Làm thế nào để biết con gái tôi bị chán ăn hay chứng cuồng ăn

Rối loạn ăn uống thường phát triển khi tuổi thiếu niên bắt đầu, thời điểm mà những người trẻ tuổi bắt đầu phát triển sự độc lập và cha mẹ có thể kiểm soát chế độ ăn uống ít hơn. Đó cũng là lúc mối quan hệ cha mẹ và con cái trải qua nhiều thay đổi có thể kết thúc bằng xung đột. Ngoài ra, trẻ em vị thành niên thường xa cách cha mẹ.

Trong giai đoạn tiến hóa của tuổi thiếu niên, thật khó để biết liệu một số thay đổi là kết quả bình thường của sự phát triển của thanh thiếu niên hoặc nếu chúng là dấu hiệu cho thấy rối loạn ăn uống đang bắt đầu phát triển. Trong bài viết này về Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi nói với bạn Làm thế nào để biết con gái bạn bị chán ăn hay chứng cuồng ăn.

1. Chán ăn và chứng cuồng ăn: điểm tương đồng và khác biệt
2. Làm sao để biết con gái tôi bị rối loạn ăn uống?
3. Làm thế nào tôi có thể phân biệt giữa chứng cuồng ăn hoặc chứng chán ăn
4. Tôi phải làm gì nếu con gái tôi chán ăn hoặc chứng cuồng ăn

Chán ăn và chứng cuồng ăn: điểm tương đồng và khác biệt

Một rối loạn ăn uống được đặc trưng bởi một loạt các thói quen ăn uống không đầy đủ hoặc không thường xuyên và một nỗi thống khổ hoặc lo lắng lớn về cân nặng hoặc hình ảnh cơ thể. Những thói quen này có thể bao gồm ăn uống không đầy đủ hoặc quá mức ảnh hưởng đến hạnh phúc của người bệnh. Các rối loạn phổ biến nhất là chán ăn, chứng cuồng ăn và rối loạn ăn uống. Tất cả đều có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ.

Chán ăn

Chán ăn là một rối loạn ăn uống được đặc trưng bởi trọng lượng cực kỳ thấp, khó khăn trong việc duy trì trọng lượng phù hợp và hình ảnh cơ thể bị bóp méo. Những người mắc chứng chán ăn hạn chế số lượng calo và loại thực phẩm họ ăn. Một số người mắc chứng chán ăn cũng thực hiện các bài tập thể dục bắt buộc hoặc các hành vi thanh trừng như thuốc nhuận tràng, gây nôn, v.v. Một cô gái chán ăn phải đáp ứng các tiêu chí DSM sau đây:

• Hạn chế ăn uống Thực phẩm để giảm cân hoặc không tăng cân trong khi người có cân nặng thấp hơn mức được coi là bình thường theo tuổi tác, giới tính và chiều cao.
• Sợ béo hoặc tăng cân
• Biến dạng hình ảnh cơ thể. Ví dụ, cô gái có thể tin rằng mình béo khi cô ấy thực sự rất gầy hoặc nghĩ rằng cô ấy sẽ tăng cân rất nhiều nếu cô ấy làm một bữa ăn đầy đủ. Ngoài ra, họ thường đưa ra lời bào chữa hoặc phủ nhận rằng có vấn đề với cân nặng của họ. Những suy nghĩ này được gọi là biến dạng.
• Ngay cả khi tất cả các tiêu chí này không được đáp ứng, rối loạn ăn uống có thể có mặt. Chán ăn không điển hình xảy ra khi một người đáp ứng tất cả các tiêu chí cho chứng chán ăn, nhưng không có trọng lượng thấp mặc dù giảm cân đáng kể.

Bulimia

Bulimia được đặc trưng bởi một chu kỳ trong đó có những giai đoạn trong đó có một lượng lớn thực phẩm tiếp theo là những giai đoạn khác để bù đắp cho thức ăn dư thừa được tạo ra trong ăn uống qua nôn mửa, sử dụng thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu, thực hành Tập thể dục quá sức ...

Một người bị chứng cuồng ăn phải đáp ứng các tiêu chí sau:

• Lặp đi lặp lại các tập phim. Những tập phim này được xác định bởi một lượng thức ăn cao hơn những gì chúng ta thường ăn trong cùng một khoảng thời gian. Ngoài ra, người bệnh cảm thấy rằng họ đã mất kiểm soát thực phẩm và không thể dừng lại.
• Thực hiện hành vi không phù hợp để tránh tăng cân hoặc bù đắp cho việc ăn uống. Các chuyên gia thường coi những hành vi này là sự bù trừ và có thể gây ra nôn mửa, thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu và / hoặc thụt tháo và tập thể dục quá mức..
• Cả hai loại hành vi, cả hai bên và bù đắp, xảy ra ít nhất một lần một tuần trong 3 tháng.
• Trọng lượng của người hoặc hình ảnh cơ thể của họ có tác động đáng kể đến đánh giá mà người đó thực hiện về nó.

Làm sao để biết con gái tôi bị rối loạn ăn uống?

Rối loạn ăn uống là những vấn đề phức tạp được thể hiện thông qua hành vi, cảm xúc và có tác động thể chất lên cơ thể của người đó. Các dấu hiệu có thể khác nhau rất lớn giữa từng loại rối loạn và giữa mỗi cá nhân. Tuy nhiên, nếu con bạn có nhiều dấu hiệu, cho dù về thể chất, hành vi hoặc tâm lý, bạn có thể bị rối loạn ăn uống..

Triệu chứng rối loạn ăn uống

¿Làm thế nào để biết con gái tôi bị chán ăn hay chứng cuồng ăn? Một số trong số này Dấu hiệu Họ có thể là:

• Ăn những phần thức ăn rất nhỏ hoặc không ăn
• Nỗi sợ hãi lớn về việc có cân nặng bình thường hoặc béo
• Hình ảnh cơ thể bị bóp méo
• Tập thể dục quá sức
• Ăn bí mật
• Biến mất sau khi ăn
• Thay đổi quan trọng về cân nặng
• Cách ly xã hội
• Trầm cảm
• Khó chịu
• Ít hoặc không có nhận thức về giảm cân cực đoan
• Chuột rút dạ dày
• Rối loạn kinh nguyệt
• Chóng mặt
• Các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ hoặc quá mẫn
• Vết chai hoặc kích thích ở ngón tay gây nôn
• Da khô
• Mặt sưng
• Lông trên cơ thể
• Tóc yếu, khô và dễ gãy
• Sâu răng hoặc đổi màu răng do nôn
• Yếu cơ
• Da vàng
• Tay chân lạnh
• Sưng chân

Làm thế nào tôi có thể phân biệt giữa chứng cuồng ăn hoặc chứng chán ăn

Đây là một số khác biệt giữa các rối loạn ăn uống chính:

• Trọng lượng. Người mắc chứng chán ăn thường được phân loại là thiếu cân, trong khi người bị chứng cuồng ăn có thể có cân nặng bình thường và thậm chí hơi thừa cân. Liên quan đến điều này, cô gái chán ăn thường bị mất kinh nguyệt trong khi bị chứng cuồng ăn thì có thể không.
• Nói chung, trong chán ăn thường không phải là trường hợp mà người thực hiện say sưa và sau đó loại bỏ thức ăn khỏi cơ thể bạn bằng cách Hành vi thanh trừng (bulimia). Mặc dù có một kiểu phụ của chứng chán ăn gọi là chứng chán ăn làm điều này, nhưng nó ít gặp hơn.
• Thông thường, những người bị chứng cuồng ăn cảm thấy xấu hổ hơn và mất kiểm soát với hành vi của họ, vì người mắc chứng chán ăn kiểm soát việc ăn uống của họ một cách cẩn thận. Bởi vì điều này, thông thường hơn là các cô gái bị chứng cuồng ăn thừa nhận có vấn đề, vì họ không cảm thấy họ có kiểm soát hành vi của họ. Người mắc chứng chán ăn có nhiều khả năng tin rằng họ kiểm soát việc ăn uống và ít có khả năng thừa nhận rằng vấn đề tồn tại.
• Cả hai cô gái chán ăn và mắc chứng cuồng ăn họ dựa vào lòng tự trọng của họ và trong nhận thức của mình về anh ta. Họ dựa trên những thành tựu và thành công của họ dựa trên kết quả của cơ thể họ, và vì điều này, họ có xu hướng bị trầm cảm, vì họ cảm thấy họ không đạt được những gì họ coi là cơ thể hoàn hảo..

Tôi phải làm gì nếu con gái tôi chán ăn hoặc chứng cuồng ăn

Ban đầu, thật khó để biết chính xác làm thế nào để hành động khi chúng tôi phát hiện ra rằng ai đó thân thiết với bạn bị rối loạn ăn uống. Tuy nhiên, với tất cả các thông tin được cung cấp, điều quan trọng là phải thực hiện một bài tập thấu cảm (ví dụ: suy nghĩ Làm thế nào để một người chán ăn cảm thấy?) và làm theo các bước mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn dưới đây.

Nếu con gái bạn chán ăn hoặc chứng cuồng ăn, có một số điều bạn có thể làm để giúp cô ấy vượt qua chứng rối loạn bằng cách hỗ trợ cho cô ấy:

• Đọc về rối loạn ăn uống, bạn càng biết nhiều, bạn sẽ càng hiểu những gì bạn đang đối phó
• Cho anh ấy xem tình yêu của bạn dành cho cô ấy và rằng bạn sẽ luôn ở đó cho những gì bạn cần
• Đề xuất các hoạt động bạn có thể làm và không liên quan đến thực phẩm, làm thế nào để đi chơi với bạn bè của cô ấy ...
• Hỏi anh ta những gì bạn có thể làm để giúp anh ta
• Hãy cố gắng thành thật về cảm xúc của chính bạn, điều đó sẽ khuyến khích bạn làm điều tương tự với bạn
• Cố gắng trở thành một hình mẫu trong chủ đề thực phẩm thông qua một chế độ ăn uống cân bằng và thực hành các bài tập thể dục một cách thích hợp
• Cố gắng lấy lại sự tự tin của bạn, ví dụ, củng cố hoặc chúc mừng bạn khi bạn tiến bộ trong thực phẩm, trong lĩnh vực giáo dục ...

Trong quá trình điều trị và can thiệp chứng chán ăn hoặc chứng cuồng ăn, bữa ăn có thể là những khoảnh khắc rất phức tạp, một số lời khuyên có thể giúp bạn là:

• Nếu con gái bạn đang điều trị, hãy hỏi tư vấn cho các chuyên gia đối mặt với bữa ăn đúng cách
• Đề nghị con gái đi mua sắm với bạn và đồng ý với bữa ăn của cô ấy
• Đồng ý với gia đình rằng không ai nên nói về số lượng calo, chất béo có trong một số loại thực phẩm, v.v.
• Cố gắng tạo ra một bầu không khí tích cực trong bữa ăn
• Nếu con gái của bạn cố gắng giúp chuẩn bị thức ăn để cô ấy có thể tiếp tục kiểm soát chế độ ăn của mình, hãy yêu cầu cô ấy ngồi yên tại bàn hoặc làm một nhiệm vụ khác
• Cố gắng không tập trung vào cô ấy trong bữa ăn, thưởng thức đồ ăn của riêng bạn và cố gắng tạo ra một cuộc trò chuyện thoải mái
• Gợi ý một hoạt động sau khi ăn như xem TV có thể giúp đánh lạc hướng sự chú ý của bạn khỏi việc thực hiện các hành vi thanh trừng
• Đừng tuyệt vọng nếu lúc đầu thức ăn không được ngon, đó là một quá trình chậm

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để biết con gái tôi bị chán ăn hay chứng cuồng ăn, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.