Làm thế nào để học nhanh, dễ dàng và tốt

Học tập là điều mà chúng ta phải đối mặt thường xuyên và nhiều lần nó trở nên phức tạp. Chìa khóa để thành công trong các nghiên cứu không phải là vấn đề thời gian mà là bạn tận dụng nó như thế nào.

¿Bạn muốn biết học nhanh, dễ và tốt? Trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, bạn sẽ tìm thấy mọi thứ bạn cần để học. Ngoài ra, chúng tôi cung cấp cho bạn 12 chiến lược để tận dụng tối đa thời gian học tập của bạn.

1. Cách học và ghi nhớ: mẹo đầu tiên
2. 12 chiến lược để tận dụng tối đa giờ học
3. Cách học để học: thủ thuật tập trung

Cách học và ghi nhớ: mẹo đầu tiên

Học tập là một công việc khó khăn và bạn phải thực hiện nó bình tĩnh và không nản lòng. Trước tiên, bạn phải nhớ rằng để đối mặt với nghiên cứu, bạn phải tin chắc rằng bạn có khả năng học những gì bạn sẽ học. “Tôi sẽ đình chỉ”, “tôi không có khả năng”, “Tôi không biết gì cả”... là một số cụm từ điển hình của học sinh, gây ra bởi các dây thần kinh.

Biện pháp tốt nhất để vượt qua nó là chuẩn bị tốt nhưng thái độ của bạn cũng rất quan trọng. Cố gắng khuyến khích những suy nghĩ tích cực như: “Tôi đã làm tốt nhất có thể” o “nó chỉ là một kỳ thi”.

¿Tôi học như thế nào?

Một cách tốt để bắt đầu học và đối mặt với thời gian của kỳ thi là viết ra những gì bạn nên học mỗi ngày và lên kế hoạch để không quên bất cứ điều gì. Nếu bạn có kế hoạch thời gian của bạn, bạn sẽ nhận được nhiều hơn từ nó Dưới đây bạn sẽ tìm thấy 12 chiến lược sẽ giúp bạn hành động theo bản thân và môi trường của bạn và do đó tận dụng tối đa thời gian học tập.

12 chiến lược để tận dụng tối đa giờ học

Tiếp theo, chúng tôi cho bạn thấy điều tốt nhất chiến lược tâm lý để tối ưu hóa việc học của bạn và có thể học dễ dàng, nhanh chóng và tốt.

1. ¡Giấu những cám dỗ!

Sự mất tập trung khiến bạn mất rất nhiều thời gian, kém hiệu quả và tăng cường cảm giác bất tài. Để điện thoại di động cách xa hoặc trong im lặng, không có TV bên cạnh, v.v. Và đi học ở một nơi yên tĩnh, nơi những tiếng động không làm bạn mất tập trung.

2. Làm cho bạn có một vài lý do để thức dậy

Giảm khả năng thức dậy có nước gần đó và tất cả các tài liệu học tập bạn cần.
Đặt mục tiêu cụ thể.

3. Lập kế hoạch và phân chia

Quản lý nghiên cứu trong các phần nhỏ, theo cách này, bạn sẽ có cảm giác tiến bộ và sẽ khuyến khích bạn tiếp tục học. Khám phá thêm ở đây những lời khuyên để lập kế hoạch học tập của bạn để bạn có thể tập trung học tập và ghi nhớ.

4. Coi chừng thức ăn

Tránh các bữa ăn nhiều hoặc bắt đầu học đói để cơ thể bạn có thể chăm sóc tốt hơn.
Bắt đầu với những khó khăn nhất.

5. Năng lượng đang giảm

Nếu bạn để lại khó khăn nhất cho đến cuối cùng thì rất có thể bạn không có sức mạnh và bạn thấy nó phức tạp hơn nó.

6. Lập kế hoạch

Để sắp xếp nội dung theo ý bạn và nhận ra nếu bạn đã hiểu rằng đã nghiên cứu. Nếu bạn hiểu những gì bạn học, bạn sẽ học được nhiều hơn và nó sẽ còn trong trí nhớ của bạn lâu hơn nữa.

7. Cố gắng làm các kỹ thuật kết hợp

Nếu bạn phải ghi nhớ danh sách, hoặc rất nhiều chủ đề, hãy cố gắng liên kết những gì bạn đang học với những gì bạn đã biết và quen thuộc hơn với bạn. Bằng cách này, bạn sẽ giữ nó tốt hơn trong bộ nhớ của bạn.

8. Tự thưởng cho mình những phần thưởng nhỏ thúc đẩy bạn

Bạn có thể kết hợp những phần thưởng nhỏ vào giữa nghiên cứu với những phần thưởng lớn hơn và có ý nghĩa hơn thúc đẩy bạn nhiều hơn, khi bạn học xong. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không đủ năng suất, đừng tự thưởng cho mình, nếu không nó sẽ không có tác dụng gì khi bạn làm điều đó..

9. Đừng để nó đến giây phút cuối cùng

Nếu tôi đã học được điều gì đó, đó là nếu bạn học tập với một chút tiến bộ, bộ não của bạn sẽ có thể giữ lại tốt hơn nhiều những gì đã học được.

10. Lặp lại những gì đã được học

Lặp lại to những gì bạn đang đọc theo cách này, bạn sẽ kích hoạt hai kênh để giữ lại thông tin: hình ảnh và thính giác.

11. Dám đánh giá kiến ​​thức của bạn

Tự kiểm tra và xem lại những gì bạn đã học. Nếu bạn có cơ hội, hãy nói với ai đó xung quanh bạn. Cảm giác thử thách tạo ra một sự căng thẳng nhất định nhưng cũng thỏa mãn.

12. Nghỉ giải lao.

Bạn cần nghỉ ngơi để bộ não của bạn có thể tập trung. Và sau tất cả, sự tập trung là chìa khóa để thành công trong nghiên cứu. Có thể bạn nghĩ rằng bạn không có thời gian cho nó nhưng hiệu suất của bạn sẽ cao hơn nếu bạn được nghỉ ngơi.

Cách học để học: thủ thuật tập trung

Cuối cùng, nếu bạn muốn biết học nhanh, dễ và tốt. Bạn phải tính đến một yếu tố rất quan trọng trong quá trình nghiên cứu: sự tập trung. Quá trình nhận thức vượt trội này được định nghĩa là khả năng duy trì sự chú ý trong một kích thích cụ thể và để có thể nắm bắt tất cả các thông tin có thể có của kích thích nói trên. Dưới đây là một số mẹo để tìm hiểu làm thế nào để nghiên cứu và cải thiện sự tập trung của bạn:

• Ngủ đúng giờ
• Hydrat chính xác
• Học cách tôn trọng nhịp điệu của bạn và đừng ép buộc bản thân
• Nghiên cứu là một vấn đề thực hành và thói quen, làm cho nó dễ dàng nhưng đừng để nó đến giây phút cuối cùng
• Làm cho nó trở thành một hoạt động dễ chịu và điều chỉnh nghiên cứu theo sở thích của bạn
• Nếu bạn cần tư vấn thêm, bạn có thể đọc bài viết sau về cách cải thiện trí nhớ để học.

Tư vấn khi thi

Nếu bạn rất lo lắng thư giãn với các bài tập thở và suy nghĩ tích cực rằng bạn sẽ cung cấp mọi thứ bạn có thể để làm một bài kiểm tra tốt. Trên tất cả đọc kỹ tất cả các câu hỏi trước khi bạn bắt đầu viết và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hãy hỏi giáo viên. Nếu bất cứ lúc nào bạn bị chặn trong bất kỳ câu hỏi nào, hãy chuyển sang câu hỏi tiếp theo và khi bạn hoàn thành, bạn sẽ trở lại nơi bạn đang ở. Đừng làm bài kiểm tra mà không kiểm tra và trước hết, hãy chắc chắn rằng bạn đã ghi tên mình vào bài kiểm tra.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để học nhanh, dễ dàng và tốt, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Giáo dục và kỹ thuật học tập của chúng tôi.