Điều gì làm khổ người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới?

Matthieu Ricard là một tu sĩ Phật giáo Tây Tạng, người tham gia nghiên cứu và phát triển các tác động của việc rèn luyện tinh thần lên não tại các trường Đại học Madison-Wisconsin, Princeton và Berkeley. Các nhà khoa học từ Đại học Wisconsin (Mỹ) khẳng định Matthieu là người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới (hoặc ít nhất là hạnh phúc nhất trong số những người tham gia nghiên cứu), sau khi phân tích hoạt động của bộ não của anh ấy trong một nghiên cứu kéo dài 12 năm, có tính đến một số yếu tố quan trọng, chẳng hạn như thiền định hoặc từ bi.

Trong nghiên cứu này, họ đã nghiên cứu chức năng não của họ với các kỹ thuật và công cụ khác nhau, một số hiện đại như cộng hưởng từ hạt nhân (fMRI).. Thông qua các thủ tục này, một mức độ cao của hoạt động đã được đăng ký ở vỏ não trước trán bên trái, có liên quan đến những cảm xúc tích cực.

Tác động của kết quả của nghiên cứu này, được xuất bản năm 2004 bởi Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ, tạo thành tài liệu tham khảo khoa học được tham khảo nhiều thứ năm trong lịch sử.

"Hạnh phúc của con người thường không đạt được bằng những nét may mắn lớn, có thể xảy ra một vài lần, nhưng với những điều nhỏ nhặt xảy ra mỗi ngày".

-Benjamin Franklin-

Sự so sánh là kẻ giết chết hạnh phúc

Theo người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới, Yếu tố quan trọng dường như giết chết hạnh phúc là thói quen so sánh bản thân với người khác. Theo nghĩa này, nhà sư cũng tiết lộ rằng anh ta không đồng ý với "danh hiệu" đã được trao cho anh ta - người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới -, vì anh ta coi đó là "vô lý".

Theo cách này, Khoa học thần kinh đã tiết lộ điều khiến người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới "không vui": so sánh bản thân với người khác. Hãy nghĩ rằng khi chúng ta so sánh bản thân với người khác, chúng ta chỉ thấy một phần cuộc sống của người khác. Nói chung, khi mua chúng tôi, chúng tôi chỉ tập trung vào phần thành công hoặc nổi bật của người khác, mà không nhận ra rằng có một phần khác ít ghen tị hơn.

Khi chúng ta thấy ai đó đã thành công, chúng ta thường nghĩ rằng người đó đã may mắn và tình hình thuận lợi đã được tìm thấy để đạt được nó. Hiếm khi chúng ta chứng kiến ​​quá trình và sự hy sinh mà nó đòi hỏi: chúng tôi chỉ thấy kết quả. Chúng tôi không nhìn thấy đằng sau hậu trường và chúng tôi không tham dự các buổi tập, chúng tôi chỉ đánh giá cao chương trình. Và do đó, khi chúng ta so sánh bản thân, chúng ta bị bỏ lại với cảm giác tự ti tạo ra sự không hài lòng.

"Chúng ta đều là những thiên tài. Nhưng nếu bạn đánh giá một con cá về khả năng trèo cây, nó sẽ sống cả đời với suy nghĩ nó vô dụng ".

-Albert Einstein-

Lhạnh phúc đến với năm tháng

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Andrew Oswald, Giáo sư Kinh tế và Khoa học Hành vi tại Đại học Warwick ở Vương quốc Anh, đã đánh giá hơn 500.000 người lan truyền giữa Mỹ và Châu Âu, Hạnh phúc đến với năm tháng. Trong cùng một dòng, nghiên cứu đã được phát triển trong đó nhóm các nhà khoa học từ Đại học Wisconsin đã phát hiện ra người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới.

Mặc dù sự khởi đầu của tuổi trưởng thành đi kèm với sự lạc quan và tưng bừng, mọi thứ dần trở nên phức tạp cho đến khi chúng trông đủ bất hạnh khi cuộc khủng hoảng của thập niên 40 đến. Theo các nghiên cứu của các viện nghiên cứu nghiêm trọng nhất trên thế giới, như Khảo sát xã hội chung của Mỹ, trong khi những người bất hạnh nhất là từ 40 đến 50 tuổi, thì người hạnh phúc nhất là những người 70 tuổi.

Và điều này không liên quan nhiều đến thu nhập hay sức khỏe. Layard đã chỉ ra rằng vượt quá thu nhập hàng năm là 15.000 đô la mỗi người dân (hoặc tương đương với sức mua), sự gia tăng GDP của một quốc gia không còn ảnh hưởng đến mức độ phúc lợi. Người Mỹ, theo ông, giàu hơn người Đan Mạch (trung bình), nhưng họ không hạnh phúc hơn.

Ngoài biến số tuổi, Thiền hàng ngày góp phần vào hạnh phúc, hoặc ít nhất đó là những gì khoa học đã hỗ trợ. Trong nghiên cứu thiền và từ bi tại Đại học Wisconsin,cho thấy 20 phút thiền hàng ngày có thể đủ để tăng sức khỏe chủ quan của chúng ta.

Các máy quét trong nghiên cứu này cho thấy hoạt động rất cao trong khi thiền định trên vỏ não trước trán bên trái của anh ta, so với đối tác bên phải của anh ta, cho phép anh ta có một năng lực hạnh phúc lớn bất thường và xu hướng giảm tiêu cực.

Bạn có biết những điều tưởng tượng tạo ra hạnh phúc và những điều bất hạnh? Tưởng tượng là nền tảng của cuộc sống con người. Chúng ta được sinh ra, sống và chết giữa "thực tại" phần lớn được thiết kế bởi tâm trí của chúng ta Đọc thêm "