Dệt sức mạnh trị liệu của dệt sợi

Dệt là một hoạt động tổ tiên vẫn còn nguyên vẹn cho đến ngày nay. Mặc dù đối với hầu hết lịch sử của nhân loại, nó đã được coi là một lao động nữ tính, Ngày nay, ngày càng có nhiều đàn ông tham gia vào thương mại này. Đó là lý do tại sao không có gì lạ khi tìm thấy trẻ em, thanh niên, người lớn và người lớn tuổi, của cả hai giới, học nghệ thuật này.

Nó đã được chứng minh, thông qua các nghiên cứu khác nhau, nghề này có tác dụng chữa bệnh cho những người thực hành nó. Dệt phát triển các kỹ năng vận động, kích thích sự tập trung và tạo không gian thư giãn và thiền định. Ngoài ra, nó là cơ sở để xây dựng một loại vải khác: vải xã hội, vì nó đóng vai trò là yếu tố ràng buộc giữa những người thực hiện cùng một hoạt động trong một nhóm.

"Dệt và làm sáng tỏ tay áo len của Penélope trong suốt những ngày với một quả bóng mà con mèo chơi, về cơ bản đó là văn học."

-Vicent-

Mối quan hệ nảy sinh giữa những người thợ dệt mạnh mẽ đến mức ở nhiều quốc gia, nó được gọi là "liệu pháp len". Những nhóm người này tập hợp lại để đan để tạo ra, để tìm hiểu về kỹ thuật, vật liệu, loại vải và hoa văn. Nhưng cũng để giảm căng thẳng, dệt những câu chuyện, chia sẻ kinh nghiệm và mỉm cười với cuộc sống.

Hành động dệt cải thiện tâm trạng của chúng tôi

Dệt là một nhiệm vụ mà chúng ta có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Nếu chúng tôi thực hiện nó trong đơn độc, đồng thời chúng tôi bước vào trạng thái nội tâm, chúng tôi phản ánh, Chúng tôi thiền về những suy nghĩ sâu sắc nhất của chúng tôi và tận hưởng nó. Nếu chúng tôi thực hiện hoạt động này trong một nhóm, chúng tôi có liên quan, chúng tôi kết bạn mới và chúng tôi thúc đẩy xã hội. Trong cả hai trường hợp, não của chúng ta giải phóng endorphin, giúp chúng ta thư giãn và tạo cảm giác hạnh phúc.

Các nghiên cứu về khoa học thần kinh kết luận rằng hành động dệt cải thiện đáng kể sự phối hợp và tập trung não. Họ nói thêm rằng cả hai đều tăng khi mức độ phức tạp của vải tăng lên. Ngoài ra, hoạt động này đóng góp một cách tiết lộ cho những người có vấn đề về vận động hoặc khuyết tật.

Các bài tập đan cải thiện kỹ năng vận động của chúng tôi. Nó rất hữu ích cho những người bị một số loại khuyết tật do chấn thương, phẫu thuật hoặc do bệnh tật như viêm xương khớp, viêm khớp hoặc hội chứng đường hầm metacarpal.

Trong những trường hợp này, nó không hoàn toàn loại bỏ cơn đau, mặc dù nó làm giảm nó theo một cách quan trọng. Mặt khác, ở trẻ em anh ta phát triển các kỹ năng vận động tinh, dẫn đến việc tăng các kỹ năng thủ công và cải thiện đáng kể trong văn bản của anh ta.

Đan thư giãn và giảm căng thẳng. Trong một thời điểm co giật như hiện tại, nơi không bao giờ có thời gian cho điều thực sự quan trọng, thực hiện hoạt động này là một quá trình tái thiết kế với các lợi ích cho sức khỏe tâm thần.

Khi chúng ta dệt, mức độ lo lắng hoặc nỗi thống khổ giảm đi một cách phô trương và không cần phải dùng thuốc làm giảm mức độ đó và tại thời điểm đó làm tổn thương nghiêm trọng sinh vật của chúng ta.

Dệt kích thích sự sáng tạo

Bất kỳ hoạt động có tính chất thủ công đều tích cực trong lĩnh vực tâm lý. Chúng là những thực hành kích thích cả sự sáng tạo và trí tưởng tượng. Trong trường hợp của vải, nó có nghĩa là đi vào một vũ trụ của cảm giác: kết cấu, màu sắc, mùi, sự mềm mại và ấm áp của len tác động tích cực đến tâm trí của chúng ta. Vì lý do này, trong quá trình phát triển hoạt động này, tổn thất có thể được khắc phục và giải quyết các vấn đề.

Dệt không phải là một trò tiêu khiển đơn giản, nó liên quan đến việc thiết lập mục tiêu và đạt được mục tiêu. Mọi thành tựu đạt được, tuy nhiên không đáng kể, có vẻ như là bổ ích. Điều gì đến tiếp theo chỉ có thể mang lại cho chúng ta niềm vui, như khi chúng ta cho một thành viên gia đình hoặc một người gần gũi với tình cảm của chúng ta những gì chúng ta đã xây dựng.

Trong những gì chúng tôi dành thời gian này đã đầu tư, nghệ thuật, sự sáng tạo và cảm xúc của chúng tôi đan xen trong từng centimet của sợi dọc.

Trong một nghiên cứu gần đây, người ta thấy rằng hiện tại có hơn ba mươi lăm triệu người mắc chứng mất trí nhớ trên thế giới. Ước tính đến năm 2050, con số này sẽ tăng gấp ba. Các nhà khoa học từ các khu vực khác nhau khuyên bạn nên thực hiện các hoạt động thủ công như mô để chống lại sự khởi phát của tình trạng suy nhược này.

Có một cái gì đó trong mô khiến chúng ta nghĩ rằng những gì chúng ta cần làm là có thể, ngay cả khi đó là một điều gì đó khó khăn, đó là khi cảm giác thời gian đó biến mất. Chúng ta quên mất chính mình và chúng ta cảm thấy mình là một phần của một cái gì đó lớn hơn nhiều. Chính trong sự linh động này của tâm trí, bí mật của hạnh phúc nằm ở một mức độ lớn.

Làm thế nào để tăng sức khỏe tinh thần Sức khỏe tinh thần là một kho báu mà bạn phải tích lũy hàng ngày, với thói quen và thái độ của bạn Bạn có muốn biết cách cải thiện nó không? Chúng tôi đề xuất một loạt các mẹo sẽ giúp bạn, khám phá chúng! Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Sanna's Đan