8 cuốn sách hay nhất về các kỹ năng xã hội

Bạn có cảm thấy khó chịu hay bất an khi liên quan đến người khác? Bạn có nghĩ rằng khi bạn đi đến các cuộc tụ họp xã hội, bạn đã hết chỗ không? Không biết làm thế nào để thích nghi tốt với những tình huống này? Chúng tôi đề xuất một danh sách với 8 cuốn sách hay nhất về các kỹ năng xã hội để bạn có thể tiếp thu và phát triển chúng.

Nhưng trước hết, hãy nhớ! Kỹ năng xã hội được thể hiện trong các hành vi chúng ta có khi chúng ta tương tác với người khác. Chúng là chìa khóa để thích ứng với các tình huống khác nhau, bởi vì giúp chúng tôi liên hệ với những người khác một cách đầy đủ và thỏa đáng. Và bạn có biết điều tốt nhất? Điều đó có thể có được và được đào tạo dựa trên thực tiễn!

"Thế giới trong tay bạn: đó không phải là phép thuật, đó là trí thông minh xã hội" của Elsa Punset

Nếu chúng ta phải nói về một trong những tác giả tham khảo trong các cuốn sách về các kỹ năng xã hội, đó là Elsa Punset. Triết gia, nhà báo và nhà tiết lộ, sau khi xuất bản cuốn sách bán chạy nhất của cô "Una Mochila para el Universo", vào năm 2014 với cuốn sách này vẫn có khả năng truyền tải chủ nghĩa thực chứng và nhiệt tình của nó.

"Thế giới trong tay bạn: không phải là ma thuật, đó là trí thông minh xã hội" kết hợp một loạt các chiến lược và bài tập đơn giản để chăm sóc, hiểu và rèn luyện tâm trí của bạn. Để làm điều này, sử dụng thể thao như một tài liệu tham khảo.

Ông tin rằng, giống như chúng ta phải mất hàng thập kỷ để hiểu rằng luyện tập thể thao giúp cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất của chúng ta, chúng ta vẫn gặp khó khăn trong việc đồng hóa rằng trí thông minh xã hội làm phong phú các mối quan hệ giữa các cá nhân của chúng ta.

Giám đốc nội dung trong Phòng thí nghiệm học tập xã hội và cảm xúc (LASE) cũng coi rằng các năng lực xã hội, cảm xúc và kỹ thuật số là cơ bản để có thể "đáp ứng những thách thức của xã hội thế kỷ 21".

"Huyền thoại về sự lôi cuốn: Làm thế nào bất cứ ai tinh chỉnh nghệ thuật từ tính cá nhân" của Olivia Fox Cabane

Nó đã được dịch sang tiếng Tây Ban Nha bởi María Isabel Merino Sánchez. Đây là một trong những cuốn sách được khuyên dùng nhất về các kỹ năng xã hội nếu bạn muốn thay đổi cảm xúc bạn tạo ra ở bản thân và ở người khác khi bạn đối mặt với một sự kiện xã hội.

Nó được thiết kế đặc biệt cho những người coi mình dè dặt, không an toàn, nhút nhát hoặc thiếu hụt kỹ năng xã hội nói chung. "Huyền thoại về sự lôi cuốn" sẽ cho phép bạn tăng cường khả năng ảnh hưởng đến mọi người và giúp bạn cải thiện sự điều tiết cảm xúc.

Để phát triển tốt hơn khả năng của chúng tôi để thúc đẩy hạnh phúc của chính bạn và của những người xung quanh bạn, Olivia Fox cho rằng có ba chìa khóa cơ bản: sự hiện diện, sức mạnh và sự gần gũi. Bản tóm tắt thú vị, khoa học và thực tế này sẽ biến bạn thành một người hòa đồng và đáng tin cậy hơn. Có vẻ dễ dàng! Tại sao không thử nó?

"Ý tưởng gắn bó: tại sao một số ý tưởng tồn tại và những ý tưởng khác chết" Chip Heath và Dan Heath

Đó là bản dịch của cuốn sách "Made to stick", đã trở thành một trong những cuốn sách bán chạy nhất trong lĩnh vực tâm lý học xã hội. Nó xoay quanh ý tưởng về làm thế nào để giao tiếp hiệu quả.

Các tác giả dường như đã khám phá ra bí mật của sự thành công trong giao tiếp. Họ cố gắng giải thích tại sao một số tin nhắn trở nên đáng nhớ và, mặt khác, những người khác, một tiên nghiệm họ có triển vọng thành công tốt hơn, họ không thể tồn tại và thất bại, nhanh chóng chuyển sang quên lãng.

Ví dụ của bạn về trường hợp thực tế minh họa Phải làm gì và không nên có tác động ý tưởng và tuân thủ trí nhớ. Tương tự như vậy, bạn sẽ khám phá ra những sai lầm chúng ta thường mắc phải nhất khi chúng ta cố gắng giao tiếp. Lời khuyên của anh ấy cho bạn hướng dẫn để trở thành người có khả năng gây ảnh hưởng.

"Sức mạnh của người hướng nội" của Susan Cain

Tôi nhút nhát hay sống nội tâm? Đây có thể là một trong những câu hỏi chúng tôi tự hỏi mình thường xuyên nhất và sẽ khó hơn nếu chúng tôi cố gắng tự trả lời. Susan Cain không chỉ trả lời câu hỏi này mà còn làm cho một trong những đóng góp phong phú nhất trong lĩnh vực này trong những năm gần đây.

Giải thích tại sao sống nội tâm không phải lúc nào cũng là một tính năng tiêu cực, mà là một tính năng tự nhiên và nó thậm chí có thể chơi theo ý của chúng tôi và cho chúng tôi một lợi thế khi di chuyển trong một số khu vực nhất định. Xuyên suốt cuốn sách, nó vượt qua cuộc chiến mà Susan duy trì một huyền thoại: câu nói rằng người hướng ngoại có giá trị hơn người hướng nội.

Tuy nhiên, Tác giả cố gắng làm rõ rằng những gì phân biệt cái này với cái khác là "đơn giản" nhu cầu họ phải nhận được một lượng kích thích lớn hơn hoặc ít hơn. Ngoài ra, nó cung cấp các tài nguyên thiết thực cho những người ít hơn này để tính năng này không ngăn họ xã hội hóa một cách chính xác..

"Làm thế nào để chiến thắng bạn bè và gây ảnh hưởng đến mọi người" của Dale Carnegie

Những người dường như làm cho bạn bè có nơi họ đi?? Cuốn sách này cho bạn thấy giá trị chiến lược của các mối quan hệ của con người và cung cấp cho bạn chìa khóa để nâng cao khía cạnh con người của cuộc sống. Cố gắng giải thích làm thế nào để giao tiếp cảm xúc với người khác, nhưng không làm mất khả năng thuyết phục và sự quyết đoán của bạn.

Nó cũng cung cấp cho bạn mẹo để bày tỏ ý kiến ​​của bạn một cách hiệu quả và làm thế nào để bảo vệ quan điểm của bạn đúng cách. Hiểu rõ tầm quan trọng của kỹ năng đàm phán như một phương pháp để tránh xung đột và giải quyết vấn đề.

Ngoài ra, cuối cùng, nó cung cấp một bản tóm tắt thực tế để giúp chúng tôi nội tâm hóa tốt hơn tất cả các khái niệm được giải thích. Không nghi ngờ gì, là một trong những tác phẩm kinh điển không thể thiếu trong vấn đề này và một trong những cuốn sách hay nhất về các kỹ năng xã hội.

"Ngôn ngữ của cơ thể" của Allan Pease và Barbara Pease

Bạn có biết rằng chỉ có 7% những gì bạn giao tiếp là bằng lời nói? Điều đó có nghĩa là hầu hết mọi thứ bạn truyền tải được thực hiện với cơ thể của bạn. 93% không kém gì. Đây là một trong những cuốn sách về các kỹ năng xã hội dạy chúng ta giải mã ý nghĩa của ngôn ngữ cơ thể.

Nó nhanh nhẹn, dễ chịu, cụ thể, chính xác và rất minh họa, vì nó bao gồm rất nhiều lời khuyên thực tế. Sâu sắc hơn trong việc lắng nghe tích cực, nghĩa là, trong tầm quan trọng của việc không chỉ chú ý đến những lời nói của người kia, mà còn chú ý đến những gì không được nói, mà còn thể hiện và cố gắng giao tiếp.

Nếu bạn muốn biết cách diễn giải người khác, họ nghĩ gì ngay cả khi họ im lặng hoặc cử chỉ nói chuyện của họ, không nghi ngờ gì, đó là một trong những cuốn sách hay nhất và bạn sẽ rất thích.

"Cách cải thiện kỹ năng xã hội của bạn" của Elia Roca

Đồng cảm, khả năng đó đặt mình vào vị trí của người khác; lòng trắc ẩn, được hiểu là sự chấp nhận và tha thứ; Tôn trọng hoặc lịch sự. Chúng là những kỹ năng xã hội khó phát triển vì trong giáo dục của chúng ta không ai dừng lại dạy chúng ta cách làm. Elia Roca làm điều đó, cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của niềm tin, giá trị và các yếu tố nhận thức khác ảnh hưởng đến sự phát triển của họ.

Ngoài ra,, tác giả chuyên gia về tâm lý học lâm sàng này coi 10 chương này là một chương trình tự giúp đỡ hiệu quả (nghĩa là một chương trình mà mọi người đều có thể áp dụng). Elia có hơn hai thập kỷ nghiên cứu trong lĩnh vực này. Điều này có nghĩa là các kỹ thuật và khuyến nghị mà ông cung cấp cho chúng tôi trong cuốn sách của mình được hỗ trợ bởi kinh nghiệm vững chắc và tích lũy kiến ​​thức tốt.

"Hạt giống kỳ diệu của sự kiên nhẫn" của Efrat Haddi

Tu luyện các kỹ năng xã hội từ khi còn nhỏ tiếp tục là một trong những thách thức lớn của tâm lý học hiện nay. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể đọc cho trẻ nghe một câu chuyện trước khi đi ngủ cũng dạy chúng cải thiện sự kiên nhẫn của chúng? Đây là một trong những cuốn sách về các kỹ năng xã hội sẽ cho phép chúng ta làm điều đó.

Về điều này, kể về câu chuyện của Daniel, một đứa trẻ nhận được món quà sinh nhật bí ẩn từ ông nội. Từ đó, tác giả cố gắng các bạn nhỏ đi cùng nhân vật chính qua nhiều minh họa. Do đó, bạn sẽ khám phá tầm quan trọng và lợi ích của các kỹ năng xã hội.

"Hạt giống thần kỳ của sự kiên nhẫn" được khuyến nghị cho trẻ em trên 3 tuổi. Haddi là mẹ của ba đứa trẻ và một phần hay trong cuốn sách của cô là sản phẩm của trải nghiệm của cô. Do đó, công việc của anh ấy trở thành một sự thay thế tuyệt vời cho người lớn. Nó cung cấp một cách giáo dục thú vị và rất giáo dục về các giá trị luôn luôn tăng lên khi chúng ta đưa chúng vào thực tiễn trong một tương tác xã hội, như sự kiên nhẫn.

Theo nghĩa này, cả hai sự phát triển trí não của trẻ khi học các kỹ năng xã hội nên là các quá trình song song và không bị gián đoạn. Ngoài ra, việc mua lại cái sau có một cửa sổ cơ hội trong những năm đầu đời của đứa trẻ. Đặc biệt là trong giai đoạn mẫu giáo và trong thời gian học tiểu học.

Do đó, điều quan trọng là dạy cho chúng từ thời thơ ấu sự phát triển xã hội quan trọng như thế nào đối với sự phát triển các kỹ năng tốt, nơi sự đồng cảm, quyết đoán, kiên nhẫn hoặc lắng nghe tích cực phát huy tác dụng.. Những cuốn sách về các kỹ năng xã hội mà chúng tôi đã đề xuất, bạn chắc chắn sẽ giúp bạn tiến lên theo nghĩa này!

Tầm quan trọng của việc điều tiết cảm xúc Nhiều vấn đề chúng ta gặp phải đến từ sự điều tiết cảm xúc tồi tệ. Biết qua bài viết này, làm thế nào để điều chỉnh cảm xúc của bạn. Đọc thêm "