Bản chất của các cuộc phỏng vấn phát triển cá nhân Rubén Camacho

Nhiều lần chúng ta cho rằng con người chỉ lớn lên trong thời thơ ấu và tuổi trẻ; Tuy nhiên, đồng thời chúng ta cũng có quan niệm rằng có một loại tăng trưởng khác ít rõ ràng hơn loại đầu tiên được phản ánh trong hành động và thái độ của cuộc sống.

Hãy nhớ rằng yếu tố cuối cùng này có thể được phát triển trong suốt cuộc đời và những gì chúng ta nhận được từ nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và chất lượng các mối quan hệ của chúng ta, tầm quan trọng của nó có thể so sánh với sự phát triển sinh học.

Bây giờ tốt, để thúc đẩy sự phát triển cá nhân, cần phải hiểu nó là gì, bản chất của nó là gì. Hãy hỏi ai đó đặc biệt dành riêng cho lĩnh vực này của cuộc sống.

• Bài viết liên quan: "6 loại Huấn luyện: các huấn luyện viên khác nhau và chức năng của họ"

Cuộc phỏng vấn với Rubén Camacho, nhà tâm lý học và huấn luyện viên

Rubén Camacho là một nhà tâm lý học, huấn luyện viên và nhà văn. Hiện tại anh đặc biệt tận tâm làm việc trong các quy trình đệm của những người tìm cách thúc đẩy sự phát triển cá nhân của họ. Nhân dịp này, chúng tôi sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi về trải nghiệm của bạn về những gì và làm thế nào bạn có thể tạo điều kiện cho sự phát triển cá nhân.

Phát triển cá nhân là một lĩnh vực kinh nghiệm rất khó xác định, một phần vì nó khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, nếu bạn phải tóm tắt khái niệm đó, bạn sẽ làm thế nào??

Phát triển cá nhân trước hết là một kinh nghiệm. Nếu chúng ta phải xác định thế nào là phát triển cá nhân một cách cụ thể, chúng ta có thể nói rằng đó là một chuỗi các trải nghiệm và hành động khác nhau và có ý thức mà bạn thực hiện trong cuộc sống của mình, trong một khoảng thời gian cụ thể và tập trung vào một mục tiêu cụ thể, khiến bạn phát triển như một người và thay đổi cuộc sống của bạn và những gì xảy ra với bạn nhờ vào sự thay đổi của chính bạn và phát triển các kỹ năng cá nhân hơi buồn ngủ hoặc bạn không chú ý đến, chẳng hạn như quản lý cảm xúc, phong cách tự trọng, cách giao tiếp, hiểu biết của bạn hoặc mối quan hệ cá nhân.

Cuộc sống của chúng ta đầy những khoảnh khắc mà dường như chúng ta bị mắc kẹt trong một cái gì đó, chúng ta sống như trong một vòng tròn và chúng ta không thích điều đó. Phát triển cá nhân là điều khiến chúng ta rời khỏi vòng tròn đó và học được điều gì đó rất quan trọng đối với chúng ta, khiến chúng ta sống tốt hơn và trên hết là phục vụ chúng ta cả đời.

Vấn đề là rất phức tạp khi làm điều đó một mình, vì mọi người là những sinh vật xã hội và trong công ty chúng tôi tìm thấy một sự phản ánh giúp chúng tôi nhận ra những gì chúng tôi phải thay đổi và làm thế nào chúng tôi có thể đạt được nó. Các nhà tâm lý học là những người có công cụ để thực hiện một cách chuyên nghiệp và an toàn, mặc dù sự thật là tâm lý học đã tập trung nhiều vào bệnh lý hơn là phát triển cá nhân.

Cũng đúng là phát triển cá nhân cũng đã trở thành mốt. Điều này tốt cho một mặt, bởi vì nó giúp chúng ta nhận thức được rằng có những khía cạnh mà chúng ta có thể thay đổi để phát triển và sống tốt hơn, nhưng nó cũng nguy hiểm, bởi vì nó khuyến khích nhiều người theo dõi các bậc thầy hoặc đi cùng với những người không được đào tạo đầy đủ.

Rốt cuộc, sự phát triển cá nhân là thứ sẽ thay đổi cuộc sống của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải thực hiện nó một cách nghiêm túc và rất nhiệt tình và niềm vui. Những khó khăn tồn tại để chúng ta học cách cảm ơn họ.

Trong những năm gần đây, nhiều khóa học và hội thảo về phát triển cá nhân đang được thiết kế trên toàn thế giới. Bạn có nghĩ rằng việc học lý thuyết được truyền tải trong họ là cần thiết để đạt được các mục tiêu mà họ đề xuất?

Không, nó không cần thiết chút nào. Trong thực tế, tôi nghĩ đó là một sự xao lãng. Tôi đã đồng hành cùng mọi người để đạt được những thay đổi đáng kinh ngạc trong cuộc sống của họ và họ không cần bất kỳ lý thuyết nào. Nó giống như học công thức của H2O và tắm trong một dòng sông. Kinh nghiệm thực sự là gì? Có phải nó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn để biết công thức của nước? Không. Nhưng tắm trong một dòng sông sẽ khiến bạn cảm thấy nước, lạnh, đó sẽ là trải nghiệm tuyệt vời.

Phát triển cá nhân là thứ bạn làm khác đi, bạn sống, bạn cảm nhận và trải nghiệm để khám phá ra rằng bạn có giá trị lớn và những gì xảy ra sẽ thay đổi nếu bạn thay đổi.

Đây là lý do tại sao các khóa học này không thực sự hoạt động ... học về quản lý cảm xúc là một chuyện, nhưng học cách quản lý chúng là một chuyện khác. Trên thực tế, những khóa học đó tồn tại như một doanh nghiệp nhưng nó không ngụ ý rằng mọi người có được những thay đổi. Đối với tất cả những người tôi đã đi cùng, tôi luôn hỏi họ: bạn đã làm gì cho đến bây giờ để có được sự thay đổi mà bạn muốn? Một số nói với tôi rằng họ đã tham dự các khóa học, hội thảo, đào tạo ... nhưng không có gì thay đổi.

Những gì thực sự hoạt động là một quá trình thay đổi. Thực hành, đệm, phản xạ, nhận thức và nhiều cảm xúc dễ chịu. Lý thuyết là để nghiên cứu hoặc đào tạo bạn, không thay đổi cuộc sống của bạn. Cuộc sống bên ngoài lớp học và những giấc mơ của bạn không có bức tường.

Một trong những khía cạnh thu hút sự chú ý đến sự nghiệp của bạn là tại một thời điểm, bạn quyết định đi du lịch qua một số quốc gia một mình, mà không biết ai đến những nơi bạn đã đến, để phát triển như một chuyên gia và như một người. Nhìn nhận lại, bạn đánh giá cao điều gì nhất về những chuyến đi đó?

Trước hết đã thách thức nỗi sợ hãi của tôi. Du lịch một mình làm bạn sợ, cũng như không biết ai và đắm mình trong sự bất an. Trước những chuyến đi đó tôi đã đi cùng mọi người như một nhà tâm lý học và huấn luyện viên, nhưng tôi phải làm gương. Tôi phát hiện ra rằng những gì ngăn cản chúng ta thay đổi và cải thiện là sợ sự bất an. Vì vậy, tôi quyết định không vâng lời nỗi sợ hãi của mình và làm những gì khiến tôi thêm bất an: đi đến những điều chưa biết.

Tôi phát hiện ra tầm quan trọng của việc chấp nhận cuộc sống, chấp nhận thay đổi, để biết rằng mọi thứ chỉ là tạm thời và trong thời gian đó tôi đã gặp những nơi đẹp và những con người đáng kinh ngạc. Tôi không chỉ có kinh nghiệm mà còn xây dựng một gia đình. Nhờ vượt qua nỗi sợ hãi của bạn và chấp nhận cuộc sống và nhận những gì bạn có cho bạn, nó giống như mọi thứ thay đổi và bạn nhận được một ngàn quà tặng mà bạn không thể tưởng tượng được.

Về những điều trên ... Bạn có nghĩ rằng điều cần thiết là một huấn luyện viên phải thuyết giảng bằng ví dụ để tập thể dục? Có tốt không khi những thách thức phát sinh được đưa vào thử nghiệm?

Hoàn toàn Một huấn luyện viên là một người biết cách đi cùng người khác, một cách chuyên nghiệp và đạo đức, để đạt được những thay đổi rất quan trọng trong cuộc sống của họ. Vì bạn phải có khả năng tôn trọng thế giới của người khác, hãy nhìn nó bằng viễn cảnh và mở rộng tầm nhìn đó. Nếu bạn sống mà không thay đổi bất cứ điều gì hoặc với lối sống rất cứng nhắc, bạn sẽ khó có thể giúp người khác thay đổi. Nó giống như một bác sĩ thừa cân, một nhà văn mắc lỗi chính tả, một giáo viên không thân thiện hoặc một chính trị gia tham nhũng. Nếu bạn không đưa ra một ví dụ, bạn không thể giúp người khác.

Tuy nhiên, điều quan trọng là sự thay đổi không phải là một hằng số. Đó là "rời khỏi vùng thoải mái" cũng có giới hạn của nó. Bạn không nên ra ngoài chỉ vì, nhưng chỉ khi cần thiết. Con người cũng cần sự chấp nhận và ổn định.

• Có thể bạn quan tâm: "Phát triển cá nhân: sự hài lòng, hạnh phúc và hiệu suất"

Và về những tranh cãi về việc huấn luyện viên có cần phải là nhà tâm lý học để làm việc này không, bạn nghĩ sao? Bạn thấy mối quan hệ giữa hai lĩnh vực công việc này như thế nào?

Họ là hai khu vực hoàn toàn tương thích và đồng hành. Tôi không hiểu tranh chấp, mặc dù tôi hiểu rằng nhiều nhà tâm lý học rất tức giận. Trong trường hợp của tôi, là một nhà tâm lý học và huấn luyện viên, tôi chỉ có thể nói với các nhà tâm lý học rằng huấn luyện không phải là vấn đề, mà là sự xâm nhập của thế giới huấn luyện và sự vượt quá của đào tạo kém chất lượng.

Một nhà tâm lý học có cơ sở, đào tạo và các công cụ để giúp người khác cải thiện cuộc sống của họ khi có vấn đề bệnh lý. Một huấn luyện viên sử dụng một cuộc đối thoại Socrates, là công cụ cơ bản tương tự của một nhà tâm lý học, để đồng hành cùng mọi người để đạt được những thay đổi cụ thể trong một thời gian ngắn, an toàn và ổn định.

Nếu huấn luyện đã phát sinh là vì có một khoảng trống mà tâm lý để trống. Theo kinh nghiệm của tôi, tôi đã phát hiện ra rằng huấn luyện không gì khác hơn là một công cụ đệm rất mạnh mẽ (có lẽ, mạnh mẽ, hiệu quả và an toàn nhất) cho những người không gặp phải vấn đề tâm lý..

Một huấn luyện viên nên là một nhà tâm lý học? Về nguyên tắc không, vì tôi biết nhiều huấn luyện viên không phải là nhà tâm lý học và có một sự nghiệp và đạo đức tuyệt vời. Tuy nhiên, sự thật là các chuyên gia này đã được đào tạo nhiều nhất có thể về tâm lý học.

Làm thế nào để giải quyết vấn đề xâm nhập? Theo quan điểm của tôi, giải pháp có tâm lý ... Các khoa tâm lý phải chinh phục công việc huấn luyện như một công cụ của chính con người họ, không để chúng trong tay các hiệp hội và trường tư thục không gì khác hơn là kinh doanh. Có thể không phải bây giờ, nhưng tôi sẽ thích rằng trong tương lai không xa huấn luyện là hoàn toàn quy định và họ phải là nhà tâm lý học một cách bắt buộc. Đây là cách chúng tôi sẽ kết thúc chủ nghĩa Tích cực.

Những thách thức lớn nhất và những chiến thắng lớn nhất bạn có được trong sự nghiệp chuyên nghiệp của bạn cho đến nay là gì?

Những thách thức lớn nhất đã được đối đầu với chính tôi. Đồng hành cùng mọi người từ các nền văn hóa khác là một thách thức lớn. Đồng hành cùng mọi người khi tôi sống cũng có những thay đổi lớn và những khó khăn cá nhân là một thử thách lớn. Đồng hành cùng mọi người trong các tổ chức lớn và phức tạp đã là một thách thức. Nhưng quan trọng nhất là phải vượt qua chính mình. Biết rằng điều quan trọng nhất là giúp đỡ người khác và vượt qua những khó khăn này.

Những chiến thắng vĩ đại nhất? Cảm thấy một phần của chiến thắng của những người tôi đã đồng hành. Đối với tôi, thành tựu lớn nhất là biết rằng bạn đã có thể giúp một người thay đổi cuộc sống của họ mãi mãi. Tôi không quan tâm đến logo, nhãn hiệu hoặc danh tiếng, nhưng lời chứng thực của những người tôi đã đi cùng.

Đó là những chiến thắng lớn nhất của tôi: khi một người đã hoàn thành quá trình thay đổi gửi cho tôi lời khai của anh ấy và bày tỏ niềm hạnh phúc của anh ấy, hoặc khi tôi viết email cho họ 6 tháng hoặc một năm và họ bày tỏ cho tôi biết họ đã học được bao nhiêu và mọi thứ thay đổi mãi mãi trong cách chúng ta làm việc Chiến thắng lớn nhất của tôi là không từ bỏ trước những khó khăn.

Một điều khác để làm nổi bật về bạn là bạn đã phát triển một dự án có tên là Trao quyền cho con người, dựa trên sự đồng hành của mọi người. Làm thế nào nó hoạt động và tại sao bạn quyết định thiết kế nó chính xác như bạn đã làm nó??

Trao quyền cho con người là một trường học phát triển trực tuyến cá nhân. Đây là ngôi trường mà bạn có thể liên hệ với tôi, chọn những gì bạn muốn thay đổi và bắt đầu quá trình thay đổi 3 tháng với công ty của tôi trong các lĩnh vực như tự hiểu biết, lòng tự trọng và các mối quan hệ cá nhân, quản lý cảm xúc hoặc phát triển chuyên nghiệp.

Hoạt động đơn giản nhất trên thế giới: bạn tham gia, bạn đăng ký vào chương trình mà bạn quan tâm, bạn bắt đầu đào tạo, bạn viết email ... đó là một ngôi trường không bao giờ đóng cửa. Các khóa đào tạo là quá trình thay đổi kéo dài 3 tháng với công ty của tôi và bạn có thể thực hiện chúng ở nhà và tự do lên lịch.

Đó là cách tôi tưởng tượng và tôi đã thiết kế để có thể đi cùng tất cả mọi người mà không bị giới hạn thông thường: không gian, khoảng cách hoặc tiền bạc (kể từ khi trực tuyến, chúng là các quy trình kinh tế và giá cả phải chăng hơn so với quy trình huấn luyện) . Trong ngôi trường này là tất cả những gì tôi đã học và đó là cách tốt nhất để tôi có thể đi cùng ai đó, vì nó miễn phí, chúng tôi không bị giới hạn bởi bất kỳ yếu tố nào và các quy trình là riêng tư.

Trong những năm du lịch này, tôi nhận ra rằng mọi người gặp khó khăn khi thay đổi bởi vì sự phát triển cá nhân cũng là thứ gì đó tinh hoa hoặc chỉ có các cuộc nói chuyện hoặc khóa học được cung cấp. Trao quyền cho con người cho khả năng sống quá trình thay đổi thực sự của bạn. Ngoài ra, tôi cũng có quyền tự do về lịch trình và chương trình nghị sự, vì vậy tôi có thể ở bên con trai và gia đình. Mọi thứ đều là lợi thế!

Cuối cùng, những gì bạn sẽ nói là các khía cạnh của cuộc sống mà chúng ta tìm thấy chìa khóa để phát triển cá nhân?

Chủ yếu, trong các mối quan hệ cá nhân, và điều này tôi biết đặc biệt là kể từ khi tôi kết hôn! Sống như ẩn sĩ hoặc tìm kiếm sự cô độc hay im lặng một cách tuyệt đối không phải là điều có tác dụng, mà là điều ngăn cách chúng ta và chỉ mang lại cho chúng ta một hạnh phúc phù du, giống như khi chúng ta tiêu thụ.

Chúng ta là tấm gương của nhau và trong các mối quan hệ cá nhân là sự học hỏi lớn nhất trong cuộc sống của chúng ta. Với công ty của người khác là khi bạn có thể học mọi thứ, và nếu bạn chấp nhận người khác, bạn chấp nhận chính mình. Vợ tôi và con trai tôi, ví dụ, là những giáo viên tuyệt vời của tôi vì họ liên tục phản ánh tôi và giúp tôi biết những gì tôi nên thay đổi hoặc cải thiện.

Tất cả các tôn giáo đều nói rằng: "hôn nhân là một nửa của tôn giáo". Nhưng trong thực tế, bất kỳ loại mối quan hệ nào cũng là một thách thức và học hỏi tuyệt vời: như một cặp vợ chồng, thân thiện, xã hội, công việc hoặc gia đình. Thông qua người khác, chúng ta học cách chấp nhận và biết chính mình.

Một trong những chìa khóa tuyệt vời là khủng hoảng cá nhân. Họ là những cơ hội tuyệt vời để tự hiểu biết và thay đổi. Khi có khủng hoảng, điều đó không có nghĩa là chúng tôi đã phạm sai lầm hoặc có điều gì đó tồi tệ xảy ra, nhưng có một điều gì đó trong bạn (theo cách nhìn của bạn, diễn giải những gì xảy ra với bạn và những người khác) phải thay đổi vì bạn không còn nó phục vụ bạn Sự thay đổi luôn nằm trong một.

Một chìa khóa và cần thiết khác là hành động. Phát triển cá nhân không đạt được bằng các cụm từ ma thuật hoặc tham dự các bài giảng, nhưng hành động khác nhau. Để đạt được sự phát triển cá nhân, bạn phải sống, biết, chấp nhận, dám làm điều gì đó khác biệt, cam kết, có công ty và hơn hết là có rất nhiều mong muốn để đạt được nó. Có vẻ rất khó khăn khi bạn nghĩ về nó nhưng khi bạn vượt qua giai đoạn đầu tiên, mọi người đều ngạc nhiên về sự dễ dàng của nó.

Mọi người tự hỏi: tại sao trước đây tôi không làm điều đó nếu nó đơn giản như vậy? Đó là về bước đi. Để đi về phía mình. Đó là món quà tuyệt vời nhất bạn có thể làm trong cuộc sống của bạn.