Hypopotomonstrosesquipedaliofobia nỗi sợ phi lý của những từ dài

Trong bài viết của chúng tôi "15 nỗi ám ảnh tinh khiết nhất tồn tại" chúng tôi đã lặp lại những nỗi ám ảnh kỳ lạ nhất có thể làm khổ một số cá nhân. Không nghi ngờ gì, một trong những nỗi ám ảnh không điển hình và gây tò mò nhất là hypopotomonstrosesquipedaliofobia hoặc ám ảnh của những từ dài. Và có phải những người mắc chứng ám ảnh này sẽ cảm thấy rất khó chịu chỉ bằng cách nghe tên của chứng rối loạn mà họ mắc phải.

Như với tất cả các nỗi ám ảnh, hypopotomonstrosesquipedaliofobia là một nỗi sợ hãi phi lý, gây ra sự khó chịu lớn và khiến những người bị ảnh hưởng với bệnh lý này có xu hướng tránh các tình huống mà họ tiếp xúc với kích thích phobic, tức là những từ dài.

Một nỗi ám ảnh rất lạ

Sự thật là nỗi ám ảnh này rất hiếm, giống như những nỗi ám ảnh kỳ lạ khác như arachibutyrophobia, đó là nỗi sợ rằng bơ đậu phộng dính vào vòm miệng, và có thể xuất hiện, ví dụ, khi một đứa trẻ sắp chết đuối ăn một ít bánh mì nướng bơ đậu phộng.

Những loại ám ảnh này, được gây ra bởi các kích thích cụ thể, được gọi là ám ảnh cụ thể. Chúng bao gồm: sợ nhện hoặc arachnophobia, sợ chú hề hoặc coulrophobia hoặc sợ bay hoặc aerophobia, trong số những người khác.

• Có nhiều loại ám ảnh khác mà bạn có thể biết trong bài viết của chúng tôi: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"

Điều kiện cổ điển và mối quan hệ của nó với ám ảnh

Sợ hãi là một cảm xúc có thể thích nghi giống như lo lắng; Tuy nhiên, nỗi sợ hãi không phải lúc nào cũng có nguyên nhân khách quan và thực sự, bởi vì con người có khả năng phát triển một nỗi sợ phi lý về thực tế mọi thứ có thể nhận thức hoặc tưởng tượng: chú hề, nhện, thức ăn, v.v..

Phobias thường được học, nghĩa là, vô thức chúng ta có thể liên kết một kích thích (mà ban đầu không tạo ra sự sợ hãi) với một cảm xúc tiêu cực. Điều này có thể xảy ra do cường độ của cảm xúc tiêu cực, chuyển đổi kích thích trung tính ban đầu thành kích thích phobic. Nếu chúng ta bị ám ảnh, mỗi khi chúng ta nhìn thấy sự kích thích đáng sợ hoặc tưởng tượng nó, chúng ta cảm thấy một sự khó chịu dữ dội, đó là nguyên nhân của một học tập kết hợp được gọi là điều kiện cổ điển.

• Bài viết liên quan: "Điều hòa cổ điển và các thí nghiệm quan trọng nhất của nó"

Nguyên nhân gây giảm hypopotomonstrosesquipedaliofobia

Nói chung, hypopotomonstrosesquipedaliofobia xảy ra ở những người bị chấn thương thời thơ ấu liên quan đến những từ dài. Họ có thể đã có một trải nghiệm tồi tệ trong một con ong đánh vần, hoặc họ có thể đã trải qua rất nhiều bối rối trước lớp khi họ được yêu cầu đọc một từ mà họ không hiểu hoặc không thể phát âm tốt. Một sự kiện đau thương như thế này là đủ để bắt đầu sự phát triển của một nỗi ám ảnh.

Nghiên cứu cho thấy rõ rằng việc học tập kết hợp đằng sau những nỗi ám ảnh, trực tiếp hoặc gián tiếp (ví dụ, xem một bộ phim về những chú hề giết người và phát triển nỗi ám ảnh chú hề), mặc dù cũng có những người cho rằng gen chơi một vai trò quyết định, vì một số người dễ bị rối loạn ám ảnh.

Triệu chứng

Phobias thuộc nhóm rối loạn lo âu, bởi vì nỗi sợ hãi phi lý gây ra sự khó chịu lớn và những người mắc phải các bệnh lý này phải chịu đựng rất nhiều. Sự đau khổ này đến nỗi họ có xu hướng tránh các tình huống, đối tượng và suy nghĩ sợ hãi.

Do đó, triệu chứng của nỗi ám ảnh được đặc trưng bởi nỗi sợ hãi hoặc hoảng loạn lớn, kèm theo một cảm giác đau khổ, lo lắng và khó chịu lớn, có thể khiến người bệnh cảm thấy đau dạ dày, đau đầu, mạch nhanh, v.v. Khi đối tượng phải đối mặt với một tình huống, ví dụ, anh ta phải phát âm một từ dài, anh ta sẽ cố gắng không phải đối mặt với sự kích thích đáng sợ đó để tránh cảm giác tồi tệ.

Phần lớn các nỗi ám ảnh chia sẻ các triệu chứng về thể chất, nhận thức và hành vi. Tóm lại, chúng là những cái được hiển thị dưới đây:

• Mạch tăng tốc và nhịp tim tăng
• Cảm thấy khó thở và nghẹt thở. Tăng thông khí
• Mồ hôi quá nhiều
• Lo lắng và thống khổ
• Khô miệng
• Những suy nghĩ thảm khốc
• Mất tập trung và mất phương hướng
• Sợ hãi hay khủng bố
• Đau dạ dày
• Nhức đầu và căng cơ
• Tránh các kích thích đáng sợ

Điều trị

Việc điều trị chứng ám ảnh này cũng giống như các rối loạn ám ảnh khác. Các phương pháp khác nhau có thể được sử dụng, ví dụ như thôi miên hoặc chánh niệm, sau đó chấp nhận trải nghiệm của một người như một người mắc chứng ám ảnh và, theo cách này, làm giảm cường độ của các triệu chứng. Tuy nhiên, các kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất để điều trị chứng ám ảnh thuộc về liệu pháp hành vi nhận thức, giúp đối phó với các tình huống sợ hãi và thay thế những suy nghĩ phi lý bằng những suy nghĩ thích nghi hơn.

Kỹ thuật phơi nhiễm được sử dụng nhiều nhất, giải mẫn cảm có hệ thống. Phương pháp này bao gồm bệnh nhân được tiếp xúc dần với các kích thích phobic và đồng thời, có được các kỹ năng đối phó hữu ích hơn. Nhờ các buổi trị liệu khác nhau, bệnh nhân đang phải đối mặt với sự kích thích của vi khuẩn, và từng chút một anh ta có thể phát âm những từ đó trước đây khiến anh ta rất lo lắng..

Các kỹ thuật cơ bản khác của điều trị là thư giãn và kỹ thuật thở. Ngoài ra, những người bị các trường hợp nặng hơn có thể sử dụng một số loại thuốc (nếu được bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần khuyên) để giảm lo lắng, nhưng luôn kết hợp với liệu pháp tâm lý..

Các công nghệ mới được áp dụng để điều trị rối loạn ám ảnh

Các kỹ thuật hành vi nhận thức đã được áp dụng trong nhiều thập kỷ để điều trị chứng ám ảnh, nhưng các công nghệ mới cũng bắt đầu lấy giai đoạn trung tâm làm liệu pháp tâm lý. Thực tế ảo và thực tế tăng cường đã được chứng minh là rất hiệu quả để điều trị chứng ám ảnh, vì chúng cho phép mô phỏng những kích thích phobic mà bệnh nhân sợ hãi. Chẳng hạn, thực tế ảo có thể hữu ích cho bệnh nhân ở trong một căn phòng nơi những con nhện lớn hơn xuất hiện mỗi lần, điều này sẽ thuộc về liệu pháp triển lãm.

Trong những năm gần đây, ngoài ra, các ứng dụng cho điện thoại di động nhằm mục đích điều trị chứng ám ảnh đang xuất hiện. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các ứng dụng này trong bài viết của chúng tôi: "8 ứng dụng để điều trị ám ảnh và nỗi sợ hãi từ điện thoại thông minh của bạn"