5 lời nói dối về tâm lý trị liệu

Có rất nhiều lời nói dối về tâm lý trị liệu, cũng như những sự thật nửa vời hoặc những huyền thoại vô nghĩa.. Có những người không hoàn thành việc hiểu rằng tất cả các chòm sao kinh nghiệm mà chúng ta gọi là "tâm trí", nằm trong não. Và bộ não là một cơ quan phức tạp, cuối cùng có thể hoạt động không đúng, vì lý do hữu cơ, hoặc vì nó thể hiện sự biến dạng trong các quá trình biểu tượng của nó.

Nó là hoàn toàn bình thường cho tâm trí không phải lúc nào cũng làm việc một trăm phần trăm, giống như bình thường là tất cả chúng ta đều bị sốt một lúc nào đó, hoặc chúng ta bị sâu răng. Điều gì xảy ra là không giống như các phương pháp điều trị khác, tâm trí trừu tượng hơn. Bộ não không chỉ đơn giản là một cơ quan, mà là một nhà sản xuất ấn tượng của những trải nghiệm phi vật chất và đó là lý do tại sao một số quy trình của nó không được điều trị bằng thuốc hoặc tiêm, mà thông qua các phương pháp khác. Một trong số đó là tâm lý trị liệu.

"Khám phá vĩ đại của thế hệ tôi là con người có thể thay đổi cuộc sống của họ bằng cách thay đổi thái độ tinh thần của họ".

-William James-

Có nhiều lời nói dối về các liệu pháp tâm lý bởi vì có những người chê bai họ, mà chưa từng trải qua một trong những quá trình này hoặc đã thực hiện một cách chóng vánh. Ngoài ra còn có phim hoạt hình và sáo rỗng đã lan rộng và tạo ra định kiến ở phía trước của phương pháp điều trị. Những hiểu lầm vô căn cứ này là gì, trong đó, bất chấp tất cả, nhiều người tin? Dưới đây là năm trong số họ.

1. Họ phục vụ để có người nói chuyện

Đôi khi bạn nghe những lời khẳng định như "Nhà tâm lý học tốt nhất là Thượng đế" hoặc "Tôi không đến nhà tâm lý học vì đó là những gì bạn bè dành cho." Những loại cụm từ cho chúng tôi biết về một trong những lời nói dối tuyệt vời về các liệu pháp tâm lý: rằng chúng tương đương với một cuộc trò chuyện mỗi ngày.

Mặc dù từ này là công cụ cơ bản của hầu hết các liệu pháp tâm lý, cuộc đối thoại được thiết lập trong khuôn khổ của một điều trị có những động lực, ý định và tác dụng khác nhau cho những người của một cuộc trò chuyện hàng ngày. Nhà tâm lý học đảm bảo rằng đây là trường hợp.

2. Họ chỉ phục vụ khi bạn gặp khủng hoảng

Đúng là trong hầu hết các trường hợp, mọi người đi trị liệu tâm lý khi họ trải qua khủng hoảng. Thường xuyên hơn không, tiền đề ngay lập tức là một mất mát, hoặc vì sự tan vỡ của một mối quan hệ, sa thải hoặc cái chết của một người thân yêu. Đó là khi ai đó thường thông báo rằng họ cần giúp đỡ.

Tâm lý trị liệu, rõ ràng, là một yếu tố giúp xử lý và xây dựng loại tình huống này. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải trải qua khủng hoảng để đối phó với một nhà tâm lý học. Bạn có thể đi đến đây để xử lý tất cả các loại tình huống, không nhất thiết phải nghiêm trọng.

3. Những người duy nhất phục vụ là các nhà trị liệu nổi tiếng

Một lời nói dối khác về các liệu pháp tâm lý là nó đòi hỏi một chuyên gia cực kỳ có trình độ nếu những gì được tìm kiếm là sự chăm sóc tốt. Điều này không đúng. Điều cơ bản để một liệu pháp tâm lý làm việc là sự cam kết của bệnh nhân.

Tất nhiên, điều rất quan trọng là đảm bảo rằng nhà tâm lý học tham dự bạn được quyền. Rõ ràng, nếu bạn có tài liệu tham khảo tốt về anh ấy, cũng có thể bạn có khuynh hướng điều trị tốt hơn. Tương tự như vậy, trả tiền là một cách cam kết với chính mình.

4. Họ làm điều tương tự mà một người bạn tốt có thể làm

Những người bạn tốt của chúng tôi chắc chắn luôn có sẵn sàng giúp đỡ chúng tôi nếu họ gặp rắc rối. Điều rất có giá trị là họ lắng nghe chúng tôi và đôi khi, họ cũng cho chúng tôi quan điểm của họ về những vấn đề chúng ta đã thảo luận với họ.

Tuy nhiên, có một điều là cảm giác ấm áp và công ty mà họ có thể cho chúng ta và một khả năng rất khác để phát hiện và giúp chúng ta giải quyết vấn đề về cảm xúc hoặc tinh thần. Nó đòi hỏi một người được đào tạo, ngoài ra, không liên quan đến cá nhân chúng tôi.

5. Đó là một sự hy sinh cần thiết, một trong những lời nói dối tuyệt vời về tâm lý trị liệu

Một trong những lời sáo rỗng về tâm lý trị liệu chỉ ra rằng đó là một quá trình cực kỳ nghiêm trọng, trong đó người sẽ được phân tích và đặt câu hỏi. Không có gì xa hơn thực tế. Nhân vật chính thực sự của những phương pháp điều trị này phải là bệnh nhân.

Trong thực tế, nhiều người sẽ ngạc nhiên khi thấy quá trình này thú vị và vui vẻ như thế nào. Khi bạn có một định hướng tốt và mong muốn trở nên tốt hơn, nó sẽ trở thành một phòng thí nghiệm tiến bộ thực sự. Biết nhiều hơn về bản thân, với sự giúp đỡ của một chuyên gia, trở nên hấp dẫn.

Được biết, cũng giống như có sự phản kháng để đi đến nha sĩ, cũng có sự kháng cự để đi đến nhà tâm lý học. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng đó là một sự thay thế khả thi khi một người cần giúp đỡ, hoặc cảm thấy rằng cuộc sống không trôi chảy như mong muốn.

Tại sao mọi người sẽ đi trị liệu một lần nữa? Trị liệu là một công cụ tốt để tiếp cận các vấn đề và mối quan tâm của chúng tôi từ quan điểm khác và cải thiện. Đọc thêm "