4 lý do tại sao nó đau rất nhiều khi họ phá vỡ trái tim của chúng tôi

Tình yêu có thể là một trong những nguồn hạnh phúc lớn lao mà con người có thể tận hưởng, nhưng cũng đúng, trong một số trường hợp nhất định, có thể dẫn đến những tình huống ác mộng. Cuối cùng, bất kỳ khía cạnh nào trong cuộc sống khiến chúng ta cảm thấy gắn bó là một lỗ hổng có thể xảy ra. Và, khi chúng ta yêu một ai đó, sự gắn bó đó trở nên mạnh mẽ đến mức một phần tốt đẹp của mối quan hệ yêu đương có thể nảy sinh từ đó trở thành một trong những dự án quan trọng nhất của chúng tôi, vì vậy nếu có điều gì đó xảy ra với mối quan hệ đó, mọi thứ đối với chúng tôi xung quanh chao đảo.

Những loại tác động cảm xúc này mạnh đến mức chúng không thuyên giảm hoặc trong trường hợp chúng ta tan vỡ trái tim theo một cách có thể dự đoán được: thực tế là chúng tôi cảm thấy thất vọng về tình yêu và chúng tôi thực sự thấy rằng người kia không quan tâm nhiều như lúc đầu dường như không ngăn cản chúng tôi tiếp tục khao khát mối quan hệ đó. Tại sao điều này xảy ra?

• Bài viết liên quan: "Các giai đoạn đau lòng và hậu quả tâm lý của nó

Điều gì xảy ra khi chúng ta tan vỡ trái tim

Theo khái niệm "phá vỡ trái tim" trong thực tế đang xảy ra một số quá trình tâm lý chạy song song nhưng điều đó, xuất hiện ít nhiều cùng một lúc, được coi là một tổng thể. Tất cả đều tạo ra sự khó chịu và là những cảm xúc dồn nén từ sự trống rỗng mà người khác để lại trong chúng ta.

Vậy thì, những lý do tại sao nó đau khi ai đó phá vỡ trái tim của chúng tôi Họ là những người sau đây.

1. Kết thúc thói quen chia sẻ

Khi một người mà chúng ta chia sẻ ngày này qua ngày khác biến mất về phía chúng ta, cô ấy không chỉ rời đi, mà tất cả những thói quen mà chúng ta liên kết với cuộc sống đó cũng vậy. Dù đi bộ trong công viên, đi xem phim thường xuyên hay chơi thể thao, thực tế là một phần rất quan trọng trong những trải nghiệm đó không còn nữa làm cho chúng trở thành thói quen không có nghĩa gì.

Đó là lý do tại sao, sau khi trải qua một mối quan hệ yêu đương mãnh liệt, người ta phải đối phó với sự không chắc chắn về cách xây dựng lại cuộc sống của chính mình mà không có sự tham gia của người khác, điều này gây đau đớn vì hai lý do: một mặt, đó là một lời nhắc nhở liên tục rằng chúng ta đã tan vỡ trái tim và mặt khác, việc phải quyết định làm thế nào để bắt đầu lại là điều gây ra căng thẳng.

• Có thể bạn quan tâm: "5 giai đoạn để vượt qua cuộc đấu tay đôi của một cặp vợ chồng

2. Suy nghĩ xâm nhập xuất hiện

Không có huyền thoại nào lớn hơn niềm tin rằng những suy nghĩ, bởi vì chúng là những quá trình tâm lý vượt trội (do đó, về mặt lý thuyết cách xa "bản năng") là thứ chúng ta kiểm soát. Trong thực tế, bất cứ ai đã trải qua một trải nghiệm rất căng thẳng hoặc chấn thương đều biết rằng điều này không đúng.

Những suy nghĩ liên quan đến những ký ức đánh dấu chúng ta về mặt cảm xúc trong quá khứ chúng thường xuất hiện và biến mất mà không báo trước, bất kể sức mạnh ý chí của chúng ta. Đó là một cái gì đó nằm ngoài dự định mà chúng ta quyết định đối mặt trong ngày; đơn giản, chúng xuất hiện trong ý thức của chúng ta và, một khi ở đó, gần như không thể bỏ qua chúng: chúng hoạt động như một nam châm thu hút sự chú ý của chúng ta, chính xác bởi vì chúng là những suy nghĩ tạo ra nỗi đau cảm xúc.

3. Khó chịu về cảm xúc thường kéo dài

Chúng ta phải nhớ rằng, giống như cách mà sự tiến hóa đã khiến chúng ta có khả năng suy nghĩ thông qua các khái niệm trừu tượng và yêu thương từ sự hiểu biết tinh vi về bản sắc của người khác, nó cũng khiến chúng ta có khả năng đau khổ nhiều cho những sự thật không liên quan đến chấn thương thể chất.

Điều xảy ra khi chúng ta tan vỡ trái tim là ví dụ đầy nghịch lý về điều này: thật kỳ lạ, chúng ta đã thấy rằng những gì xảy ra trong não của những người đang trải qua quá trình này rất giống với những gì xảy ra khi các cơ chế sinh học thần kinh của nhận thức về nỗi đau thể xác. Tuy nhiên, không giống như những gì thường xảy ra khi chúng ta nhận sát thương từ vết cắt hoặc đòn, vấn đề tình cảm có thể kéo dài lâu hơn. Kết quả là, mặc càng lớn.

4. Một cái gì đó tương tự như hội chứng cai

Khi một người quen với việc sử dụng thuốc ngừng sử dụng chất đó, hệ thống thần kinh của anh ta bị khủng hoảng, do sự phụ thuộc đã điều chỉnh mức độ hóa học bất thường giữa các tế bào thần kinh, tạo ra một loại cân bằng sinh hóa giả trong cơ thể.

Theo cách tương tự, khi ai đó phá vỡ trái tim của chúng ta, chúng ta phải thích nghi với một thế giới trong đó không còn điều gì chúng ta coi là hiển nhiên: tình yêu và tình cảm của một người cụ thể. Cụ thể, họ đi ra ngoài để giảm bớt ảnh hưởng của việc không có những khoảnh khắc đó với nhau mà trước đây chúng tôi rất thích.