Chia sẻ:
Aerophobia hoặc sợ bay ý nghĩa, nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Nỗi sợ hãi khi bay hoặc aerophobia, là nỗi ám ảnh rất thường xuyên trong xã hội của chúng ta, bị 20% cô ấy phải chịu. ¿Bạn có thể tưởng tượng rằng bạn phải từ chối lời mời làm việc vì điều đó có nghĩa là phải đi du lịch, không thể học đại học Erasmus vì sợ máy bay gây ra cho bạn hoặc không thể đi du lịch hoặc thăm một thành viên gia đình xa xôi? Đây là những gì xảy ra ở những người sợ bay, bị giới hạn bởi nó. Tuy nhiên, 98% những người mắc chứng ám ảnh này đã vượt qua nó bằng phương pháp điều trị lý tưởng.
Aerophobia được coi là một rối loạn ám ảnh, là một phần của cái gọi là ám ảnh cụ thể. Nếu bạn muốn biết thêm các khía cạnh về Aerophobia hoặc sợ bay: ý nghĩa, nguyên nhân, triệu chứng và điều trị, tiếp tục đọc bài viết này của Tâm lý học trực tuyến.
Bạn cũng có thể quan tâm: Sợ đám đông hoặc enoclofobia: triệu chứng, nguyên nhân và chỉ số điều trị- Aerophobia: có nghĩa là
- Aerophobia: nguyên nhân
- Aerophobia: triệu chứng
- Aerophobia: điều trị
- Thực tế ảo là gì?
Aerophobia: có nghĩa là
Aerophobia đề cập đến nỗi ám ảnh cụ thể hoặc đơn giản của loại tình huống trong đó bao gồm sợ bay. Một nỗi ám ảnh cụ thể là sự xuất hiện của một nỗi sợ hãi quá mức, phi lý trước đối tượng hoặc tình huống ám ảnh, trong trường hợp này là máy bay. Với sự kích thích này, người mắc chứng ám ảnh này phải chịu mức độ lo lắng cao, có thể liên quan đến các phản ứng về thể chất và / hoặc tâm lý dưới dạng các triệu chứng. Thêm vào đó, nó tạo ra những hạn chế lớn trong cuộc sống hàng ngày của con người, trong trường hợp này là hạn chế huy động do sợ bay. Aerophobia không chỉ là nỗi sợ bay, vì đại đa số mọi người có thể trải nghiệm, đó là sự xuất hiện của sự lo lắng và sợ hãi.
Những nỗi ám ảnh đơn giản là những rối loạn lo âu thường gặp nhất trong xã hội của chúng ta, tuy nhiên xét về mức độ phổ biến của chúng, nhiều đề xuất khác nhau đã được phát triển để điều trị và trong hầu hết các trường hợp, sự thuyên giảm tuyệt đối của rối loạn.
Aerophobia: nguyên nhân
Các nguyên nhân có thể phát triển rối loạn ám ảnh đặc hiệu này rất đa dạng, mặc dù chúng đều duy trì một nội dung tình huống. Aerophobia có thể xuất hiện thông qua trải nghiệm chấn thương hoặc quan sát trực tiếp, bởi những thiên kiến nhận thức hoặc do thừa kế hoặc thông tin từ gia đình hoặc gần đó. Tiếp theo, chúng tôi giải thích những nguyên nhân có thể gây ra bệnh aerophobia:
- Kinh nghiệm trực tiếp hoặc quan sát: nỗi ám ảnh có thể được gây ra do kết quả của một trải nghiệm đau thương có kinh nghiệm, điều này đã tạo ra một ý nghĩa tiêu cực đối với máy bay và một thành phần mạnh mẽ của nỗi sợ hãi về nó. Tuy nhiên, không nhất thiết là người đó đã trải qua sự kiện đau thương này để phát triển chứng rối loạn, nó có thể xảy ra thông qua quan sát một sự kiện ngoài hành tinh.
- Xu hướng nhận thức: niềm tin mà chúng ta quy định trước môi trường của chúng ta, đóng một vai trò cơ bản trong việc thiết lập rối loạn ám ảnh. Nếu một người bắt đầu quay cuồng cùng một suy nghĩ, điều đó cho thấy sự nguy hiểm của phương tiện nói trên, nó có thể tạo ra trong nhận thức của anh ta một mối bận tâm vô lý và phi lý, xuất hiện cùng với nỗi ám ảnh.
- Kế thừa hoặc thông tin của gia đình hoặc tiếp theo: hiện tại không có xác nhận theo kinh nghiệm xác định rằng có một thành phần di truyền có xu hướng phát triển một rối loạn ám ảnh. Tuy nhiên, một số nghiên cứu ước tính khả năng của nó. Điều tối quan trọng là tùy chọn rằng hành vi ám ảnh đã được chia sẻ xuyên thế giới, nghĩa là, một hoặc cả hai cha mẹ đều sợ bay và truyền nỗi sợ hãi cho con cái họ và cuối cùng họ có thể mắc chứng sợ aerophobia.
Aerophobia: triệu chứng
Triệu chứng biểu hiện một rối loạn ám ảnh cụ thể xuất hiện trước khi kích thích đáng sợ, tạo ra hành vi tránh đối tượng hoặc tình huống và xuất hiện trạng thái lo lắng dự đoán khi người đó ý thức rằng mình phải tiếp xúc với mình. Các triệu chứng của aerophobia như sau:
- Lo lắng và lo lắng dự đoán
- Những suy nghĩ thảm khốc
- Sợ hãi và hoảng loạn
- Nhịp tim tăng
- Đổ mồ hôi
- Nhịp tim nhanh
- Cảm giác chóng mặt hoặc chóng mặt
- Đau dạ dày
- Run rẩy
- Buồn nôn
- Đau ngực
- Khó thở
- Làm lạnh hoặc tăng nhiệt độ cơ thể
Aerophobia: điều trị
¿Làm thế nào để vượt qua aerophobia? Phần lớn các nỗi ám ảnh cụ thể được điều trị từ điều trị hành vi nhận thức với kỹ thuật tiếp xúc cho là kỹ thuật hiệu quả nhất để điều trị. Đó là người tiếp xúc dần với đối tượng hoặc tình huống sợ hãi, tạo ra hệ thống phân cấp các tình huống đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu cuối cùng, được xây dựng từ ít nhất đến khó khăn lớn nhất. Các kỹ thuật thư giãn được thực hành giữa mỗi hệ thống phân cấp, với mục đích làm giảm sự lo lắng gây ra bằng cách tiếp cận kích thích phobic.
Tuy nhiên, việc điều trị chứng sợ khí cầu rất phức tạp bởi mô hình này. Việc thiết lập hệ thống phân cấp các tình huống xung quanh nỗi sợ bay là rất khó khăn, do khả năng tiếp cận với các phương tiện hàng không hạn chế. Một ví dụ về hệ thống phân cấp để điều trị chứng sợ khí cầu có thể là như sau:
- Đi xem máy bay cất cánh như thế nào
- Đỗ xe tại sân bay
- Vào sân bay
- Vượt qua kiểm soát an ninh
- Hiển thị thẻ lên máy bay và tài liệu
- Vào máy bay
- Cất cánh
Như chúng ta có thể thấy, không thể thực hiện hệ thống phân cấp nói trên bởi vì nó ngụ ý phải rời khỏi mỗi ngày tham vấn (đó sẽ là giới hạn tối thiểu, vì nó thường xuyên trong điều trị ám ảnh) và sẽ gây ra chi phí kinh tế cao, vì rằng có thể người đó yêu cầu nhiều lần lặp lại cùng một bước của hệ thống phân cấp trước khi có thể chuyển sang bước tiếp theo.
Đối mặt với những khó khăn này, một trong những điều mới lạ trong quá trình trị liệu tâm lý ở thời điểm hiện tại đã được xây dựng: sự can thiệp thông qua thực tế ảo.
Thực tế ảo là gì?
Thực tế ảo (VR) là một phần của các công nghệ mới nổi của thời đại chúng ta, CNTT (công nghệ thông tin và truyền thông). Thực tế ảo thiết lập một tập hợp các môi trường hoặc tình huống ba chiều, qua đó người được điều trị có khả năng nhập hình ảnh và cảm giác mà điều này tạo ra, mà không cần phải có mặt thể chất, tạo ra cảm giác khi ở trong “sự hiện diện” của hình ảnh mô phỏng. Ngoài ra, nó cho phép một Tương tác thời gian thực với môi trường do máy tính tạo ra và thiết lập trải nghiệm ảo cùng với nhu cầu của mỗi người.
Khả năng có thể tái tạo cảm giác khi ở trong một môi trường nhất định, mà không cần phải là một, nhìn thấy một tầm quan trọng lớn góp phần vào khả năng sử dụng các bối cảnh này như dụng cụ trị liệu để tạo ra một sự thay đổi trong suy nghĩ, hành vi, kinh nghiệm và cảm xúc trong môi trường nhất định.
¿Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ bay qua thực tế ảo?
Không có gì đáng ngạc nhiên khi trong thời gian gần đây, nó đã trở thành một trong những kỹ thuật ứng dụng phổ biến nhất trong điều trị rối loạn lo âu, triệu chứng lo âu và các tình trạng lâm sàng khác. Khả năng có thể làm việc các hệ thống phân cấp được thiết lập trong một môi trường ảo, dẫn đến chứng sợ khí cầu có thể được điều trị từ góc độ hiệu quả hơn nhiều và tạo điều kiện cho sự can thiệp của họ để thay đổi.
Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Aerophobia hoặc sợ bay: ý nghĩa, nguyên nhân, triệu chứng và điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.