Chúng ta có sức mạnh để điêu khắc bộ não của chúng ta

Chúng ta có sức mạnh để điêu khắc bộ não của chúng ta. Câu này của Santiago Ramón y Cajal giờ đây có giá trị hơn bao giờ hết. Đó là suy nghĩ của chúng tôi, ở một mức độ lớn, đã tạo ra và tạo ra thế giới của chúng tôi. Hiện tại, chúng tôi biết rằng Sự tự tin, nhiệt tình và nhiệt tình có khả năng phát huy các chức năng vượt trội của não bộ.

Theo các nghiên cứu khoa học khác nhau, bộ não đặc biệt dẻo. Điều này có nghĩa là nó có khả năng thay đổi tùy thuộc vào trải nghiệm, tùy thuộc vào mức độ và mức độ sử dụng của nó. Ngoài ra, chất lượng này không bị mất, do đó chúng ta có thể tiếp tục học hỏi cả đời. Trong thực tế, Mỗi khi chúng ta học được điều gì đó, tâm trí của chúng ta thay đổi. Do đó, qua kinh nghiệm, chúng tôi điêu khắc bộ não của mình.

Vậy, bộ não điều phối một tập hợp các hành động phức tạp trong đó liên quan đến chức năng vận động, xử lý thị giác và thính giác, kiến ​​thức ngôn ngữ bằng lời nói và nhiều hơn nữa. Theo cách này, khi chúng ta học được điều gì đó mới và trên hết, ngay từ đầu, kỹ năng mới có thể được trải nghiệm cứng nhắc, nhưng khi chúng ta thực hành nó, chúng ta làm chủ nó tốt hơn. Khả năng này đảm bảo cho chúng ta trong thực hành lâm sàng khả năng sửa đổi cả trạng thái tâm lý lo lắng và trầm cảm, trong các quá trình khác.

"Tâm trí không phải là một cái ly để lấp đầy, mà là một ngọn đèn được thắp sáng".

-Plutarco-

Lập trình lại bộ não của chúng ta để thay đổi hành vi của chúng ta

Jose Dispenza, bác sĩ tại Chiropractic, nhà hóa sinh và nhà thần kinh học bảo vệ sức mạnh của con người để tái tạo lại chính mình mỗi ngày. Tin vào khả năng xây dựng và điều khiển bộ não thông qua kinh nghiệm cá nhân. "Nếu mỗi buổi sáng, chúng tôi tự hỏi ý tưởng tốt nhất mà chúng ta có thể có về bản thân là gì, thì chúng ta sẽ có một thế giới khác".

Ngoài ra, nghiên cứu khoa học tiên tiến mới nhất đang chỉ ra rằng di truyền có tính dẻo giống như não. Các gen giống như các công tắc, và tùy thuộc vào trạng thái hóa học của cơ thể chúng ta, một số được bật và một số khác tắt. Hiện tượng này được gọi là biểu sinh.

Theo nghĩa này, một nghiên cứu rất thú vị đã được thực hiện với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nó đã được chứng minh rằng Những người mắc bệnh tiểu đường trải qua các chương trình hài kịch đã bình thường hóa lượng đường của họ trong máu mà không cần insulin. Lời giải thích là một số gen chỉ được kích hoạt bằng thực tế của tiếng cười. Khám phá này mở ra cánh cửa cho những can thiệp và giả thuyết mới.

"Không có gì truyền cảm hứng cho tôi sự tôn kính và kinh ngạc hơn một ông già biết cách thay đổi suy nghĩ của mình".

-Santiago Ramón y Cajal-

Tâm trí giống như một chiếc dù

Mỗi khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta tạo ra các chất hóa học, hoạt động như một tín hiệu cho phép chúng ta cảm nhận được suy nghĩ của chúng ta như thế nào. Những chất này cho phép chúng ta thay đổi tâm trạng tự động. Vì vậy, nếu chúng ta có những suy nghĩ tiêu cực và không vui, sau vài giây chúng ta sẽ cảm thấy như vậy.

Vấn đề với tất cả điều này là suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta phản hồi và ngay khi chúng ta bắt đầu cảm thấy như chúng ta nghĩ, chúng ta cũng sẽ bắt đầu suy nghĩ theo cách chúng ta cảm nhận. Do đó, nếu chúng ta có một suy nghĩ buồn và bắt đầu cảm thấy buồn, chúng ta có thể rơi vào trạng thái rất khó chịu.

Vì vậy, từng chút một, chúng tôi ghi nhớ trạng thái đó như tính cách của chúng tôi và chúng ta suy nghĩ và thậm chí đồng cảm với một cảm giác không vui, tiêu cực hoặc đầy mặc cảm. Tuy nhiên, điều duy nhất chúng tôi đã làm là ghi nhớ lượng chất hóa học được sản xuất bên trong chúng tôi và xác định chính mình dựa trên nó.

Ngoài ra, chúng ta phải tính đến việc cơ thể chúng ta đã quen với mức độ của các chất hóa học lưu thông trong máu, bao quanh các tế bào của chúng ta hoặc làm ngập não của chúng ta. Bất kỳ sự xáo trộn nào trong thành phần hóa học liên tục, thường xuyên và thoải mái của cơ thể chúng ta sẽ dẫn đến tình trạng khó chịu.

Chúng tôi sẽ thực hiện mọi thứ trong khả năng của mình, cả về ý thức và vô thức và dựa trên những gì chúng tôi cảm thấy, để khôi phục trạng thái cân bằng hóa học mà chúng tôi đã quen. Nhưng es tại thời điểm này khi cơ thể gửi qua tâm trí.

Tuy nhiên, tin tốt là không có yếu tố nào trong số này là bất động. Với một chút nỗ lực, kiến ​​thức và thực hành, có thể điều chỉnh tâm trạng và cách chúng ta cảm nhận.

"Cần phải rung chuyển mạnh mẽ khu rừng của các tế bào thần kinh não không hoạt động; nó là cần thiết để làm cho họ rung động với cảm xúc của những mối quan tâm cao quý và mới và truyền vào ".

-Santiago Ramón y Cajal-

Lý thuyết về tâm trí: điểm khởi đầu của sự đồng cảm Lý thuyết về tâm trí bắt đầu từ cơ sở rằng tất cả các khái niệm và ý tưởng về tâm trí tạo thành một hệ thống khái niệm tuyệt vời. Đọc thêm "