Đặc điểm của người có lòng tự trọng thấp

các Mức độ tự trọng là thay đổi trong suốt cuộc đời, nghĩa là mức độ tự yêu bản thân và giá trị mà chúng ta gán cho chính mình không được định nghĩa trong phép ẩn dụ của một đường thẳng. Lòng tự trọng là một trong những thành phần quan trọng nhất của sự phát triển cá nhân và hạnh phúc cảm xúc của chúng tôi, vì lý do này, thật thuận tiện khi lắng nghe những triệu chứng cho thấy rằng chúng ta không yêu bản thân mình nhiều như chúng ta xứng đáng.

Thông qua lòng tự trọng, bạn nhận thức được mối quan hệ quan trọng mà bạn có với chính mình vì mối quan hệ này là trụ cột của mối quan hệ của bạn với người khác, vì lý do này, trong bài viết này của tờ Tâm lý học, chúng ta sẽ khám phá ra đâu là đặc điểm của những người có lòng tự trọng thấp để bạn học cách nhận ra chúng và phân tích chính mình.

Bạn cũng có thể quan tâm: Đặc điểm của những người có chỉ số lòng tự trọng bị thổi phồng

1. Đặc điểm chính của những người có lòng tự trọng thấp
2. Lòng tự trọng thấp là gì?
3. Triệu chứng của lòng tự trọng thấp: lời nói tiêu cực bên trong
4. Sợ những gì họ sẽ nói: dấu hiệu chính của lòng tự trọng thấp
5. Lòng tự trọng tiêu cực và thiếu khách quan
6. Lòng tự trọng thấp: kiểm tra

Đặc điểm chính của những người có lòng tự trọng thấp

Lòng tự trọng thấp có thể tạo điều kiện cho sự xuất hiện của nhiều rối loạn và các vấn đề tâm lý, vì lý do đó, ở đây chúng tôi sẽ khám phá một danh sách với các đặc điểm của những người có lòng tự trọng thấp. Chúng là phổ biến nhất thường được trình bày:

• Họ chưa quyết định, Họ gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định, họ sợ quá mức để phạm sai lầm. Họ chỉ đưa ra quyết định khi họ hoàn toàn chắc chắn về kết quả 100%.
• Họ nghĩ rằng họ không thể, rằng họ không biết gì cả, rằng họ sẽ không có được nó.
• Họ không được coi trọng, không phải tài năng cũng không phải khả năng của họ. Họ nhìn thấy những tài năng nhỏ bé của họ, nhưng những người khác nhìn thấy họ lớn và thậm chí cường điệu.
• Họ có sợ cái mới và tránh những rủi ro.
• Họ là rất lo lắng và hồi hộp, dẫn đến việc họ tránh những tình huống khiến họ đau khổ và sợ hãi.
• Họ rất nợ phải trả, họ tránh chủ động.
• Họ là những người bị cô lập, rụt rè và họ gần như không có bạn bè hoặc rất ít.
• Họ không thích chia sẻ cảm xúc của mình với người khác.
• Họ tránh tham gia vào các hoạt động được thực hiện trong trung tâm học tập hoặc làm việc của họ.
• Họ sợ nói chuyện với người khác về bất kỳ chủ đề nào, họ cảm thấy liên tục được đánh giá.
• Họ phụ thuộc rất nhiều vào người khác để làm bài tập về nhà hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào.
• Họ bỏ cuộc trước khi thực hiện hoặc bắt đầu bất kỳ hoạt động nào.
• Họ không hài lòng với chính mình, họ nghĩ rằng họ không làm gì đúng.
• Họ không biết cảm xúc của mình, vì vậy họ không thể bày tỏ.
• Bởi vì chúng không có giá trị, lthật khó chấp nhận bị chỉ trích.
• Họ thấy khó nhận ra khi họ sai.
• Họ xử lý nhiều cảm giác tội lỗi khi có sự cố xảy ra.
• Trước kết quả âm tính tìm kiếm cảm giác tội lỗi ở người khác.
• Họ nghĩ rằng họ là những kẻ xấu xí, ngu dốt và mọi người khác làm tốt hơn họ.
• Họ vui mừng trước lỗi lầm của người khác vì họ cảm thấy tốt hơn.
• Họ không lo lắng về sức khỏe của họ.
• Họ bi quan, họ tin rằng mọi thứ sẽ đi sai.
• Họ tìm kiếm các nhà lãnh đạo để làm việc.
• Họ nghĩ rằng họ là những người không quan tâm.
• Họ nghĩ rằng họ gây ấn tượng xấu với người khác.
• Họ cảm thấy rằng họ không kiểm soát cuộc sống của anh ấy.
• Họ không thích nỗ lực vì họ không tin vào khả năng của mình.
• Họ đấu tranh để có được mục tiêu của họ.

Lòng tự trọng thấp là gì?

Trước khi phân tích các yếu tố tạo nên một người có lòng tự trọng thấp, điều quan trọng là phải học cách xác định cơ sở của nó. Đầu tiên, chúng tôi tự đặt câu hỏi ¿những đặc điểm của lòng tự trọng là gì? ¿làm thế nào chúng ta có thể định nghĩa nó?

Chúng tôi xác định điều này cấu trúc tâm lý như một tài sản cá nhân dựa trên số tiền chúng ta có thể tự định giá. Do đó, lòng tự trọng dựa trên hình ảnh bản thân và khả năng yêu chúng ta và đánh giá cao chúng tôi. Một người có lòng tự trọng thấp, sau đó, sẽ là một người gặp khó khăn để đánh giá cao tất cả những đặc điểm khiến anh ta trở nên đặc biệt. Khi một người có lòng tự trọng thấp thường nghĩ rằng nó sẽ không đủ và nó sẽ không thể hiện các năng lực cần thiết để có thể hoạt động tốt, trong công việc hoặc tại các cuộc họp mặt xã hội.

Triệu chứng của lòng tự trọng thấp: lời nói tiêu cực bên trong

Trong suốt một ngày, rất nhiều ý tưởng và suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn, vào cuối ngày, bạn chỉ nhớ một số trong số chúng. Tuy nhiên, nếu một cái gì đó xác định bản chất của lòng tự trọng thấp thì đó là giai điệu tiêu cực của cuộc đối thoại nội tâm đó. Một cuộc đối thoại nội bộ, đến lượt nó, tạo ra những cảm giác và cảm xúc khó chịu như mất lòng tin, sợ hãi hoặc bất an. Một trong những suy nghĩ khiến một người có lòng tự trọng thấp là "Tôi không thể".

Đó là, tính cách của giới hạn rất hiện diện trong diễn ngôn tâm lý của những người nghi ngờ năng lực của chính họ. Nếu bạn đang ở thời điểm này, điều này dẫn đến việc bạn ném vào khăn ngay cả trước khi bạn chiến đấu cho những mục tiêu thực sự quan trọng đối với bạn. Suy nghĩ tiêu cực dẫn đến mất điều kiện ban đầu trước những thử thách mới bởi vì ảo ảnh sớm tan biến theo nhịp sợ hãi.

Sợ những gì họ sẽ nói: dấu hiệu chính của lòng tự trọng thấp

Một đặc điểm khác của những người có lòng tự trọng thấp hoặc tiêu cực là có quá nhiều vào ý kiến ​​của người khác. Một người có lòng tự trọng thấp đặt phần lớn sự an toàn của họ vào sự chấp thuận của môi trường xung quanh, vì lý do này, một trong những nỗi sợ dai dẳng nhất là nỗi sợ những gì người khác sẽ nói. Sự phán xét của người khác trở thành một yếu tố dễ bị tổn thương. Lòng tự trọng thấp có thể được chú ý ở những khía cạnh đơn giản như tránh thể hiện ý kiến ​​nhất định của chính mình hoặc luôn chờ đợi người khác đưa ra quyết định về thời gian rảnh, ví dụ, xem phim gì trong rạp chiếu phim.

Người có lòng tự trọng thấp họ cũng có xu hướng lý tưởng hóa thái độ của những người dự án tự tin lớn hơn. Họ rơi vào lý tưởng hóa bởi vì họ cá nhân hóa nỗi sợ hãi ở người đầu tiên, và gán cho những phẩm chất khác của sự hoàn hảo tuyệt đối. Mỗi con người đều có nỗi sợ hãi và nghi ngờ, đây không phải là yếu tố quyết định lòng tự trọng thấp, điều thực sự tạo nên mức độ tự yêu thương này là kiểu phản ứng mà người đó đưa ra trong tình huống cảm xúc này.

Lòng tự trọng tiêu cực và thiếu khách quan

các những người có lòng tự trọng thấp là quá khích với chính họ vì họ phóng đại những thiếu sót của họ và bỏ qua những đức tính của họ. Từ quan điểm này, họ không nhận thức được tiềm năng đầy đủ mà họ có là con người độc đáo và không thể lặp lại.

Người đó có thể nuôi dưỡng vị trí hiện sinh này bằng cách nhìn quá kỹ vào dấu vết của một thất bại trước đó, hoặc đơn giản là tìm kiếm sự an toàn kinh niên trong vùng thoải mái, nơi mọi thứ đều có thể dự đoán được nhưng không thú vị lắm; Bằng cách này, bạn có thể chiếu sự không an toàn này vào môi trường chuyên nghiệp. Khi tìm kiếm vùng thoải mái này một cách gần như mãn tính, không giả định những thách thức quan trọng vì trọng lượng của nỗi sợ thất bại là một cái phanh quan trọng như "tôi không thể" mô tả ở trên.

Tuy nhiên, thái độ này khiến người ta hạn chế những niềm tin như "Tôi không có may mắn" khi trong thực tế, chính cô ấy là điều kiện với thái độ tiêu cực với thực tế. Vì lý do này, để thoát khỏi vòng tròn tiêu cực này, điều rất quan trọng cần nhớ là mỗi con người có thể, thông qua trí thông minh, ý chí và sự sáng tạo của họ, biến đổi hoàn cảnh bên ngoài nhờ vào khả năng phục hồi. Trong bài viết khác này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo để bạn có thể vượt qua sự bất an và có được lòng tự trọng.

¿Cái gì đặc điểm khác của một người có lòng tự trọng thấp?

• Chẳng hạn, anh ta gặp khó khăn trong việc chấp nhận lời khen mà anh ta nhận được, có một thái độ không tin tưởng trước những thông điệp tích cực.
• Tại một số thời điểm nhất định, nó hành xử như thể nó đang tìm kiếm sự vô hình xã hội, nghĩa là nó chấp nhận vai trò thứ yếu để không thu hút sự chú ý của người khác.
• Thực tế này là do đó sợ thất bại và nỗi sợ hãi về những gì họ sẽ nói được mô tả ở trên.

Người không tự tin với lòng tự trọng thấp cư xử như thể anh ta là một nhân vật đối nghịch trong cuộc sống của chính anh ta thay vì là một nhân vật chính trong thủ đô của bộ phim về sự tồn tại để tìm kiếm hạnh phúc.

Lòng tự trọng thấp: kiểm tra

Mặc dù trong bài viết này, chúng tôi xác định các đặc điểm của một người có lòng tự trọng thấp, có thể chúng ta sẽ khó nhận ra chính mình trong danh sách này. Vì lý do tương tự, thang đo Rosenberg nổi tiếng đã được phát triển. Bài kiểm tra này cho phép chúng tôi xác định bằng một vài câu hỏi đơn giản về mức độ tự trọng mà chúng tôi trình bày và liệu chúng tôi có cần trợ giúp tâm lý hay không.

Nếu bạn muốn thực hiện quy mô này theo cách miễn phí và trực tuyến, nhấp vào liên kết sau: Rosberg kiểm tra lòng tự trọng trực tuyến.

¿Tại sao bạn có lòng tự trọng thấp? Đó là một câu hỏi xuất phát từ các nghiên cứu về tâm lý học, câu trả lời nằm ở sự tương tác của các yếu tố xã hội, năng lực cá nhân và vòng tròn hỗ trợ xã hội mà chúng ta có.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Đặc điểm của người có lòng tự trọng thấp, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tính cách của chúng tôi.