Bệnh chuyển động (say tàu xe) nguyên nhân và cách khắc phục

Trong loạt phim và phim, hoặc trực tiếp trong cuộc sống thực, người ta thường thấy trước khi đi thuyền, nhiều người bị chóng mặt và cuối cùng bị ném lên tàu.

Cũng không có gì lạ khi nghĩ đến một người bị chóng mặt khi đi ô tô và cần uống một số loại thuốc hoặc kẹo cao su chống say sóng. Trong cả hai trường hợp, đây là một vấn đề gây phiền nhiễu được gọi là Say tàu xe hoặc say tàu xe.

• Có thể bạn quan tâm: "Asthenia spring: nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp khắc phục để chống lại nó"

Bệnh say tàu xe là gì??

Bệnh say tàu xe, chóng mặt hay say tàu xe là một trạng thái khó chịu trong sự hiện diện của các phong trào tăng tốc hoặc giảm tốc.

Đây là một hiện tượng rất thường xuyên và trong một số điều kiện nhất định có thể xuất hiện ở hầu hết dân số, không phải là điều đáng lo ngại hay chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, cũng như trong dân số từ hai đến hai mươi tuổi.

Triệu chứng say tàu xe

Bệnh say tàu xe được đặc trưng bởi sự hiện diện của Rối loạn dạ dày như buồn nôn và ói mửa cùng với đổ mồ hôi, giảm thông khí, căng thẳng thấp, đau đầu và cảm giác bàng hoàng và thống khổ. Sau đó, một sự mệt mỏi lớn thường xảy ra sau đó.

Sự khó chịu điển hình của chứng say tàu xe thường xảy ra trong các tình huống mà chúng ta đang di chuyển trong một chiếc xe. Mặc dù cơ thể chúng ta vẫn còn bên trong nó, nhưng trong một chuyển động liên tục gây ra mâu thuẫn giữa sự cân bằng và tầm nhìn của chúng tôi. Nó thường xuất hiện khi chúng ta thực hiện một chuyến đi bằng ô tô hoặc thuyền (nó cũng xuất hiện trên máy bay và tàu hỏa).

Thật thú vị nó không thường xuất hiện trong các phương thức vận chuyển như tàu điện ngầm, có lẽ bởi vì nhận thức của các đối tượng bên ngoài bị hạn chế hơn nhiều khi bị chặn vào đường hầm trong câu hỏi. Sự hiện diện của chứng say tàu xe trong môi trường thực tế ảo cũng đã được quan sát, bởi vì những gì chúng ta thấy và vị trí và sự cân bằng của chúng ta không được phối hợp.

Tại sao nó được sản xuất?

Chứng say tàu xe được tạo ra chủ yếu bởi sự hiện diện của sự không khớp giữa thông tin tiền đình từ tai trong và thị giác. Trong khi người đầu tiên (thông báo cho chúng ta về vị trí của cơ thể đối với mặt đất và cho phép chúng ta duy trì sự cân bằng) phát hiện ra rằng cơ thể chúng ta bất động, hệ thống hình ảnh của chúng tôi phản ánh điều ngược lại khi quan sát thấy môi trường di chuyển với tốc độ lớn. Điều này đặc biệt rõ ràng khi chúng ta cố gắng đọc hoặc sửa mắt trên một thứ gì đó bất động trong một chiếc xe có chuyển động dễ nhận biết, khi nó có thể xuất hiện hoặc làm nổi bật sự khó chịu.

Ngoài ra các khía cạnh như trạng thái cảm xúc của chủ đề và không có thông gió tốt (Bất cứ ai bị say tàu xe hoặc biết ai đó thường xuyên phải đối mặt với nhu cầu mở cửa sổ để lưu thông không khí) có thể ảnh hưởng đến sự hiện diện hoặc cường độ của các triệu chứng.

Và làm thế nào để chúng ta ngăn chặn nó??

Bệnh say tàu xe là một vấn đề Nó có thể gây phiền nhiễu khi chúng ta phải đi du lịch hoặc vận chuyển chúng tôi từ nơi này đến nơi khác trong một số loại phương tiện. Các triệu chứng cụ thể rất khó điều trị một khi chúng đã bắt đầu, nhưng chúng có thể được ngăn ngừa bằng cách làm theo các chiến lược khác nhau.

1. Vị trí

Trước hết, vị trí mà chúng ta chiếm giữ trong chiếc xe Nó ảnh hưởng tích cực đến sự đau khổ của các triệu chứng. Người lái xe hoặc những người đảm nhận vị trí cho phép chúng ta tập trung chú ý vào một điểm cố định mà chúng ta không nhận thức được chuyển động thường không phải chịu tác động của chứng say tàu xe. Điều tương tự cũng xảy ra khi đi theo hướng di chuyển (nhìn thấy các vật di chuyển ra xa thủy triều hơn so với ngược lại) và khi đối tượng được đặt ở những khu vực có ít chuyển động của xe.

2. Thông gió

Thông gió là, như chúng ta đã nói, một khía cạnh liên quan. Nhận thức về mùi khó chịu nó làm tăng thêm mâu thuẫn giữa tầm nhìn và sự cân bằng, tạo ra sự khó chịu và chuyển động đường tiêu hóa lớn hơn. Do đó, một cách để ngăn chặn điều đó là đặt bản thân vào một khu vực có thông gió liên tục. Hút thuốc cũng có thể có hại, vì vậy không nên làm điều đó trước hoặc trong chuyến đi.

3. Nuốt phải và tiêu thụ rượu

Một khía cạnh khác để ngăn chặn là lượng quá mức. Đó là khuyến cáo ăn uống với số lượng nhỏ nếu sau đó chúng ta sẽ thực hiện một chuyến đi. Tuy nhiên, cả việc ăn quá nhiều và không ăn đều có thể gây hại và gây ra mức độ khó chịu lớn hơn trong đối tượng. Việc tiêu thụ rượu cũng làm nặng thêm sự khó chịu

4. Thuốc

Nhai kẹo cao su hoặc tiêu thụ thuốc chống động lực như Biodramina nổi tiếng Trước chuyến đi, nó thường có hiệu quả, mặc dù trong trường hợp dùng thuốc, phải đặc biệt thận trọng vì chúng thường gây ra tác dụng an thần thôi miên có thể làm thay đổi nhận thức và phản xạ, vì vậy bạn không nên dùng thuốc nếu bạn đang lái xe.

5. Nghỉ ngơi

Ngủ trong chuyến đi có thể là một chiến lược để tránh nhận thấy ảnh hưởng của chứng say tàu xe. Và mặc dù chúng tôi không ngủ Nên nhắm mắt lại. Ngoài ra, bạn nên nghỉ ngơi chính xác trước khi bắt đầu chuyến đi.

6. Điều khiển phương tiện

Các loại chuyển động được thực hiện bởi chiếc xe cũng rất quan trọng. Đường cong và thay đổi đột ngột về hướng hoặc tốc độ họ có thể tạo ra mức độ khó chịu cao hơn hoặc bắt đầu các triệu chứng, để họ có thể cố gắng tránh bản thân càng nhiều càng tốt.

7. Hoạt động

Các hoạt động cố định cái nhìn vào một yếu tố cụ thể trong khi nhận thấy sự chuyển động của các vật thể ở bên ngoài bị chống chỉ định. Ví dụ: đọc, gửi tin nhắn văn bản hoặc xem TV hoặc video từ điện thoại di động của bạn có thể gây chóng mặt động học.

8. Thói quen

Trong một số trường hợp, mọi người phải theo nghề của họ tăng tốc lớn có thể gây chóng mặt Nó rất hữu ích để thực hiện các nhiệm vụ cho phép làm quen với các điều kiện này.