Chia sẻ:
70 câu tốt nhất về hạnh phúc
Tận hưởng sức khỏe tốt là chìa khóa để hạnh phúc, và con người, là một trong những mục tiêu quan trọng, luôn mong muốn được hạnh phúc. Thói quen của chúng ta quyết định rất lớn đến việc chúng ta sẽ cảm thấy cả về thể chất và tinh thần, vì vậy cần có một lối sống lành mạnh.
- Bài viết liên quan: "70 cụm từ Phật giáo để đạt được an lạc nội tâm"
Các cụm từ về hạnh phúc
Trong bài viết này, chúng tôi đã chuẩn bị một danh sách các cụm từ và lời khuyên tốt nhất về sức khỏe sẽ giúp bạn tìm thấy sự cân bằng cảm xúc.
Chúng tôi chỉ cho họ dưới đây.
1. Chúng ta phải nhận thức được rằng những gì khiến chúng ta khó chịu hoặc lo lắng không phải là sự kiện, mà là cách chúng ta liên kết cảm xúc với những điều này
Như nhà tâm lý học Jonathan García-Allen nói rằng điều khiến chúng ta đau khổ nhiều lần không phải là điều xảy ra với chúng ta, mà là cách chúng ta diễn giải các sự kiện xảy ra với chúng ta.
2. Chữa bệnh đến từ việc chịu trách nhiệm: từ nhận ra rằng bạn là người tạo ra suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bạn
Chúng ta có rất nhiều điều để nói khi nói về việc chữa lành cơ thể và tâm trí của chúng ta.
3. Một nửa số thuốc hiện đại có thể bị ném ra ngoài cửa sổ, mặc dù chim có thể ăn chúng
Martin H. Fischer, mời người đọc suy ngẫm với cụm từ này.
4. Nếu bạn muốn làm chủ sự lo lắng của cuộc sống, hãy sống trọn vẹn, sống trong hơi thở
Sống hiện tại là một cách hiệu quả để giảm bớt lo lắng.
5. Tập trung vào chuyến đi, không phải đích đến. Niềm vui được tìm thấy không phải là kết thúc một hoạt động mà là thực hiện nó
Một câu nói khác nói về tầm quan trọng của việc sống ở đây và bây giờ.
6. Có nhiều thứ để đời hơn là tăng tốc độ của bạn
Mohandas K. Gandhi, về cuộc sống từng bước một mà không luôn ý thức về tương lai.
7. Tín hiệu của một người đàn ông thành đạt là dành cả ngày bên bờ sông mà không cảm thấy tội lỗi về điều đó
Đôi khi chi phí để tìm thấy chính mình. Nhưng đó là đồng nghĩa với sức khỏe.
8. Cảm giác đến và đi như những đám mây trên bầu trời lộng gió. Hơi thở ý thức là mỏ neo của tôi
Thiền và kiểm soát hơi thở là những kỹ thuật được sử dụng để cải thiện sức khỏe của con người.
9. Căng thẳng là người mà bạn nghĩ bạn nên trở thành. Thư giãn là chính bạn
Một câu ngạn ngữ Trung Quốc khuyên làm thế nào để đạt được hạnh phúc.
10. Tại thời điểm này, có rất nhiều thời gian. Tại thời điểm này, bạn, chính xác, như nó phải vậy. Tại thời điểm này, có khả năng vô hạn
Khoảnh khắc hiện tại là cơ hội tốt nhất để chúng ta hạnh phúc.
11. Hãy hạnh phúc vào lúc này, thế là đủ. Khoảnh khắc hiện tại là thứ duy nhất chúng ta cần, không có gì hơn
Mẹ Teresa ở Calcutta đã cho chúng tôi lời khuyên khôn ngoan này.
12. Hạnh phúc là ý nghĩa và mục đích của cuộc sống, là mục tiêu chung và cuối cùng của sự tồn tại của con người
Aristotle đã triết lý về hạnh phúc ở Hy Lạp cổ đại.
13. Nếu bạn muốn hạnh phúc, hãy đặt mục tiêu hướng dẫn suy nghĩ của bạn, giải phóng năng lượng và truyền cảm hứng cho hy vọng của bạn
Có mục tiêu quan trọng là chìa khóa để duy trì sự cân bằng cảm xúc.
14. Đi bộ như thể bạn đang hôn trái đất bằng đôi chân của bạn
Thích Nhất Hạnh, liên quan đến điều đó đôi khi chúng ta không thấy những gì chúng ta có trước đây vì chúng ta sống trong kỳ vọng.
15. Dành thời gian mỗi ngày để thư giãn và làm mới là điều cần thiết để sống tốt
Hạnh phúc không phải là một cái gì đó tĩnh, và những thói quen tốt ủng hộ nó.
16. Sự hoàn hảo của nhân vật là như sau: sống mỗi ngày như thể đó là lần cuối cùng, không vội vã, không thờ ơ, không giả vờ
Marco Aurelio, đưa ra một số lời khuyên hữu ích để đạt được sự khỏe mạnh về tinh thần và thể chất.
17. Cuối cùng, có ba điều quan trọng, cách chúng ta sống, cách chúng ta yêu và cách chúng ta học cách buông tay
Jack Kornfield, hiểu rằng ba chìa khóa này rất quan trọng cho hạnh phúc của chúng ta.
18. Tâm trí là một tấm gương linh hoạt, điều chỉnh nó, để nhìn thế giới tốt hơn
Chúng ta có thể thay đổi cách suy nghĩ tốt hơn nếu chúng ta cố gắng.
19. An toàn là khi mọi thứ được giải quyết, khi không có gì có thể xảy ra với bạn, đó là sự từ chối của cuộc sống
Nỗi sợ hãi của sự không chắc chắn là thực sự vô hiệu hóa.
20. Nghỉ ngơi; một lĩnh vực đã nghỉ ngơi cho thu hoạch hào phóng
Thư giãn là tốt để phục hồi sự ổn định cảm xúc.
21. Nếu bạn nghĩ rằng vấn đề nằm ngoài đó, hãy dừng lại. Ý nghĩ đó là vấn đề của bạn
Hạnh phúc được sinh ra từ chính mình, không mong đợi những điều từ người khác.
22. Chúng tôi có hai cuộc sống. Thứ hai bắt đầu khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta chỉ có một
Khổng Tử Một sự mỉa mai nhưng đầy ý nghĩa ...
23. Đi bộ là bài tập tốt nhất có thể. Thói quen đi bộ rất xa
Đi bộ và đi bộ có nhiều lợi ích sức khỏe như bạn có thể thấy trong bài viết của chúng tôi: "Lợi ích tâm lý của việc đi bộ".
24. Sự gây hấn tồi tệ nhất đối với bản thân chúng ta, điều tồi tệ nhất trong tất cả, là không biết gì vì chúng ta không đủ can đảm và tôn trọng để đối xử với chính mình bằng sự trung thực và dịu dàng
Không có gì tệ hơn là không yêu chính mình.
25. Hạnh phúc và trí tuệ là hai phước lành của cuộc sống
Một cụm từ nói về mối quan hệ giữa trí tuệ và hạnh phúc.
26. Chánh niệm không phức tạp, chúng ta chỉ cần nhớ để làm điều đó
Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng Chánh niệm ủng hộ sự cân bằng cảm xúc và do đó, hạnh phúc.
27. Bí mật của sức khỏe tinh thần và thể chất không phải là thương tiếc cho quá khứ, lo lắng về tương lai hay lường trước những vấn đề, mà là sống trong khoảnh khắc hiện tại một cách khôn ngoan
Đức Phật đã nói rõ rằng đôi khi sống hiện tại là chìa khóa cho hạnh phúc của chúng ta.
28. Hạnh phúc và sức khỏe là một nghĩa vụ, nếu không, chúng ta không thể giữ cho tâm trí của mình mạnh mẽ và minh mẫn
Một câu nói khác của Đức Phật. Chúng tôi buộc phải hạnh phúc và làm việc vì sức khỏe của chúng tôi.
29. Đi bộ 5 km tốt sẽ làm được nhiều hơn cho một người trưởng thành không hạnh phúc và khỏe mạnh hơn tất cả các loại thuốc và tâm lý học trên thế giới
Một lần nữa, một trích dẫn nói về tập thể dục và trên hết là đi bộ.
30. Tôi chỉ biết một tự do và đó là tự do của tâm trí
Antoine de Saint-Exupery, triết lý về việc sống neo trong những áp đặt xã hội.
31. Sự hoàn hảo là kẻ thù của những điều tốt đẹp
Sự hoàn hảo không tồn tại và do đó, tương đương với bất hạnh.
32. Chán là cảm giác rằng mọi thứ đều lãng phí thời gian; sự thanh thản mà không có gì là
Trong bài viết của chúng tôi "55 điều bạn có thể làm khi buồn chán", bạn có thể tìm thấy một số mẹo để tránh sự nhàm chán.
33. Cuộc sống là một điệu nhảy. Chánh niệm đang chứng kiến điệu nhảy đó
Kỹ thuật chánh niệm giúp chúng ta có mặt ở đây và bây giờ với tâm lý không phán xét.
34. Lĩnh vực ý thức là nhỏ. Chỉ chấp nhận một vấn đề tại một thời điểm
Giải quyết vấn đề và ngăn ngừa chúng trở thành mãn tính là cần thiết để tận hưởng sức khỏe tinh thần tốt.
35. Hãy để tâm trí của bạn đi và sau đó là "chánh niệm". Nhắm tai lại rồi lắng nghe
Một cụm từ mời bạn thực hành Chánh niệm để thưởng thức một binestar lớn hơn.
36. Sự thật khoa học có thể được tóm tắt: ăn vừa phải. có chế độ ăn uống đa dạng và không phải lo lắng
Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe nói chung của chúng ta được chứng minh nhiều hơn về mặt khoa học.
37. Cơ thể và tâm trí phải được hiểu là một cái gì đó hợp nhất
Sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và ngược lại.
38. Người uống thuốc và bỏ bê chế độ ăn kiêng, lãng phí khả năng của bác sĩ
Chế độ ăn uống lành mạnh có liên quan mật thiết đến sức khỏe của con người.
39. Đừng tin tất cả những gì bạn nghĩ. Những suy nghĩ không hơn thế: những suy nghĩ
Không phải tất cả mọi thứ chúng ta nghĩ là đúng, mặc dù đôi khi có vẻ như.
40. Không bao giờ nhanh lên và không bao giờ lo lắng
E.B. White, khuyên nên sống hiện tại và tận hưởng nó.
41. Kiên nhẫn có tất cả thời gian nó cần
Như câu nói: "Kiên nhẫn là mẹ của khoa học". Sức khỏe cũng vậy.
42. Một linh hồn buồn có thể giết bạn nhanh hơn một mầm bệnh
Trầm cảm là một trong những vấn đề tâm thần phổ biến nhất hiện nay.
43. Cảm giác tội lỗi luôn đói, đừng để nó tiêu tốn bạn
Guillemets Terri Một cụm từ khéo léo về cảm giác tội lỗi.
44. Sự giàu có nhất là sức khỏe
Không có gì quan trọng về tiền nếu chúng ta không có sức khỏe tốt.
45. Thật tò mò rằng cuộc sống, càng trống rỗng, nó càng nặng
Leon Daudet. Trích dẫn tuyệt vời từ tác giả này về cách chúng ta có thể giải quyết vấn đề bằng chi phí.
46. Thiền là thiết bị di động mới; có thể được sử dụng ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, kín đáo
Thiền phân tách lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, như chúng tôi nói với bạn trong bài viết của chúng tôi: "Lợi ích của thiền được hỗ trợ bởi khoa học".
47. Kinh nghiệm của tôi cho tôi biết rằng hầu hết mọi thứ không tệ như tôi nghĩ chúng sẽ
Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng mọi thứ sẽ tồi tệ hơn thực tế.
48. Nhìn vào mọi thứ như thể bạn đang nhìn thấy nó lần đầu tiên hoặc lần cuối cùng. Rồi thời gian của bạn trên trái đất sẽ tràn ngập vinh quang
Khi chúng ta áp dụng một tâm lý quan sát, sự cân bằng cảm xúc của chúng ta được cải thiện.
49. Đừng đánh giá thấp giá trị của việc không làm gì, đi một mình, lắng nghe mọi thứ bạn không thể nghe và không làm phiền chính mình
Thư giãn có thể tốt như đang chuyển động.
50. Tuổi thọ sẽ tăng theo bước nhảy vọt nếu rau có mùi như thịt xông khói
Một cụm từ hài hước của Doug Larson về chế độ ăn uống lành mạnh.
51. Tha thứ không thay đổi quá khứ nhưng cải thiện tương lai
Paul Boese, về khả năng chữa lành của sự tha thứ.
52. Hạnh phúc không thể được đi du lịch, sở hữu, kiếm được hoặc tiêu thụ. Hạnh phúc là trải nghiệm tinh thần sống từng phút với tình yêu, ân sủng và lòng biết ơn
Hạnh phúc là điều xảy ra khi ai đó kết nối với nội tâm của họ.
53. Hạnh phúc được sinh ra bên trong chính mình, không phải bên ngoài
Giống như câu trước, hạnh phúc ở trong chính mình.
54. Trả lời; không có phản ứng. Nghe đừng nói chuyện Suy nghĩ; đừng cho rằng
Raji Lukkoor Cảm nhận và sống khoảnh khắc để hạnh phúc.
55. Hoạt động thể chất không chỉ là một trong những chìa khóa quan trọng nhất cho một cơ thể khỏe mạnh, nó là nền tảng của một hoạt động năng động và sáng tạo
Lợi ích của việc tập thể dục cho sức khỏe là rất nhiều, như John F. Kennedy giải thích.
56. Trưởng thành đạt được khi một người chấp nhận cuộc sống đầy căng thẳng
Câu nói này Joshua L. Liebman đề cập đến vấn đề chấp nhận và nó ảnh hưởng tích cực đến chúng ta như thế nào.
57. Trong chánh niệm, lòng từ bi là chìa khóa, vì nó giúp chúng ta giảm thiểu tác động của những điều tiêu cực xảy ra với chúng ta. Không phải là để xóa đi những cảm xúc tiêu cực mà một số sự kiện có thể gây ra cho chúng ta, mà là về việc giảm cường độ của chúng
Jonathan Garcia-Allen giải thích cách cố gắng loại bỏ cảm xúc tiêu cực chỉ khiến họ tăng cường.
58. Nghệ thuật sống ít tồn tại trong việc loại bỏ các vấn đề của chúng ta hơn là lớn lên cùng chúng
Bernard M. Baruch. Một trong những cụm từ truyền cảm hứng nói về trầm cảm.
59. Có mục tiêu và mục tiêu và chiến đấu cho chúng là những gì giúp chúng ta sống
Các nghiên cứu cho thấy rằng có các mục tiêu quan trọng làm giảm cơ hội bị trầm cảm.
60. Hạnh phúc không phải là một trạm bạn đến, mà là một cách để đi du lịch
Margaret Lee Runbeck. Hạnh phúc bao gồm tận hưởng khoảnh khắc, không sống trong kỳ vọng.
61. Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể mà còn cho tâm trí của chúng ta
Mặc dù không phải tất cả đều tin vào điều đó, nhưng sức khỏe tinh thần của chúng ta cũng được hưởng lợi từ việc tập thể dục.
62. Hãy hạnh phúc với những gì bạn có. Kích thích bản thân với những gì bạn muốn
Kết nối với mong muốn của chúng tôi sẽ làm cho chúng tôi vô cùng hạnh phúc.
63. Tâm trí có ảnh hưởng lớn đến cơ thể và các bệnh thường có nguồn gốc từ đó
Tâm lý tích cực có thể ảnh hưởng đến bệnh tật thể chất.
64. Trạng thái cuộc sống của bạn chỉ là sự phản ánh trạng thái của tâm trí bạn
Một trích dẫn từ Wayne Dyer. Tâm trí của chúng ta điều kiện hành vi của chúng ta và do đó, sức khỏe của chúng ta.
65. Tối đa cho cuộc sống: họ sẽ đối xử với bạn trong cuộc sống theo cách bạn dạy mọi người đối xử với bạn
Tôn trọng là thứ mà chúng ta phải kiếm được.
66. Những người nghĩ rằng họ không có thời gian để tập thể dục, sớm hay muộn sẽ có thời gian cho căn bệnh này.
Nếu bạn quá bận rộn để tập thể dục. Sau đó, bạn có một vấn đề. Tập thể dục là sức khỏe.
67. Cảm xúc không được giải thích không bao giờ chết. Họ được chôn sống và xuất hiện sau đó theo những cách tồi tệ hơn
Chúng ta có thể nghĩ rằng bằng cách tránh nhìn thấy thực tế, các vấn đề sẽ biến mất, nhưng đó không phải là trường hợp. Nó luôn quay trở lại, và với lực mạnh hơn.
68. Điểm mạnh của chúng tôi đến từ các lỗ hổng của chúng tôi
Học hỏi từ những sai lầm của chúng ta là rất quan trọng để phát triển cảm xúc.
69. Chúng ta không thể ở chế độ sinh tồn. Chúng ta phải ở trong chế độ tăng trưởng
Để được hạnh phúc, chúng ta phải theo đuổi những ham muốn bên trong của mình.
70. Một số tìm kiếm sự thoải mái trong văn phòng trị liệu của họ, những người khác đến quán bar ở góc và có một ít bia, nhưng tôi chọn chạy như một liệu pháp của mình
Có sức khỏe thể chất tốt ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.