Làm điện thoại thông minh làm cho chúng ta ngu ngốc?

Công nghệ và điện thoại thông minh nói riêng, làm cho cuộc sống của chúng ta dễ dàng và thú vị hơn. Chúng tôi có quyền truy cập vào nhiều thông tin hơn, chúng tôi có thể làm nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn, chúng tôi có thể giao tiếp với nhiều người hơn ... Nhưng điều đó không có nghĩa là nó giúp chúng tôi làm việc hiệu quả hơn hoặc thông minh hơn.

Cụ thể, điện thoại thông minh của chúng tôi làm giảm khả năng nhận thức của chúng tôi. Ít nhất đó là những gì một nghiên cứu gần đây từ Đại học Texas ở Austin, Hoa Kỳ nói. Theo nghiên cứu này,khả năng nhận thức và sức mạnh toàn cầu của bộ não bị giảm đáng kể khi bạn có điện thoại thông minh trong khoảng cách đi bộ, ngay cả khi nó bị tắt và lộn ngược.

Điện thoại thông minh không chỉ là một chiếc điện thoại. Nó là một máy tính nhỏ với khả năng rất lớn để kết nối chúng ta. Sự hiện diện của điện thoại thông minh của chúng tôi cho phép chúng tôi có quyền truy cập thông tin theo yêu cầu, đến các hình thức giải trí khác nhau, nó tạo điều kiện kích thích xã hội và nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, nghiên cứu này cho thấy rằng những lợi ích này, và sự phụ thuộc mà chúng gây ra, có thể có chi phí nhận thức.

Sự hiện diện đơn giản của điện thoại thông minh của bạn có thể làm giảm khả năng nhận thức, theo nghiên cứu.

Chi phí nhận thức của điện thoại thông minh

Điện thoại thông minh của chúng tôi cho phép và khuyến khích một kết nối liên tục không chỉ giữa mọi người, mà còn với thông tin và giải trí, đưa thế giới trong tầm tay. Tuy nhiên,, Mặc dù các thiết bị này có tiềm năng to lớn để cải thiện sức khỏe của chúng ta, sự hiện diện liên tục của chúng có thể có chi phí nhận thức đáng kể.

Nghiên cứu này kiểm tra giả thuyết mà các nhà nghiên cứu đã gọi là "chảy máu chất xám". Theo giả thuyết này, Sự hiện diện đơn thuần của điện thoại thông minh có thể chiếm tài nguyên nhận thức có dung lượng hạn chế, do đó để lại ít tài nguyên hơn cho các tác vụ khác và đánh giá thấp hiệu suất nhận thức.

Kết quả của các thí nghiệm được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng ngay cả khi mọi người quản lý để duy trì sự chú ý liên tục, sự hiện diện đơn thuần của các thiết bị này làm giảm khả năng nhận thức có sẵn. Điều này xảy ra, ví dụ, bằng cách tránh sự cám dỗ để kiểm tra điện thoại thông minh. Ngoài ra, các chi phí nhận thức này càng cao thì sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh càng cao.

Điện thoại thông minh không làm cho chúng ta thông minh hơn

Trong một thí nghiệm, các nhà nghiên cứu yêu cầu những người tham gia nghiên cứu ngồi trên máy tính để thực hiện một loạt các xét nghiệm đòi hỏi một liều lượng tốt. Các bài kiểm tra được định hướng để đo lường khả năng nhận thức có sẵn của những người tham gia, nghĩa là khả năng của bộ não để lưu trữ và xử lý dữ liệu tại một thời điểm nhất định. Trước khi bắt đầu, chúng tôi đã chọn ngẫu nhiên Những người tham gia phải đặt điện thoại thông minh lặng lẽ trên bàn úp mặt, trong túi hoặc túi cá nhân hoặc trong phòng khác.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy những người tham gia có điện thoại thông minh của họ ở phòng khác vượt quá hiệu suất của họ cho những người có chúng ở bàn làm việc Họ cũng hơi vượt trội so với những người tham gia đã giữ thiết bị của họ trong túi hoặc ví.

Kết quả cho thấy sự hiện diện đơn thuần của điện thoại thông minh làm giảm khả năng nhận thức sẵn có và ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, mặc dù mọi người cảm thấy rằng họ đang tập trung hoàn toàn và tập trung vào nhiệm vụ họ đang làm.

"Chúng tôi thấy một xu hướng tuyến tính cho thấy rằng khi điện thoại thông minh trở nên đáng chú ý hơn, khả năng nhận thức sẵn có của những người tham gia giảm", giải thích các nhà nghiên cứu. "Tâm trí có ý thức của bạn không nghĩ về điện thoại thông minh của bạn, nhưng quá trình đó, quá trình yêu cầu bạn không nghĩ về điều gì đó, sử dụng một số tài nguyên nhận thức hạn chế của bạn". 

Trong một thí nghiệm khác, các nhà nghiên cứu đã cố gắng xác định ảnh hưởng của điện thoại thông minh, nhưng cũng cố gắng cô lập hiệu ứng có thể phụ thuộc nhiều hơn hoặc ít hơn vào các thiết bị này.

Những người tham gia đề xuất các bài kiểm tra máy tính tương tự cho những người tham gia. Việc phân công các nhóm cũng được thực hiện một cách ngẫu nhiên: một nhóm phải thực hiện các bài kiểm tra với điện thoại của họ bên cạnh và với màn hình hướng lên trên, một nhóm khác đặt chúng trong ví, một nhóm khác trong phòng khác và một nhóm khác chỉ đơn giản là phải được với họ ra.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người tham gia phụ thuộc nhiều hơn vào điện thoại thông minh của họ hoạt động kém hơn so với các đồng nghiệp ít phụ thuộc hơn, nhưng chỉ khi họ giữ điện thoại thông minh trên bàn hoặc trong túi hoặc ví của họ. Họ cũng nhận thấy rằng không có vấn đề gì nếu bật hoặc tắt điện thoại thông minh, hoặc nếu nó ngửa mặt hoặc úp mặt trên bàn.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng không phải những người tham gia bị phân tâm vì họ nhận được thông báo trên điện thoại của họ, mà đó là sự hiện diện đơn thuần của điện thoại thông minh của anh ấy đã đủ làm giảm khả năng nhận thức của anh ấy.

Có điện thoại thông minh trong tầm nhìn hoặc trong tầm với làm giảm khả năng tập trung và thực hiện các nhiệm vụ của một người, bởi vì một phần não của họ đang hoạt động tích cực để không kiểm tra hoặc sử dụng điện thoại.

Có thông minh hơn để tránh điện thoại thông minh?

Mặc dù các nhà nghiên cứu tập trung chủ yếu vào chi phí nhận thức liên quan đến sự hiện diện của điện thoại thông minh, nghiên cứu này cũng phù hợp không kém cho những tác động tiềm tàng của sự vắng mặt của anh ấy. Các cuộc tranh luận về "ngắt kết nối" trong văn hóa đại chúng phản ánh mối quan tâm của người tiêu dùng ngày càng tăng trong việc cố tình giảm - hoặc ít nhất là kiểm soát - thời gian tương tác với các thiết bị điện tử.

Theo nghĩa này, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng một số người tiêu dùng đang thay thế điện thoại thông minh của họ bằng điện thoại có các tính năng kém tiên tiến hơn hoặc đang bổ sung cho họ các thiết bị hoặc chức năng cung cấp một thời gian ngắn từ kết nối. Những người khác đang chuyển sang các ứng dụng theo dõi, lọc và hạn chế sử dụng điện thoại thông minh.

Nghiên cứu cho thấy rằng các biện pháp này có thể mang lại lợi ích gấp đôi cho người mệt mỏi kỹ thuật số. Vậy, Bằng cách xác định lại mức độ liên quan của thiết bị, những người tiêu dùng này có thể giảm sự phân tâm kỹ thuật số và tăng khả năng nhận thức có sẵn. 

Trong mọi trường hợp, hãy ở lại với ý tưởng này:

Mỗi khi bạn cần tối ưu hóa kiểm soát sự chú ý và chức năng nhận thức của mình, giữ cho điện thoại thông minh của bạn tránh khỏi tầm nhìn giúp tăng sức mạnh của não.

Người bạn tốt nhất của tôi: điện thoại di động Điện thoại di động đã trở thành một thiết bị gần như không thể thiếu trong thế giới ngày nay. Nó tạo điều kiện, nhưng đồng thời khoảng cách, giao tiếp. Đọc thêm "