Các quy tắc của hạnh phúc, theo Schopenhauer

Arthur Schopenhauer là một triết gia người Đức lỗi lạc, hóm hỉnh sâu sắc và với ảnh hưởng lớn trong nửa sau của thế kỷ XIX và đầu thế kỷ XX. Ông được đặc trưng bằng cách đặt ra một lập trường bi quan rõ ràng chống lại thế giới và cuộc sống, điều này được phản ánh trong công việc chính của ông, Thế giới như ý muốn và đại diện.

Chủ nghĩa hiện thực vĩ ​​đại của anh ấy và chiều sâu suy nghĩ của anh ấy đã ngăn anh ấy nhìn thấy "thế giới trong màu hồng". Vẫn, Schopenhauer đã viết một bài luận với 50 quy tắc để đạt được hạnh phúc.

"Hạnh phúc" là một trong những khái niệm mơ hồ mà chúng ta chưa bao giờ đồng ý trong suốt lịch sử. Chúng tôi chia sẻ ý tưởng rằng đó là một cảm giác đầy đủ và hạnh phúc nhất định, nhưng mỗi người đến tiểu bang đó vì những lý do khác nhau. Trên thực tế, nhiều người cho rằng nó thậm chí không phải là một trạng thái như vậy, mà là một nhận thức vượt qua.

"Niềm vui của cuộc sống bao gồm luôn có một cái gì đó để làm, một người nào đó để yêu và một cái gì đó để mong chờ"

-Thomas Chalmer-

Schopenhauer đã phát triển một khái niệm về hạnh phúc dựa trên sự thận trọng và đạo đức. Trong suy nghĩ của bạn, hạnh phúc có liên quan nhiều đến sự bình an nội tâm, hơn là sự tôn cao hay hạnh phúc. Trong số năm mươi quy tắc của bạn cho hạnh phúc, chúng tôi đã chọn 10 quy tắc có thể làm phong phú. 

1. Tránh đố kị, một chuẩn mực cơ bản trong suy nghĩ của Schopenhauer

"Quy tắc số 2. Tránh đố kị. Chúng ta biết sự ghen tị và không thể ghen tị đến mức nào, nhưng chúng ta không ngừng nỗ lực để khơi dậy nó ở người khác. Tại sao? "

Ghen tị là một lực lượng rất tiêu cực có thể chiếm lấy trái tim của chúng tôi và chặn niềm vui sống. Ai tập trung hơn vào những gì người khác làm hoặc cảm nhận, bỏ bê nhiệm vụ xây dựng hạnh phúc của riêng họ. Đây là những gì được tiết lộ bởi, ví dụ, một nghiên cứu được thực hiện bởi Tiến sĩ George Foster của Đại học Chicago..

Theo nghiên cứu này, sự đố kị là cảm xúc nguy hiểm nhất, là thứ tạo ra khoảng cách nhiều hơn giữa con người và người tạo ra sự bất hạnh đích thực.

2. Tách ra khỏi kết quả

"Quy tắc số 7. Hãy suy nghĩ sâu sắc về một điều trước khi thực hiện nó và một khi được thực hiện không phải để bị làm phiền với kết quả, mà là để thoát khỏi vấn đề"

Chúng tôi thường làm điều đó: chúng tôi tập trung hoàn toàn vào kết quả và việc đạt được các mục tiêu. Trong trường hợp không đạt được nó, chúng ta trải qua thất bại sâu sắc nhất, thất vọng cay đắng nhất.

Bây giờ, không có gì có thể thỏa mãn hơn là cảm thấy tốt về nỗ lực đã làm. Bất kể kết quả, quá trình quan trọng, những gì học được, cảm giác tự hào về bản thân và khả năng thử những điều mới, các dự án khác cuối cùng sẽ mang lại cho chúng ta thành công như mong đợi.

3. Cho phép chúng tôi niềm vui

"Quy tắc số 13. Khi chúng tôi hạnh phúc, chúng tôi không nên xin phép nó với câu hỏi liệu chúng tôi có lý do để trở thành"

Nhiều người đến để trải nghiệm một số kỳ lạ và thậm chí cảm thấy tội lỗi khi họ cảm thấy vui vẻ. Điều này là do những người khác đau khổ hoặc đau khổ được coi là đáng khen ngợi hơn là niềm vui. Điều quan trọng là loại bỏ những ý tưởng này và có thể trải nghiệm niềm vui, mà không có bất kỳ câu hỏi.

Học cách tận hưởng khoảnh khắc, cảm thấy tự do về mặt cảm xúc là một cơ chế đặc biệt để đạt được hạnh phúc.

4. Điều khiển những tưởng tượng

"Quy tắc số 18: Trong tất cả những điều ảnh hưởng đến hạnh phúc và sự khó chịu của chúng tôi, hy vọng và nỗi sợ hãi của chúng tôi, chúng tôi phải đặt dây cương vào tưởng tượng"

Goya nói rằng "trí tưởng tượng sinh ra quái vật". Cả hai với nỗi sợ hãi của chúng tôi, như với tham vọng của chúng tôi, chúng tôi có xu hướng để cho tưởng tượng bay. Đó là lý do tại sao chúng ta cuối cùng nhìn thấy những nguy hiểm lớn hơn đối với những người thực sự tồn tại hoặc thành công to lớn mà trong mọi trường hợp, không đi kèm với chỉ đơn giản là mơ ước chúng.

Ảo tưởng đôi khi có thể có ích như một kênh sáng tạo. Là một cơ chế để tìm động lực và làm rõ các mục tiêu và ý tưởng mới. Bây giờ, nếu tất cả vũ trụ ý tưởng này không phục vụ bất kỳ mục đích nào và dẫn chúng ta đến một hố sâu nơi giấc mơ không thể và cuối cùng thất vọng, tốt hơn là kiểm soát suy nghĩ của chúng ta.

5. Tránh bất hạnh

"Quy tắc số 22. Sống hạnh phúc chỉ có nghĩa là sống ít bất hạnh nhất có thể"

Mặc dù có vẻ hiển nhiên, nhưng không phải tất cả mọi người đều tránh bất hạnh. Trong thực tế, có những người tìm kiếm nó và, tất nhiên, tìm thấy nó. Đối với Schopenhauer, Điều lành mạnh là tránh hoặc xóa bỏ tất cả những tình huống có thể mang lại cho chúng ta đau khổ, bởi vì về bản chất họ không xứng đáng và họ chỉ là nguồn gốc của những khó khăn mới.

6. Giá trị những gì bạn có

"Quy tắc số 25. Chúng ta phải xem những gì chúng ta có như chúng ta sẽ tìm kiếm nếu ai đó lấy nó từ chúng ta; là tài sản, sức khỏe, bạn bè, người yêu, vợ con, hầu hết thời gian chúng ta chỉ cảm nhận được giá trị của chúng sau khi mất chúng "

Mỗi ngày chúng ta nên thức dậy và suy nghĩ về mọi thứ mà chúng ta phải cảm ơn. Bắt đầu với một ngày nữa của cuộc đời, cho một mái nhà, một cái giường và một lương tâm để coi trọng những gì chúng ta có và nhiều thứ khác không có. Do đó, trong tâm lý học tích cực, các tác giả như Martin Seligman thường nhắc nhở chúng ta về sự cần thiết phải đánh giá cao những gì chúng ta đã có để có một điểm khởi đầu tốt. Đó là nơi chúng ta cảm thấy an toàn, đó là nơi để tìm thấy sự khuyến khích và động lực để đầu tư vào phúc lợi.

7. Tinh thần kinh doanh và học tập

"Quy tắc số 30. Hoạt động đảm nhận hoặc học hỏi điều gì đó là cần thiết cho hạnh phúc của con người"

Có kế hoạch và dự án mang lại một liều lượng nhiệt tình quan trọng cho cuộc sống. Không thành vấn đề nếu dự án đó chỉ đơn giản là trồng cây hoặc làm một bữa ăn ngon. Những mạo hiểm nhỏ này là một kho báu.

Theo cùng một cách, học tập luôn cho phép chúng ta cảm thấy rằng chúng ta đang phát triển và phát triển; do đó, nó góp phần vào hạnh phúc của cuộc sống.

8. Chăm sóc sức khỏe

"Quy tắc số 32. Ít nhất chín phần mười hạnh phúc của chúng tôi chỉ dựa trên sức khỏe"

                           -A. Schopenhau-

Với căn bệnh thay đổi hoàn toàn quan điểm về cuộc sống. Điều này được biết đến với những người đã phải chịu đựng sự khắc nghiệt của đau đớn, khó chịu hoặc hạn chế. Sức khỏe là một kho báu thực sự mà chúng ta phải chăm sóc để tận hưởng mọi thứ khác.

9. Từ bi với chính mình

"Quy tắc số 34. Khi chúng ta phân tích cuộc sống và những thất bại của chúng ta trong đó, chúng ta có thể dễ dàng vượt qua chính mình trong những lời trách móc chống lại chính mình"

Hình thức đầu tiên của lòng tốt phải hướng đến chính chúng ta, bảo vệ Schopenhauer. Điều quan trọng là đánh giá bản thân, nhận ra sai lầm và học hỏi từ chúng. Những gì chúng ta không nên làm là fustigarnos, chỉ trích chúng ta nhiều hơn hoặc chỉ chúng ta khó khăn. Cuối cùng, nó không có tác dụng.

Trong thực tế, các nghiên cứu như một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Khoa học tâm lý" nó nhắc nhở chúng ta rằng đầu tư vào lòng tự trọng và chăm sóc bản thân, là một cách không chỉ để hạnh phúc hơn mà còn đầu tư vào chất lượng cuộc sống và sức khỏe.

10. Chuẩn bị cho thời gian trôi qua

"Quy tắc số 35. Điều chúng ta thường xuyên nhất và gần như nhất thiết phải bỏ bê và không tính đến trong các kế hoạch cuộc sống của mình là những biến đổi mà thời gian vận hành trong chính chúng ta"

Khi chúng ta còn trẻ, dường như tuổi già là điều xảy ra với người khác, không bao giờ xảy ra với chúng ta. Sự tưởng tượng này khiến chúng ta sống mà không chuẩn bị cho tương lai đó, nơi sức nặng của năm giới thiệu những hạn chế mới và lỗ hổng mới. Ai chuẩn bị cho tuổi già, đảm bảo một cuộc sống tốt hơn trong giai đoạn mong manh của cuộc sống.

Để kết luận, như chúng ta có thể thấy, những bài học về sự khôn ngoan của Schopenhauer là những món quà đích thực để phản ánh hàng ngày. Hạnh phúc không phải là một mục tiêu, nó là một con đường để đầu tư hàng ngày tạo ra những thay đổi đơn giản trong cách tiếp cận cá nhân của chúng ta. Đi trước và kiểm tra nó.

Để hạnh phúc, bạn phải tin rằng bạn xứng đáng với điều đó. Để hạnh phúc, bạn phải tin rằng bạn xứng đáng với điều đó. Đọc thêm "