8 lời khuyên cho các nhà tâm lý học bắt đầu

Bắt đầu làm việc với bệnh nhân trong một cuộc tư vấn tâm lý là một trải nghiệm thú vị, nhưng nó cũng trở nên áp đảo ngay từ tuần đầu tiên. Có rất nhiều điều cần phải quan tâm, và rất nhiều tình huống có thể sai, rằng nếu sự bất an tăng lên, chúng ta có thể rơi vào những sai lầm ngớ ngẩn do lo lắng và quyết định vội vàng.

Để đảm bảo rằng điều này không xảy ra, đây là một loạt lời khuyên được thiết kế cho các nhà tâm lý học mới bắt đầu những người đang tìm kiếm một cách để bắt đầu trong lĩnh vực chuyên nghiệp thú vị này.

• Có thể bạn quan tâm: "10 loại trị liệu tâm lý hiệu quả nhất"

Lời khuyên dành cho các nhà tâm lý học mới bắt đầu

Thực hiện các hướng dẫn sau đây như một cách để hướng dẫn những nỗ lực của bạn khi áp dụng kiến ​​thức bạn đã có được. Có thể việc thiếu kinh nghiệm làm cho mọi thứ trở nên khó khăn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên ném vào khăn ngay khi mọi thứ bắt đầu. Bất kỳ nghề nghiệp chuyên nghiệp nào cũng có phút không.

1. Bắt đầu xây dựng từ những gì bạn thành thạo nhất

Một số người tin rằng tâm lý học là để hiểu người, tốt, trong trừu tượng. Như thể một nghề nghiệp cho phép bất cứ ai hiểu và tìm thấy bất kỳ hình thức hành vi nào của con người. Huyền thoại này có thể khiến chúng ta phạm sai lầm khi cố gắng che đậy nhiều hơn chúng ta thực sự biết cách làm.

Đó là lý do tại sao, đặc biệt là khi bạn bắt đầu, nó tốt tập trung nỗ lực giải quyết những vấn đề mà đào tạo của chúng tôi đã tập trung vào.

Chuyên về những "ngóc ngách" này sẽ cho phép chúng ta xây dựng phần còn lại của năng lực trong tương lai từ đó, điều này rất thú vị bởi vì trong những tháng đầu tiên làm việc, thực tế là thích nghi với mọi thứ có nghĩa là thực hành như những nhà tâm lý học mới làm quen ; chúng ta đừng nói và giải quyết những trường hợp hoàn toàn mới đối với chúng ta.

• Bài viết liên quan: "12 ngành (hoặc lĩnh vực) của Tâm lý học"

2. Đừng so sánh bản thân với sự lý tưởng hóa của nhà tâm lý học hoàn hảo

Nếu bạn đã trở thành một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý học mới bắt đầu, đó là bởi vì bạn xứng đáng được ở nơi bạn đang ở: bạn kiếm được nó. Những gì nó là về bây giờ là bắt đầu để có được kinh nghiệm một cách nhất quán, làm cho thực hành chuyên nghiệp thêm chất lượng cho dịch vụ chúng tôi cung cấp. Đó là một quá trình tăng trưởng liên tục, trong đó không bao giờ có kết thúc: theo một cách nào đó, tất cả các nhà tâm lý học là người mới, luôn luôn. Hành vi của con người quá phức tạp để một người có thể hiểu đầy đủ.

Đó là lý do tại sao bạn không nên so sánh bản thân với một lý tưởng hóa về ý nghĩa của một nhà tâm lý học. Đừng để hội chứng kẻ mạo danh chặn bạn.

3. Làm việc theo cách của bạn để xây dựng niềm tin

Việc kiểm soát không gian cá nhân là rất quan trọng để tạo ra một mối quan hệ trị liệu trong đó bệnh nhân cảm thấy an toàn.

Nếu chúng ta lo lắng, chúng ta có thể có xu hướng sử dụng ngôn ngữ phi ngôn ngữ thể hiện thái độ phòng thủ và rút lui, chẳng hạn như khoanh tay, giữ quá nhiều khoảng cách với người kia hoặc thậm chí đặt tay vào túi của bạn. Bạn phải tránh điều này và tìm sự cân bằng giữa tính chuyên nghiệp và sự gần gũi. Ban đầu, để đạt được điều này, chúng ta phải tránh phạm phải những lỗi mà tôi đã đề cập và đồng thời,, làm theo hướng dẫn của lắng nghe tích cực và quyết đoán.

• Có thể bạn quan tâm: "Lắng nghe tích cực: chìa khóa để giao tiếp với người khác"

4. Hãy nhớ rằng công việc của bạn có giá trị

Tâm lý học là một lĩnh vực công việc cực kỳ chuyên nghiệp, vì vậy người ta thường thấy mong muốn cung cấp dịch vụ của chúng tôi miễn phí.

Tuy nhiên, chúng tôi phải nhớ rằng mặc dù đôi khi bạn có thể làm miễn phí, công việc bạn đang làm có giá trị, vì nếu bạn có thể làm được thì nhờ vào công sức và tiền đầu tư vào đào tạo. Nếu điều thông thường là bạn không trả tiền, trừ khi bạn chỉ làm việc với những người có rất ít quyền lực kinh tế, nghề bị mất giá. Điều này dẫn đến khuyến nghị sau đây.

5. Công việc của bạn không phải là đưa ra lời khuyên

Có điều này rất rõ ràng là cơ bản. Nếu bạn coi công việc của mình là một dịch vụ bao gồm đưa ra "những viên thuốc kiến ​​thức" trong vài phút về triết lý mà người kia nên sống, bạn sẽ làm sai. Điều này có nghĩa là thông thường sẽ cần lập kế hoạch về các khoảnh khắc và tài nguyên phải được dành riêng để thực hiện một số phiên với cùng một người hoặc nhóm.. Chỉ nói một lần với mỗi bệnh nhân hoặc khách hàng không hoạt động.

Các nhà tâm lý học có thể thông báo, nhưng khi họ làm, các chủ đề được đề cập rất cụ thể: ví dụ về cách thực hiện các kỹ thuật thư giãn tại nhà. Một phần của tâm lý trị liệu nhằm mục đích giúp bệnh nhân ở khía cạnh sâu sắc nhất và cảm xúc nhất của họ bao gồm lắng nghe nhiều hơn là nói và trong đưa ra giải pháp cụ thể để đáp ứng những nhu cầu đó.

• Bài viết liên quan: "Tại sao các nhà tâm lý học không đưa ra lời khuyên"

6. Nó thấy trước các tình huống có thể xảy ra xung đột và hậu quả của chúng

Là nhà tâm lý học mới làm quen, rất có thể đến một lúc nào đó, một số bệnh nhân bắt đầu có thái độ phòng thủ hoặc thậm chí là thù địch về phía chúng tôi, đánh giá chúng tôi thành tiếng.

Trong những trường hợp này, có hai lựa chọn khả thi: hoặc đây được coi là một hiện tượng cố hữu đối với những gì đang xảy ra với trị liệu và các vấn đề của người xuất hiện trong đó, để tình huống có thể được chuyển hướng, hoặc nó được coi là một một thực tế vượt ra ngoài khuôn khổ trị liệu và đáng bị hủy phiên hoặc thậm chí là mối quan hệ trị liệu, trong trường hợp nó được coi là một cuộc tấn công rõ ràng vào phẩm giá của một người.

Không phản ứng một cách ngẫu hứng và không nhất quán, thật tốt khi thấy trước loại kịch bản này và xác định các quy tắc nhất định không nên vi phạm để phiên với một người theo khóa học của họ.

7. Rèn luyện bản thân để tránh những câu hỏi thiên vị

Điều rất quan trọng là học cách không hỏi những câu hỏi thiên vị đã ngụ ý câu trả lời, bởi vì theo cách này, người đến tham vấn không thể tự do bày tỏ. Một ví dụ rõ ràng về điều này là một cái gì đó của phong cách: "Bạn có muốn bỏ qua các vấn đề của cha bạn để không rời khỏi vùng thoải mái của bạn, hoặc bạn nghĩ sẽ tốt để giúp ông ấy?" Trong những trường hợp này, chúng ta phải cố gắng rằng nó không phải là rất rõ ràng câu trả lời chúng ta muốn nghe là gì.

8. Trước hết, hãy nhớ rằng chúng ta là con người

Những gì xảy ra trong bối cảnh tham vấn không xảy ra bên ngoài thế giới thực, tuy nhiên phần lớn nó có những quy tắc riêng. Đó là lý do tại sao bạn không nên coi những tình huống này là mô phỏng; một khoảng cách trị liệu nhất định là cần thiết để không đối xử với người khác như chúng ta sẽ làm với một người bạn hoặc thực hiện các cuộc tấn công cá nhân chống lại họ; tuy nhiên, ngoài điều đó, điều quan trọng là không ngừng đồng cảm không có thời gian.