Người phụ thuộc cảm xúc 8 đặc điểm của nó

Những người phụ thuộc về cảm xúc là một ví dụ về mức độ mà một số cá nhân có thể hợp nhất cuộc sống của họ với những người khác. Và đó là mặc dù về ngoại hình, tất cả chúng ta đều có vẻ tự do, xiềng xích trước những quyết định của người khác có thể trở thành thói quen; trong một số trường hợp, cực đoan có hại.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét những đặc điểm xác định người phụ thuộc cảm xúc, và những thói quen và dấu hiệu cho thấy sự hiện diện của mô hình suy nghĩ và hành vi này.

• Bài viết liên quan: "Sự phụ thuộc về cảm xúc: nghiện bệnh lý đối với tình cảm của bạn"

Người phụ thuộc cảm xúc: họ thế nào?

Về lý thuyết, tất cả con người là duy nhất, không thể lặp lại và có tính cách không đổi; Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là cách suy nghĩ, cảm nhận và hành động của chúng ta không bị ảnh hưởng sâu sắc nhất bởi sự tương tác của chúng ta với người khác.

Trong hầu hết các trường hợp, ảnh hưởng của một cá nhân đối với người khác bị hạn chế, đôi khi đạt đến một cái gì đó sâu sắc hơn do sự thuyết phục. Tuy nhiên, một số người có nhiều khả năng phát triển mối quan hệ tình cảm phụ thuộc vào người khác. Trong trường hợp này, hành động của họ hoàn toàn trộn lẫn với hành động của người khác.

Cách nhận biết những dấu hiệu này cho thấy chúng ta đang ở trước một người phụ thuộc cảm xúc? Những cái chính là những cái bạn có thể đọc dưới đây.

1. Cảm giác tự ti và lòng tự trọng thấp

Đây là một hằng số trong những người phụ thuộc cảm xúc. Họ tàn nhẫn với chính mình, họ có một hình ảnh bản thân rất vùi dập và phong cách quy kết nguyên nhân của họ đối với những gì xảy ra với họ khiến họ tự trách mình khi có điều gì đó xấu xảy ra và gán mọi thứ cho may mắn hoặc cho người khác khi điều gì đó tốt xảy ra với họ.

Vì vậy, lòng tự trọng thấp này khiến cho việc tìm kiếm sự bảo vệ và hướng dẫn của một số người có thẩm quyền, một người có thể trông chừng một người và mang lại sự sống cho anh ta là điều tự nhiên..

2. Thái độ mơ hồ

Những người phụ thuộc cảm xúc liên tục nghi ngờ, và hành động của họ được đánh dấu bằng sự thiếu quyết đoán. Lý do không đơn giản là thiếu quyết đoán (Bạn có thể quyết đoán với một ý tưởng rõ ràng về những gì bạn muốn) nhưng đơn giản là không tin vào tiêu chí của riêng bạn để đặt mục tiêu.

Trong bối cảnh của đối tác hoặc tình bạn, ví dụ, điều này có nghĩa là một vai trò thụ động được thông qua và bạn chỉ hành động khi người khác đã chỉ rõ các dòng cần tuân theo.

3. Cảm thấy có lỗi

Đặc điểm này cũng được giải thích bởi hai cái trước và bao gồm sự dễ dàng mà những người phụ thuộc cảm xúc cho rằng cái xấu xảy ra xung quanh họ là lỗi của họ. Ví dụ: nếu đối tác của bạn thất vọng vì họ không đạt được một trong những mục tiêu công việc của họ trong ngày, họ nghĩ rằng họ đã không hỗ trợ đủ.

Đặc điểm này giúp họ dễ dàng giả định như những tình huống ngược đãi thông thường chống lại họ, kể từ khi họ tự trách mình vì sự tức giận dẫn đến bạo lực.

4. Niềm tin vào tình yêu lãng mạn

Trong xã hội phương Tây, những người phụ thuộc cảm xúc tin tưởng mạnh mẽ vào tình yêu lãng mạn, vì nó thể hiện sự ràng buộc của sự phụ thuộc dứt khoát giữa hai người. Trong thực tế, điều đó có nghĩa là người khác có quyền lực rõ ràng đối với họ, vì thử thách ở lại với họ mặc dù không đáp ứng các cam kết của họ là một sự khích lệ..

5. Lòng vị tha không giới hạn

Kiểu người này cũng được đặc trưng bằng cách đầu tư những gì cần thiết vào trái phiếu cảm xúc mà bạn đã tạo ra. Đó là lý do tại sao, họ có xu hướng hy sinh hết lần này đến lần khác, mặc dù nó không có đi có lại (một cái gì đó là thói quen). Điều này không được thực hiện một cách tự do, là kết quả của sự phản ánh, nhưng một cách có hệ thống và như một phản ứng đối với nỗi sợ hãi đến từ việc phá vỡ liên lạc với người đó.

Bằng cách nào đó, các mối quan hệ cá nhân của người phụ thuộc cảm xúc thế chấp nó, khiến nó trở nên ít tự do hơn trong tương lai.

• Có thể bạn quan tâm: "Lòng vị tha: sự phát triển của bản thân xã hội ở trẻ em"

6. Nỗi sợ cô đơn

Cô đơn là một điều gì đó đáng sợ đối với những người phụ thuộc cảm xúc, và đó là lý do tại sao họ đặt cược mọi thứ vào bức thư để được hợp nhất với ai đó. Họ làm điều này thông qua những hy sinh to lớn để được chấp nhận và nói chung, có liên quan đến ai đó. Kết quả thật đáng ngại, bởi vì họ có lý do để liên tục từ chối quyền tự chủ của họ và tuân thủ các yêu cầu của người khác.

7. Trình

Một trong những đặc điểm cơ bản của hồ sơ tâm lý này là tính phục tùng và tự mãn. Họ sợ ý tưởng làm cạn kiệt sự kiên nhẫn của người mà những người mà họ gắn bó về mặt tình cảm, và họ cố gắng thỏa mãn mọi nhu cầu; đôi khi, ngay cả những nhu cầu chưa được thể hiện.

8. Khó khăn trong việc thao tác

Những người phụ thuộc cảm xúc thường xuyên rơi vào tình trạng thao túng vì những đặc điểm nêu trên. Trong những tình huống đó, họ không nhận ra rằng họ đang bị thao túng, vì điều đó sẽ khiến họ rơi vào tình trạng bất hòa về nhận thức: ý tưởng của người khác lợi dụng tình hình đụng độ với niềm tin rằng duy trì mối quan hệ đó là có lợi.

• Bạn có thể quan tâm: "Thao tác có 5 đặc điểm chung này"