Tại sao đôi khi chúng ta nhớ những giấc mơ và đôi khi không?

Chúng ta dành gần một phần ba cuộc đời để ngủ. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có một bản ghi về những gì xảy ra trong vũ trụ kỳ dị, kỳ lạ, hấp dẫn đó và những dấu vết thường siêu thực nhưng nơi những ý nghĩa tiết lộ được ghi lại. Tại sao nó xảy ra? Tại sao đôi khi chúng ta không nhớ những giấc mơ?

Dalí nói rằng việc anh không hiểu ý nghĩa nghệ thuật của mình không có nghĩa là anh không có nó. Nếu tôi bình luận về điều này thường xuyên, thì về cơ bản là do một thực tế rất cụ thể. Phần lớn các tác phẩm của họa sĩ, nhà điêu khắc, thợ chạm khắc và nhà thiết kế khó quên này đã được nuôi dưỡng bởi thế giới của những giấc mơ. Dalí là một onironaut thực sự, một chuyên gia về những giấc mơ sáng suốt mà anh ta tự khiêu khích trong những giấc ngủ ngắn.

Một số người có một cơ sở tuyệt vời để ghi nhớ từng giấc mơ của họ một cách chi tiết. Mặt khác, mặt khác, có cảm giác không mơ ước gì vì trí nhớ của họ rất mơ hồ, gần như không có. Thực tế này, ký ức hoặc ký ức của những giấc mơ là do một vùng não rất đặc biệt.

Thật không may, phần lớn dân số không có khả năng này. Nó là nhiều hơn, tỷ lệ người cố nhớ những gì xảy ra trong giấc mơ là rất thấp so với những người, đơn giản, chỉ còn lại một dấu ấn, một cảm giác, một tập hợp các hình ảnh rối loạn và gần như vô nghĩa. Thực tế này, mà nhiều người có thể bực bội, có một số giải thích mà sau đó chúng tôi tiếp tục tiết lộ.

Tại sao đôi khi chúng ta không nhớ những gì chúng ta mơ ước? Câu trả lời là trong não của chúng ta

Mọi người phân phối giấc mơ của chúng tôi - trung bình - theo chu kỳ 90 hoặc 100 phút, lần lượt có thể được chia thành các giai đoạn khác nhau. Đó là trong giai đoạn REM (giấc mơ chuyển động mắt nhanh) khi những giấc mơ sống động nhất xảy ra, những giấc mơ đưa chúng ta vào những tình huống hấp dẫn và đáng sợ nhất. Nơi cảm xúc và cảm giác luôn ở trên bề mặt. Tương tự như vậy, cũng cần phải biết rằng giai đoạn REM, ngoài việc là giai đoạn dài nhất của giấc ngủ, cũng là giai đoạn cuối cùng. Do đó, Người ta thường thức dậy bất ngờ và chỉ nhớ những khoảnh khắc cuối cùng của giai đoạn này.

Bây giờ, vượt qua các giai đoạn của giấc mơ, Một điều mà nhiều nhà thần kinh học nói với chúng ta là "bộ não đang ngủ" không có trí nhớ. Đó là, chúng tôi không được lập trình để lưu trữ dữ liệu trong giai đoạn này bởi vì, rõ ràng, không có gì đáng kể xảy ra có thể hữu ích cho chúng tôi. Do đó, nếu tiền đề này là hoàn toàn đúng, Tại sao nhiều người không nhớ những gì chúng ta mơ ước và những người khác làm?

Câu trả lời được đưa ra bởi một nghiên cứu gần đây từ Đại học Monash ở Melbourne, Úc. Đó là một lý thuyết đã được đưa ra vào năm 2011 trên tạp chí Thần kinh sau khi một loạt các thử nghiệm cộng hưởng từ được thực hiện.

Chìa khóa không nhiều hơn hoặc ít hơn ở vùng hải mã. Cấu trúc não liên quan đến cảm xúc và trí nhớ của chúng ta về cơ bản sẽ là "thủ phạm" của việc không cho phép chúng ta giữ nhiều giấc mơ mà chúng ta sống mỗi đêm. Hãy xem thêm dữ liệu bên dưới.

Hồi hải mã và thế giới giấc mơ

Bất cứ ai nghĩ rằng khi anh ta ngủ trên ghế dài hoặc trên giường, bộ não bị "ngắt kết nối" là hoàn toàn sai. Không có sự ngắt kết nối hoàn toàn, nhưng chúng có thể chuyển sang một chế độ năng lượng khác. Theo cách này, Một trong những cấu trúc cuối cùng chuyển từ chế độ ý thức sang vô thức là hải mã.

Khu vực này chịu trách nhiệm truyền thông tin từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn. Do đó, có những người, vì bất kỳ lý do gì, mất kết nối khu vực này muộn hơn một chút so với phần còn lại, điều này cho phép họ giữ được nhiều mảnh mô mơ ước hơn. Phần còn lại, 90% mọi người, nếu chúng ta không nhớ những giấc mơ mà chúng ta mắc nợ là chúng ta thực hiện việc ngắt kết nối của hải mã vào thời điểm chính xác, thì điều đó đánh dấu bộ não của chúng ta có thể làm điều đó, làm những việc khác "quan trọng hơn".

Cũng cần phải nói rằng hải mã vẫn hoạt động cho các nhiệm vụ khác. Đối với các quá trình thiết yếu khác: trong các giai đoạn của giấc mơ, nó được dành riêng để sàng lọc các thông tin quan trọng từ những thông tin không có. Nó xóa dữ liệu, loại bỏ nhiều thông tin và hình ảnh được nhìn thấy trong ngày, để lưu giữ trong bộ nhớ dài hạn những gì nó cho là quan trọng. Anh ấy tập trung vào quá trình đó đến mức anh ấy sẽ hiếm khi chú ý đến bộ phim độc nhất mà chúng tôi đang đắm chìm.

Mặt khác, và nhờ một bài báo được đăng trên tạp chí Thần kinh thực vật, nó đã được nhìn thấy rằng những người thường nhớ những giấc mơ của họ, ngoài việc đưa ra một con hải mã có ý thức hơn, đã cho thấy hoạt động lớn hơn ở ngã ba thái dương (trung tâm xử lý thông tin trong não).

Bằng cách nào đó, chúng ta có thể nói rằng sự khác biệt giữa những người không nhớ được giấc mơ và những người không phải là do tình cờ, có một bộ não với một con hải mã hoạt động nhiều hơn và miễn cưỡng ngắt kết nối vào ban đêm.

Nếu chúng ta không nhớ những giấc mơ, chúng ta có thể làm gì để đạt được nó??

Có nhiều người thường muốn có thể làm như vậy: nhớ rõ từng giấc mơ. Như thể bằng cách làm như vậy, họ có thể hiểu những điều về bản thân mà thoạt nhìn không có ý thức hoặc rõ ràng. Chà, nên nói rằng không có kỹ thuật nào thường được đề xuất để đạt được nó được khuyến nghị hoặc hiệu quả 100%.

Lý thuyết thường xuyên nhất là gợi ý đặt đồng hồ báo thức theo chu kỳ 30 hoặc 35 phút. Sự thức tỉnh đột ngột đó sẽ cho phép chúng ta nhớ lại giấc mơ, sau đó chúng ta nên phiên âm vào một cuốn sổ tay. Vì rõ ràng, gợi ý này là điều duy nhất sẽ khiến chúng ta có một giấc mơ về chất lượng kém và không nghỉ ngơi theo cách mà chúng ta cần. Nó không được khuyến khích.

Nói xong chỉ nói rằng nếu chúng ta không nhớ những giấc mơ thì đó là vì bộ não không coi nó là quan trọng. Trung bình là nhiều hơn, những giấc mơ mà chúng ta nhớ luôn luôn là quan trọng nhất. Họ là những người có thành phần cảm xúc lớn hơn và do đó, những người có thể gửi thông điệp để giải thích đến mức không thể thực hiện được.

Tại sao tôi ngủ nhiều như vậy? Nguyên nhân và giải pháp Rất buồn ngủ chỉ là khởi đầu của một số bệnh, mặc dù chúng ta không nên hoảng hốt: những nguyên nhân khác chỉ đơn giản là những thói quen xấu mà chúng ta có thể đảo ngược. Đọc thêm "