Mối liên hệ giữa soda và sự gây hấn ở trẻ em

Đối với nhiều bậc cha mẹ nghe có vẻ cường điệu rằng việc tiêu thụ soda có thể tạo điều kiện cho hành vi hung hăng ở trẻ. Vâng, quá khổ hay không, khoa học ủng hộ ý tưởng này. Mối liên hệ giữa nước ngọt và sự gây hấn ở trẻ em được hỗ trợ bởi một số nghiên cứu tốt.

Các tài liệu cho thấy rằng có một mối liên hệ rõ ràng giữa hành vi hung hăng và tiêu thụ nước ngọt ở trẻ em. Nhưng điều này xảy ra với tất cả hay chỉ với một số loại? Có phải vì đường, cafein, cacbonat, phụ gia hoặc kết hợp nhiều yếu tố?

Nước ngọt, trẻ em và sức khỏe

Từng chút một, chúng tôi đang nhận thức được lợi ích mà chúng tôi có thể có được bằng cách loại bỏ đồ uống có đường khỏi chế độ ăn uống của trẻ em. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đã nói rõ rằng nước ngọt cung cấp lượng calo rỗng cho trẻ em và góp phần làm tăng tỷ lệ béo phì ở trẻ em. Các nha sĩ khuyên trẻ em không nên uống đồ uống có đường, vì chúng là một trong những nguyên nhân chính gây sâu răng.

Ngoài ra, nhiều loại nước ngọt cũng chứa caffeine. Caffeine làm nhiều hơn là làm trẻ em buồn và trì hoãn thời gian chúng ngủ. Caffeine có thể gây đau đầu, đau dạ dày, hồi hộp và khó ngủ. Caffeine cũng có liên quan đến một số vấn đề về hành vi và rối loạn hệ thần kinh. Ngay cả với một lượng nhỏ, caffeine có thể tạo ra những tác dụng này ở trẻ em.

Nước ngọt và gây hấn ở trẻ

Các vấn đề về hành vi liên quan đến nước ngọt không phải là vấn đề nên xem nhẹ. Nếu các vấn đề sức khỏe không đủ để khiến cha mẹ hành động, thì các vấn đề về hành vi liên quan đến việc tiêu thụ chúng sẽ làm tăng danh sách các lý do.

Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí nhi khoa thấy rằng hung hăng, hành vi kiêng khem và các vấn đề chú ý có liên quan đến việc tiêu thụ nước ngọt ở trẻ nhỏ (Suglia, 2013).

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá 3.000 trẻ em 5 tuổi từ 20 thành phố khác nhau ở Hoa Kỳ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiêu thụ loại đồ uống này có liên quan đến hành vi hung hăng.

Đối với điều này, chúng tôi đã cố gắng cô lập ảnh hưởng của nó, loại bỏ các yếu tố quan trọng như trầm cảm của mẹ, tù tội của cha mẹ và bạo lực gia đình. Ngoài ra,, Trẻ em uống bốn hoặc nhiều nước ngọt mỗi ngày có khả năng phá hủy đồ đạc của người khác gấp đôi.

Liên kết không rõ ràng

Mối liên hệ giữa nước ngọt và hành vi hung hăng của trẻ em không rõ ràng. Vì nước ngọt được chế biến cao, các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng các thành phần như axit aspartic hoặc axit photphoric có thể liên quan đến các vấn đề hành vi..

Caffeine cũng có liên quan đến một số vấn đề về hành vi ở trẻ em, vì vậy các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng hàm lượng caffeine có thể là một phần của vấn đề.

Ngoài ra, uống nhiều loại đồ uống có đường này cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Mức đường huyết thấp có thể khiến trẻ thèm soda, trong khi bị rút hoặc hung hăng.

Những nguy hiểm của việc uống nước ngọt ở thanh thiếu niên

Các nghiên cứu cũng liên kết các vấn đề về hành vi và cảm xúc ở thanh thiếu niên với việc tiêu thụ nước ngọt. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí quốc tế về kiểm soát chấn thương và xúc tiến an toàn liên quan đến việc tiêu thụ nước ngọt với sự gây hấn, trầm cảm và hành vi tự tử ở thanh thiếu niên (Solnick và Hemenway, 2013)

Theo các nhà nghiên cứu, thanh thiếu niên càng uống nhiều nước ngọt, khả năng vào viên sẽ tăng lên. Ngoài ra, họ thấy rằng thanh thiếu niên có nhiều khả năng cảm thấy buồn bã hoặc tuyệt vọng và có những suy nghĩ hoặc hành vi tự tử..

Hành vi hung hăng có thể liên quan đến nước ngọt

Tóm lại: trong số nhiều yếu tố có thể khiến trẻ trở nên hung dữ theo cách có hệ thống, chúng tôi thấy việc tiêu thụ nước ngọt. Trong thực tế, Loại bỏ loại đồ uống này khỏi chế độ ăn của trẻ có thể cải thiện đáng kể hành vi của chúng.

Loại đồ uống này bao gồm nước ngọt, nước ngọt có đường, nước trái cây chế biến, đồ uống có chứa caffeine và nước tăng lực. Đặc biệt quan trọng là không cho trẻ uống nước tăng lực - kể cả đồ uống thể thao. Nhiều loại đồ uống này có chứa chất kích thích như guarana và taurine, cũng như lượng caffeine cao.

Hành vi hung hăng ở trẻ Hành vi hung hăng ở trẻ em là một trong những vấn đề thường gặp nhất trong các tư vấn tâm lý trẻ em. Một tình huống dường như đang gia tăng đặc biệt là ở nam giới. Bây giờ, những yếu tố có liên quan? Điều trị của bạn là gì? Đọc thêm "