Cầu một bộ phim hoạt hình ngắn về hợp tác và giải quyết xung đột

Cầu là một phim hoạt hình ngắn vui nhộn trình bày bốn nhân vật cố gắng băng qua một cây cầu. Do đặc điểm của nó, một cái gì đó đơn giản dường như sẽ trở thành một vấn đề. Nỗi sợ mất một "đặc quyền" rõ ràng khiến cá nhân phải chiến đấu với răng và móng tay và quên đi công việc bên cạnh nhau.

Ngắn này cho chúng ta thấy những lợi thế của hợp tác và những nhược điểm của chủ nghĩa cá nhân khi giải quyết vấn đề.

• Bài viết liên quan: "Piper: một sự thiếu sót đáng quý về khả năng vượt qua"

Một bộ phim ngắn nói về sự hợp tác

Tuần này, nhóm của Viện Hỗ trợ Tâm lý và Tâm lý Mensalus chia sẻ với bạn tất cả "Cây cầu", một phim hoạt hình ngắn vui nhộn và minh họa về một yếu tố quan trọng trong việc giải quyết xung đột: hợp tác.

Nhưng trước hết, bạn có thể hình dung bộ phim ngắn trong video hiển thị dưới đây:

Những gì ngắn cho chúng ta thấy?

Để nói về việc giải quyết xung đột "Cây cầu" nêu bật những trở ngại do cuộc đối đầu tạo ra và những lợi thế do sự hợp tác mang lại. Một cái gì đó thoạt nhìn có vẻ đơn giản, các thành phần như niềm tự hào có trách nhiệm làm cho nó rất khó khăn.

Làm thế nào chúng ta có thể quản lý niềm tự hào?

Ví dụ, kết nối lại với mục tiêu. Niềm tự hào chuyển hướng suy nghĩ về bản thân thay vì chú ý đến toàn bộ ở đây và bây giờ: bạn, bản thân và bối cảnh. Nỗi sợ mất một "đặc quyền" rõ ràng khiến cá nhân phải chiến đấu với răng và móng tay, và quên đi công việc bên cạnh nhau.

Kết quả là mất hiệu quả rõ ràng và mất mạng rất lớn. Xác định những niềm tin khiến chúng ta cảnh giác và yêu cầu tự bảo vệ mình khỏi một thứ không phải là một cuộc tấn công thực sự, là bước đầu tiên để kết nối lại với mục tiêu.

Song song, chúng ta không thể quên đặt mình vào vị trí của người kia (một vị trí, đôi khi, gần hơn so với vẻ ngoài của nó). Niềm tự hào ngắt kết nối chúng ta khỏi người trước mặt chúng ta.

Chúng ta cần gì nữa để hợp tác tồn tại??

Thông thường trong một cuộc xung đột có những vị trí hoặc quan điểm làm việc từ đối thủ thay vì phối hợp.

Lưu ý, định nghĩa của "tọa độ" phản ứng với hành động tham gia các phương tiện và nỗ lực cho một hành động chung. Hợp tác tìm kiếm chính xác để hành động bằng cách thu thập những nỗ lực này dựa trên sự công nhận. Đây là cách duy nhất để tìm một nơi cho cả hai và do đó có thể "qua cầu cùng nhau".

Từ các hội thảo đào tạo kỹ năng tâm lý và kỹ năng, chúng tôi đưa ra các chiến lược để tăng tốc độ nhận biết này. Một cách để làm điều này là phân tích tình huống từ vai trò của khán giả.

Và vai trò của khán giả này hoạt động như thế nào?

Thông qua các động lực cho phép khoảng cách vật lý và cảm xúc được thực hiện. Các bài tập thể hiện bằng đồ họa mối quan hệ giữa các thành viên của cuộc xung đột là một chiến lược tốt. Một ví dụ là các biểu diễn với số liệu (động vật).

Trong đó, nhà trị liệu hình thành những câu hỏi chính thể hiện chức năng của các nhân vật chính. Mục tiêu là để thúc đẩy sự đồng cảm (tôi có thể hiểu rõ hơn vị trí của người khác) và hình thành một diễn ngôn mở rộng về thực tế của thời điểm này (cho đến khi đó sự khó chịu bỏ qua một phần).

Với tất cả thông tin này, bước tiếp theo là đồng hành cùng cá nhân hướng tới sự phản chiếu, hình thành các lựa chọn và hành động mới. Phạm vi đề xuất giúp người đó linh hoạt hơn và có thể nhận ra các khuôn mặt khác nhau của vấn đề.

Chúng ta còn tính đến điều gì nữa khi phân tích tất cả các mặt của vấn đề?

Là nhà trị liệu kiến ​​tạo, chúng tôi hiểu người đó là nhà nghiên cứu về cuộc sống của chính mình. Thực tế không phải là một khái niệm rõ ràng, mỗi người chúng ta xây dựng tầm nhìn của mình về thế giới dựa trên các cấu trúc cá nhân (dựa trên hệ thống niềm tin của chính mình và kinh nghiệm sống).

Vì lý do này, từ sự can thiệp của chúng tôi, chúng tôi sẽ giúp bệnh nhân biết cách xây dựng thực tế và nếu công trình này có chức năng.

Và những bước chúng ta sẽ làm theo để khám phá nó??

Theo Kelly, có một chu kỳ kinh nghiệm liên tục lặp lại trong các mối quan hệ xã hội của chúng ta. Chu trình này bao gồm năm bước: dự đoán, tham gia, gặp gỡ, xác nhận hoặc xác nhận và xem xét. Khi chúng ta nói về việc phân tích "các mặt của vấn đề", phần nào chúng ta đề cập đến để xem xét cách người đó sống từng giai đoạn này. Bằng cách này, chúng tôi có thể phát hiện nơi khó khăn xuất hiện và đề xuất các giải pháp thay thế cụ thể (ví dụ: "trong trường hợp này, kiểu suy nghĩ dự đoán nào sẽ đưa tôi đến gần mục tiêu hơn thay vì di chuyển xa?")

Sau khi phân tích, có những bài tập khác nhau cho thấy các quá trình tinh thần cản trở việc giải quyết xung đột (các quá trình được đặc trưng bởi sự lặp lại của những suy nghĩ tiêu cực về bản thân và người khác). Loại công việc trị liệu này làm tăng nhận thức về sự xuất hiện của những suy nghĩ phá hoại, làm giảm tính tự động của chúng và cải thiện khả năng tự kiểm soát.

Khi chúng ta ở trên một cây cầu chung, nơi rất khó đi bộ, có lẽ đã đến lúc xem xét làm thế nào để tiếp cận với người khác để chúng ta có thể vượt qua nhau.