Danh mục của cặp đôi hạnh phúc

Có một Cặp đôi hạnh phúc được sử dụng trong một số vòng tròn. Các bài tập sau đây là một sự thích nghi của những người khác mà tôi đã thấy ở những nơi khác nhau. Theo thời gian tôi đã phát hiện ra rằng nó là một công cụ tốt để đánh giá các khía cạnh của mối quan hệ.

Làm thế nào được thực hiện??

Đầu tiên, tôi thường làm điều đó với cả hai thành viên của cặp vợ chồng có mặt, và tôi giải thích rằng đó là một nỗ lực của nhóm. Tôi thích nói điều này vì cũng cho phép tôi quan sát cách họ cư xử khi họ biết họ nên làm việc theo nhóm. Thật thú vị và nó cho rất nhiều trò chơi. Mỗi người phải có một folio và một cây bút để viết.

Tôi làm rõ rằng đó là về việc tìm kiếm 10 khía cạnh làm cho một cặp vợ chồng hạnh phúc. Rõ ràng là chúng ta phải buộc nó thành một con số, và đó là lý do tại sao chúng là 10. Nhưng bạn có thể nói rằng trong 10 số đó tất cả các khía cạnh mà các nghiên cứu cho thấy rằng các cặp vợ chồng coi trọng mối quan hệ của họ được bao gồm và làm cho họ hạnh phúc hơn trong mối quan hệ và trong ngày này qua ngày khác.

Rõ ràng, một số trong số chúng có giá cao hơn và những thứ khác ít hơn, và có một số khía cạnh mà hầu hết chúng khó xác định, hoặc thậm chí được coi là một phần của hạnh phúc của các cặp vợ chồng. Nó cũng thú vị vì điều này. Nói chung, chúng thường trùng với các tiêu chí và nhận ra giá trị của các khía cạnh này.

Đây sẽ là phần đầu tiên, và phần thứ hai liên quan đến công việc cá nhân.

Trước khi giải thích phần thứ hai, tôi trình bày danh sách các bản đồ.

Mười điểm của bản đồ

Để tham khảo ý kiến ​​tôi đã viết mọi khía cạnh trên thẻ, và ngay khi bệnh nhân đến khía cạnh đó, họ mô tả nó theo cách này hay cách khác, và tôi loại bỏ thẻ đó ... Chúng tôi có thể nói chuyện vượt xa nó, và chúng tôi tiếp tục tìm kiếm các khía cạnh khác ... Và tốt, cho đến khi bạn đạt được mười điểm của bài tập. Đôi khi tôi phải giúp đỡ họ rất nhiều, và đôi khi tôi chỉ phải giúp họ, hoặc không có gì. Tôi thường cung cấp cho củng cố tích cực cho họ từng bước.

Đôi khi, để tạo điều kiện cho bài tập, tôi cho họ một hoặc hai khía cạnh để mở miệng, và để bài tập không trở nên quá dài.

Những cái mà tôi đưa ra làm ví dụ thường là:

• Tôn trọng.
• Truyền thông

Sau đó, như tôi đã nhận xét, "Chúng tôi chỉ cần tám, bạn nghĩ sao?" Và chúng tôi tiếp tục với danh sách các bản đồ ...

• Chia sẻ sở thích.
• Chân thành / tin tưởng.
• Hỗ trợ lẫn nhau.
• Dự án cá nhân / Dự án chung... (một bệnh nhân nói: "không gian, nhưng cũng chia sẻ ..." Đó là một cặp vợ chồng lớn tuổi ... và đó là cách cô ấy hiểu và đòi lại không gian của mình).
• Sự thỏa mãn tình dục ... (Nhiều người nói "tình dục", nhưng quan hệ tình dục là không đủ để hạnh phúc, điều này phải thỏa đáng).
• Complicity / Empathy ... (thuật ngữ "đồng cảm", và khái niệm của nó, giờ bắt đầu được biết đến nhiều hơn ở cấp độ phổ biến).

Hai cái cuối cùng là những thứ dường như ít rõ ràng hơn trong tham vấn.

• Khiếu hài hước.
• Ngưỡng mộ.

Về sự ngưỡng mộ, những điều sau đây cần được làm rõ. Trong trị liệu cặp vợ chồng, yêu là không giúp được gì nhiều, trong một số trường hợp nó có thể là một vấn đề thực sự. Chúng tôi không coi đó là điều gì đó tích cực hoặc cần thiết trong mối quan hệ của cặp đôi. Chúng tôi cũng không khinh thường anh ta một cách vui vẻ hay vô cớ.

Mặt khác, sự ngưỡng mộ là điều cơ bản để đảm bảo một tương lai tốt đẹp trong mối quan hệ của cặp đôi, ngay cả khi có những vấn đề quan trọng.

Phần cuối cùng: đánh giá

Phần tiếp theo của bài tập ngắn hơn và tôi yêu cầu bạn đi làm riêng. Tôi đưa cho mỗi người một cây bút có màu sắc kỳ lạ khác nhau và sau đó tôi yêu cầu họ đánh giá từ 0 đến 10 cặp vợ chồng, như một đội, lưu ý họ mang theo trong mỗi khía cạnh được đặt tên. Hãy nhớ rằng bạn đánh giá cả hai một cách tổng thể ... và ghi lại điểm số bên cạnh khía cạnh đó. Tôi cho bạn một chút thời gian để suy nghĩ và ghi chú của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hiểu, tôi sẽ cho bạn một ví dụ phóng đại để hiểu.

Tôi yêu cầu một khi họ hoàn thành việc ghi chú, họ sẽ chuyển cho tôi trang của họ. Tôi xem danh sách và đánh giá của họ, và trả lại cho đối tác của họ để họ có thể thấy họ đánh giá toàn bộ như thế nào. Từ thời điểm này, chúng tôi thực hiện một chuyến tham quan cùng với tất cả các điểm số của bạn và khám phá từng khía cạnh liên quan đến chúng. Cái này cung cấp một cơ sở tốt cho trị liệu cặp vợ chồng.

Danh mục của cặp vợ chồng hạnh phúc chỉ là một công cụ, và nó sẽ phụ thuộc vào thực tiễn và các biến khác để có thể tận dụng lợi thế của nó để việc thực hiện của nó có thể mất một loạt phiên. Tuy nhiên,, Nó rất hữu ích vì nó làm phát sinh nhiều chiến lược khác và để đánh giá tình trạng của vấn đề.

Việc các thành viên của cặp đôi có thể đánh giá toàn bộ mối quan hệ của họ là rất hữu ích, và cách họ đối phó với hoạt động này cho chúng ta nhiều thông tin và cho phép cặp đôi nhận thức được tình trạng mối quan hệ của họ trong từng khía cạnh đó.

Trong một số trường hợp, nó giúp vợ chồng bắt đầu xa cách. Nhiều người khác, để làm việc trong các khu vực dễ bị tổn thương nhất. Nó cung cấp khả năng vô hạn, đó là lý do tại sao và tôi sử dụng bài tập này thường xuyên.