành một người kiên cường? 5 lời khuyên

Bây giờ bạn đã biết các đặc điểm của những người kiên cường và chúng tôi đã cho bạn thấy một số lời khuyên, đã đến lúc giúp bạn là một người kiên cường. Khả năng phục hồi có thể được trau dồi và rèn luyện trong thực hành cuộc sống:

1. Đầu tư vào của bạn hình thành cảm xúc thông qua việc thực hiện các khóa học phát triển cá nhân, đọc sách tâm lý học và tham dự các hội thảo chuyên ngành.
2. Chăm sóc các yếu tố hiện diện của mối quan hệ của bạn với bạn bè để liên hệ thông qua các công nghệ mới không thay thế sức mạnh của một cái ôm, ví dụ Đổi lại, sử dụng toàn bộ tiềm năng của công nghệ để gần gũi với những người ở xa và gần gũi hơn với những người sống trong môi trường trực tiếp của bạn.
3. Âm nhạc, nghệ thuật, điện ảnh, văn học và thể thao là những thành phần nuôi dưỡng cuộc sống của bạn, làm tăng vẻ đẹp như một khái niệm hiện sinh.
4. Mô hình ví dụ về những người kiên cường mà bạn nhìn thấy trong môi trường gần nhất.
5. Thực hiện quy trình kèm cặp trông cậy vào sự giúp đỡ của một người cố vấn tư vấn cho bạn lời khuyên và suy ngẫm về khả năng phục hồi.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Người kiên cường: ví dụ và đặc điểm, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.