Những gì khói xì gà của bạn ngăn cản bạn nhìn thấy

"Thói quen mạnh hơn lý trí."(George Sanayana)

Hiện tại, có nhiều người đi cùng với thuốc lá. Một số người trong số họ nhận thức được trách nhiệm liên quan, trong khi những người khác thích bỏ qua hậu quả của họ.

Chúng tôi có thể liệt kê vô số lý do y tế để ngừng hút thuốc, mặc dù rất có thể bạn đã đọc chúng và không gây ra hiệu ứng bất ngờ trong bạn.

Hút thuốc hoạt động như một sự củng cố tích cực (làm giảm sự thôi thúc để có một vài nhát, kết thúc nỗi thống khổ) và như một chất tăng cường tiêu cực (nó đưa bạn ra khỏi các tình huống mà bạn thích đứng bên lề).

Trong bài viết này, chúng tôi muốn phân tích những quá trình tâm lý đang củng cố hành vi hút thuốc của bạn, tập trung vào các chất tăng cường, mà chúng tôi tin rằng hoàn toàn liên quan đến những gì bạn định TRÁNH khi bạn châm thuốc.

Tiếp theo, chúng tôi sẽ liệt kê một số điểm trong đó hút thuốc là một phần trong tính cách của bạn hoặc những gì xảy ra với bạn trong một số khoảnh khắc, và khói thuốc lá ngăn bạn làm rõ, cả về thể chất và tâm lý.

Chúng ta hãy xem một số trong số họ:

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn thả lỏng tay. Điều đó chỉ ra rằng, bạn không cảm thấy chuẩn bị đầy đủ để kiểm soát cuộc sống của bạn hoặc cho mình mượn bất kỳ tình huống không lường trước nào, với toàn bộ cơ thể của bạn.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn liên tục nhìn vào một người. Nó có thể là trong cách hút thuốc của bạn, với các phong trào lảng tránh của bạn, đặt một hàng rào bảo vệ để không liên quan đến bản thân nhiều hơn trong mối quan hệ với người khác.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn thực hiện các thói quen mà không có anh ấy, vậy đó đang làm ô nhiễm sự tập trung của bạn và làm say những giây phút nghỉ ngơi của bạn, mặc dù bạn nghĩ chắc chắn ngược lại.

-Khói thuốc lá không cho phép bạn nhìn thấy sự cô đơn của bạn. Trong cửa sổ của bạn, trên giường của bạn, trong văn phòng của bạn ... Nó không khiến bạn nhận ra bạn đang ở một mình (tiêu cực và tích cực), vì vậy bạn mất ý thức về khoảnh khắc trong thực tế.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn chiêm ngưỡng. Một hoàng hôn, những bước đầu tiên của con trai bạn ... bạn luôn thấy gián đoạn bằng cách châm thuốc.

-Khói thuốc lá nó không cho bạn biết khi bạn thực sự muốn một món ăn hay cái khác, tất cả mọi thứ có thể trông giống như nó là một hương vị pha trộn với tất cả mọi thứ.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn chịu đựng sự thất vọng, nó không cho phép bạn nhìn vào một bản đồ yên tĩnh khi bạn bị lạc, nó không khiến bạn đủ kiên nhẫn để lập trình nhiều nhất và ít quan trọng nhất.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn có thời gian rảnh. Bạn phải chờ để có điếu thuốc để làm gì đó, bạn tin rằng thậm chí năng suất của bạn được liên kết với nó.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn thực hiện một lối thoát với sự yên tĩnh. Bạn đi ra ngoài vì mong muốn mua nó, bằng mọi cách, cho những gì bạn đang rời bỏ tâm lý và thể chất của bạn, vì đã đi cho 20 ống nicotine.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn thể hiện sự giáo dục tinh tế của bạn, nếu nó là như vậy; vì "cần" bạn thắp nó trong mọi tình huống không may.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn chạy 8 km, chỉ có 4, và ngày đẹp trời để bạn có thể chơi thể thao nhiều hơn với tuổi của mình.

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn thấy rằng chi phí hàng tháng của bạn có thể được thay thế tặng quà cho những người bạn muốn hoặc cho một vé máy bay.

-Khói thuốc lá nó ngăn bạn ngửi, thậm chí đã mua cho bạn một loại nước hoa xa xỉ

-Khói thuốc lá nó không cho phép bạn thấy rằng bạn đang mất sức khỏe, thời gian và tiền bạc.

  Tắt thuốc lá và thắp sáng thói quen mới!