Cảm xúc tiêu cực Sự tức giận

Phản ứng của sự cáu kỉnh, giận dữ hoặc tức giận do sự phẫn nộ và tức giận của cảm giác vi phạm quyền của chúng tôi. Ngã ba mô tả sự tức giận như một phản ứng cảm xúc chính, xảy ra khi một sinh vật bị chặn trong việc đạt được mục tiêu hoặc trong sự thỏa mãn nhu cầu.

Sự tức giận

Các tính năng

• Nó đã được coi là một cảm xúc đạo đức: nó xảy ra trong các tình huống cam kết bị phá vỡ, lời hứa, kỳ vọng, quy tắc ứng xử và mọi thứ liên quan đến tự do cá nhân.
• Đó là một cảm giác khó chịu tạo ra một xung lực để loại bỏ hoặc làm hỏng tác nhân gây bệnh.
• Nó có một thành phần động lực quan trọng. Nó cùng với nỗi sợ hãi với hai cảm xúc mãnh liệt và đam mê nhất, và có khả năng nguy hiểm nhất vì mục đích chức năng của nó là phá hủy các rào cản môi trường. Trong những tình huống cực đoan, nó có thể tạo ra những phản ứng thù hận và bạo lực, cả bằng lời nói và thể xác.

các kích hoạt Phổ biến nhất đề cập đến các tình huống mà chúng ta bị thương, bị lừa dối hoặc bị phản bội. Các tình huống kích hoạt có liên quan đến việc thực hiện kiểm soát thể chất hoặc tâm lý chống lại ý chí của chúng tôi.

Đó là, họ phải làm với các tình huống trong đó chúng ta bị chặn hoặc cản trở trong việc đạt được mục tiêu mà chúng ta coi là của riêng mình hoặc chúng ta có quyền..

Các tác nhân chính liên quan đến việc chứng kiến ​​sự lạm dụng của người khác, xâm phạm người lạ vào lợi ích của chúng tôi, sự xuống cấp cá nhân, sự phản bội của niềm tin hoặc sự thất vọng của một động lực.

Các tác nhân khác: kích thích gây khó chịu, thể chất, cảm giác hoặc nhận thức hoặc thiếu kích thích tối thiểu như trong bất động hoặc hạn chế về thể chất hoặc tâm lý.

các xử lý nhận thức sự tức giận bắt đầu trước khi các yếu tố kích thích bản thân có tính mới lạ cao, nghĩa là chúng xuất hiện đột ngột và bất ngờ. Mức độ quen thuộc với tình huống thấp cũng như mức độ kiểm soát và dự đoán.

Các sự kiện vô tổ chức các kế hoạch của con người: sự kiện này hoàn toàn không phù hợp với mục tiêu của chủ đề, không đồng ý với các tiêu chuẩn được xã hội chấp nhận. Liên quan đến việc đánh giá khả năng đối mặt với tình huống này, người ta cho rằng tác nhân gây bệnh của cùng một người khác và lý do gây ra nó là ý định xấu.

Trong những điều kiện này, người đó đánh giá rằng anh ta / cô ta có mức độ cao để kiểm soát hậu quả, rằng anh ta / cô ta có khả năng đối mặt với nó và, ngoài ra, anh ta / cô ta có thể cùng tồn tại với tình huống và thích ứng với hậu quả.

3. Hiệu ứng Chủ quan:

Cảm giác cáu kỉnh, giận dữ, giận dữ và giận dữ. Nó cũng đi kèm với sự tắc nghẽn, không có khả năng hoặc khó khăn để thực hiện hiệu quả các quá trình nhận thức. (Tập trung chú ý vào các chướng ngại vật bên ngoài cản trở việc đạt được mục tiêu hoặc được coi là chịu trách nhiệm cho sự thất vọng).

Sự tức giận lần lượt tạo ra một cảm giác năng lượng hoặc bốc đồng, hành động thể chất hoặc bằng lời nói một cách mãnh liệt và ngay lập tức, để chủ động giải quyết tình huống có vấn đề. Nó là một kinh nghiệm khó chịu và khó chịu.

Nó liên quan đến sự thiếu kiên nhẫn để hành động.

Hoạt động sinh lý.

Các tác động quan trọng đối với SNA (yếu tố dao động nhiều nhất): độ cao của nhịp tim; huyết áp tâm thu và tâm trương; của cung lượng tim. Tác dụng cũng đối với SN soma: tăng tiết nội tiết tố, đặc biệt là adrenaline, giúp tăng năng lượng và giúp thực hiện các hành động tràn đầy năng lượng.

Cuối cùng, có sự gia tăng hoạt động của nơ-ron thần kinh, được đặc trưng bởi tốc độ phóng thích nơ-ron cao và kéo dài

Đối phó:

Sự tức giận phục vụ một loạt các chức năng thích ứng, bao gồm tổ chức và điều chỉnh các quá trình nội bộ, tâm lý và sinh lý, liên quan đến tự vệ, cũng như điều chỉnh các hành vi xã hội và giữa các cá nhân..

Sự tức giận tạo ra một sự huy động năng lượng quan trọng cho các phản ứng tự vệ hoặc tấn công, được đặc trưng bởi sức mạnh, sức mạnh và sức chịu đựng cao.

Do đó, sự đối phó chính của nó là một xung lực để tấn công (không phải tất cả sự gây hấn là một phản ứng của sự tức giận, nó có thể phục vụ cho các lý do công cụ).

Mục đích chức năng: loại bỏ các chướng ngại vật ngăn cản việc đạt được các mục tiêu mong muốn, ức chế các phản ứng không mong muốn của người khác và tránh đối đầu. Nếu sự tức giận không giảm, các phản ứng xả cảm xúc xảy ra (la hét, chửi rủa, đánh đồ vật, v.v.).

Sự tức giận là một nguồn năng lượng của hành vi. Hành vi đang được thực hiện bị gián đoạn bởi kích động và can thiệp nhận thức. Nó tạo ra biểu hiện cảm xúc tiêu cực đối với người khác, để bảo vệ chống lại mối đe dọa và dễ bị tổn thương do sự xung đột của cuộc xung đột.

Áp lực xã hội lớn được tạo ra từ các hành vi gây hấn, khiến các cuộc đối đầu thay thế khác được tăng cường như:

• là tức giận bên trong, hành động không phải để giải quyết vấn đề mà là để kìm nén cảm xúc, người đó bị kích thích với chính mình
• Ra ngoài: Sự tức giận được thể hiện đối với người hoặc vật thể khác trong môi trường. Đối phó tập trung vào cảm xúc chứ không phải giải quyết tình huống
• Kiểm soát cơn giận: đề cập đến các nỗ lực để kiểm soát các khía cạnh liên quan đến biểu hiện của sự tức giận, nghĩa là đối phó tập trung vào những người khác không nhận thấy trạng thái cảm xúc của họ.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Cảm xúc tiêu cực: Sự tức giận, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học cơ bản của chúng tôi.