Tâm lý học lâm sàng

15 nỗi ám ảnh phổ biến nhất và định nghĩa của chúng

15 nỗi ám ảnh phổ biến nhất và định nghĩa của chúng / Tâm lý học lâm sàng

Có một nỗi ám ảnh cụ thể đối với một cái gì đó có nghĩa là phải chịu một phản ứng sợ hãi và hoảng loạn thái quá trước sự kích thích làm khổ chúng ta rất nhiều. Theo tâm lý học, nỗi ám ảnh được phân biệt với nỗi sợ hãi bằng cách phản ứng không cân xứng và không có động cơ rõ ràng. Cho đến ngày nay, có rất nhiều người bị một số loại ám ảnh cụ thể, Trên thực tế, chúng là một trong những lý do chính để tham khảo ý kiến ​​trong trị liệu.

Tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một định nghĩa về các loại sợ hãi theo tâm lý học và một danh sách chi tiết về 15 nỗi ám ảnh phổ biến nhất trong xã hội của chúng ta. Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu những nỗi ám ảnh ảnh hưởng đến nhiều người hơn, đừng ngần ngại tiếp tục đọc bài viết thú vị này của Tâm lý học trực tuyến.

Bạn cũng có thể quan tâm: Rối loạn thần kinh phổ biến hơn ở người lớn
  1. Danh sách các nỗi ám ảnh: loại sợ hãi phổ biến nhất
  2. Agoraphobia: nỗi ám ảnh của không gian mở
  3. Acrophobia hoặc sợ độ cao
  4. Sợ bay hoặc sợ aerophobia
  5. Claustrophobia
  6. Nỗi ám ảnh kim hoặc belonephobia
  7. Colophobia hoặc ám ảnh chú hề
  8. Nỗi ám ảnh xã hội
  9. Chứng sợ bóng hoặc sợ nói trước công chúng
  10. Bệnh máu khó đông
  11. Scotophobia
  12. Top 5 nỗi ám ảnh phổ biến nhưng rất đáng ngạc nhiên

Danh sách các nỗi ám ảnh: loại sợ hãi phổ biến nhất

Trước khi bắt đầu bài viết này về 15 nỗi ám ảnh phổ biến nhất, chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi sau "¿một nỗi ám ảnh là gì?"Một nỗi ám ảnh được định nghĩa là một phản ứng sợ hãi cường điệu, phi lý và không thể kiểm soát được đối với một kích thích. Nguồn gốc của nỗi ám ảnh có thể là một kinh nghiệm đau thương hoặc chỉ quan sát sự kiện tiêu cực., chúng ta không nhất thiết phải trải qua một sự kiện đau thương để phát triển một nỗi ám ảnh.

Phobias có các cấp độ khác nhau tùy theo sự khó chịu mà chúng tạo ra và tránh các hành vi mà người mắc chứng ám ảnh này thể hiện.

  • Ví dụ, Không sợ độ cao không giống nhau nhưng có thể leo lên một ngọn núi để trải qua khủng hoảng lo lắng nếu chúng ta nhìn qua ban công ngay cả khi đó là tầng một.

Các loại sợ hãi

Điều quan trọng là xác định các loại sợ hãi khác nhau cho rằng một số thích nghi hơn những loại khác. Chúng ta có thể phân biệt nỗi sợ hãi phi lý của hợp lý, các phóng đại của kiểm soát và cụ thể của chung.

  • Ví dụ, Nỗi ám ảnh của kim là một nỗi sợ hãi thái quá, phi lý và cụ thể (nó chỉ giải quyết một kích thích). Mặt khác, một số người gặp phải chứng lo âu xã hội phải chịu một loại sợ hãi khái quát, phi lý nhưng có thể kiểm soát được thông qua trị liệu.

Danh sách những nỗi ám ảnh phổ biến nhất

Tiếp theo, chúng tôi sẽ giải thích những điều ám ảnh này rất phổ biến trong xã hội của chúng tôi:

1. Agoraphobia: nỗi ám ảnh của không gian mở

Những người mắc chứng sợ nông được đặc trưng bởi sự lo lắng và nhiều đau khổ tâm lý khi phải đối mặt với không gian mở. Agoraphobia có một số triệu chứng rất rõ rệt và như sau:

  • Sợ đi ra ngoài
  • Nỗi sợ hãi vô lý khi bị bỏ lại một mình
  • Thay đổi tâm trạng và cáu kỉnh
  • Triệu chứng lo âu trong một không gian mở
  • Xu hướng tránh các cuộc tụ họp xã hội

Nếu bạn muốn biết thêm về loại ám ảnh này, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết thú vị này về chứng sợ nông: đó là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị.

2. Acrophobia hoặc sợ độ cao

Sợ độ cao là một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất trong xã hội chúng ta. Điều này là bởi vì nó là một nỗi sợ thích nghi. Đó là, ở cấp độ tiến hóa, việc sợ độ cao là điều bình thường nếu chúng là những tình huống nguy hiểm tiềm tàng đối với tính toàn vẹn về thể chất của chúng ta.

Tuy nhiên, khi nỗi sợ hãi này kéo dài đến những kích thích ít nguy hiểm hơn (leo cầu thang, ra khỏi ban công, leo núi ...) nó trở thành nỗi ám ảnh mà chúng ta phải cố gắng để có một cuộc sống bình thường và bình yên.

3. Sợ bay hoặc sợ aerophobia

Rất liên kết với nỗi sợ hãi mà chúng tôi đã nhận xét trước đây, aerophobia được định nghĩa là sợ máy bay và bay nói chung. Aerophobia thường dựa trên niềm tin hoặc nỗi sợ bị tai nạn trong suốt chuyến bay. Nỗi ám ảnh này có thể rất vô hiệu vì nó không cho phép nhiều người đi máy bay và đi lại trong phương tiện giao thông này.

Điều trị chứng sợ khí cầu thường là liệu pháp nhận thức cho đối phó trực tiếp với niềm tin và sự sợ hãi. Tuy nhiên, đối với những trường hợp này, việc tiếp xúc trực tiếp với tác nhân kích thích có thể trở thành một liệu pháp khá hiệu quả.

4. Claustrophobia

Còn được gọi là sợ không gian kín, ngột ngạt được định nghĩa là nỗi sợ hãi phi lý khi ở trong một nơi nhỏ mà không có quyền truy cập ra bên ngoài, như là một người kiểm tra, ví dụ. Nỗi sợ về không gian hạn chế có thể biểu hiện dưới dạng các cơn lo âu, đổ mồ hôi, căng thẳng ...

Claustrophobia, giống như nhiều nỗi sợ hãi và ám ảnh, có mức độ nghiêm trọng khác nhau: từ một sự lo lắng nhất định khi bước vào một căn phòng nhỏ đến sự hoảng loạn khủng khiếp ngăn người trong câu hỏi đi vào một không gian kín.

5. Nỗi ám ảnh kim hoặc belonephobia

Belonephobia là nỗi sợ hãi không thể kiểm soát đối với kim tiêm hoặc hướng tới một số vật sắc nhọn. Nỗi ám ảnh này có nguồn gốc từ bản năng sinh tồn của chúng ta và phản ứng vô thức của việc không muốn bị tổn hại. Tuy nhiên, khi nỗi sợ hãi này trở nên cường điệu và không thể kiểm soát được, nó phải được điều trị ngay lập tức vì nó có thể là một trở ngại khi thực hiện một số loại thủ tục y tế. Khám phá ở đây làm thế nào để vượt qua nỗi sợ kim tiêm.

6. Colurophobia hoặc ám ảnh chú hề

Coulrophobia là một nỗi sợ rất phổ biến thường có nguồn gốc từ thời thơ ấu và đó là, nỗi ám ảnh chú hề Đó là một hiện tượng được nhiều người trải nghiệm hơn chúng ta tin. Một số chuyên gia cho rằng coulrophobia hoặc sợ chú hề xảy ra như một phản ứng thích nghi với kích thích khác nhau và gây bối rối. Những người khác chỉ đơn giản cho rằng những chú hề thật đáng sợ, cả về trang điểm lẫn những cử chỉ họ sử dụng.

  • Một nghiên cứu được thực hiện ở các bệnh viện khác nhau năm 2008 đã xác định rằng việc sử dụng chú hề để giảm mức độ lo lắng không phải là một đề xuất hiệu quả[1] . Ngoài ra, một nghiên cứu khác được thực hiện ở Anh nói rằng trẻ em trải qua mức độ khó chịu và lo lắng lớn hơn khi phòng bệnh viện được trang trí với những lý do liên quan đến chú hề.

7. Nỗi ám ảnh xã hội

Mặc dù không phải là một nỗi ám ảnh cụ thể trước một kích thích, chúng tôi muốn làm nổi bật nỗi ám ảnh xã hội trong bài viết này về 15 nỗi ám ảnh phổ biến nhất. Chúng tôi định nghĩa ám ​​ảnh xã hội là một trạng thái lo lắng và khó chịu lớn khi chúng ta bị bao vây bởi mọi người hoặc khi chúng ta phải đi đến một sự kiện nơi nhiều cá nhân sẽ đến. Một số triệu chứng của ám ảnh sợ xã hội là:

  • Tránh liên quan đến người khác
  • Kỹ năng xã hội khan hiếm
  • Khó thiết lập liên kết mật thiết
  • Cảm thấy chóng mặt, nghẹt thở hoặc lo lắng khi bị bao vây bởi mọi người

Nếu bạn gặp một số triệu chứng này, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện bài kiểm tra ám ảnh xã hội này.

8. Chứng sợ bóng hoặc sợ nói trước công chúng

Chứng sợ bóng có thể liên quan đến sự lo lắng xã hội mà chúng ta đã thảo luận trước đây. Có nhiều người không có thời gian vui vẻ khi họ phải nói trước công chúng, tuy nhiên, chứng sợ bóng có thể gây kích động các cuộc tấn công hoảng loạn thực sự nghiêm trọng. Một trong những yếu tố liên quan đến sợ nói trước công chúng đó có thể là một tính cách nhút nhát và sống nội tâm.

9. Bệnh máu khó đông

Được biết đến nhiều hơn là sợ máu, Hemophobia được đặc trưng bởi cảm giác chóng mặt (và thậm chí ngất xỉu) khi nhìn thấy máu. Nỗi sợ này có liên quan mật thiết đến belonephobia (nỗi sợ kim tiêm), vì vậy những người mắc bệnh Hemophobia thường tránh kim và vật sắc nhọn.

Một trong những hạn chế của những người mắc bệnh Hemophobia là họ gặp nhiều khó khăn để giúp đỡ người bị tai nạn kể từ đó họ bị chóng mặt khi nhìn thấy máu và điều đó không cho phép họ nhận thức được người đó.

10. Scotophobia

Có lẽ nó không giống cái tên này, nhưng nỗi sợ bóng tối Đó là một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất hiện nay. Giải thích về chứng sợ hãi dựa trên nỗi sợ về điều chưa biết và không có khả năng biết những gì xung quanh chúng ta.

Nỗi sợ hãi của chúng ta được kích hoạt bởi không được chuẩn bị cho một cuộc tấn công có thể và những người mắc chứng sợ bóng tối không thể quản lý đúng những cảm xúc này.

Top 5 nỗi ám ảnh phổ biến nhưng rất đáng ngạc nhiên

Để hoàn thành bài viết này về các loại ám ảnh phổ biến nhất, hãy thảo luận về một số nỗi ám ảnh tuyệt vời nhất được nhiều người chia sẻ:

1. Chứng sợ hãi

Nỗi ám ảnh tò mò này được định nghĩa là nỗi sợ của lỗ hoặc các hình hình học gần nhau. Nếu bạn muốn biết thêm, bạn có thể đọc bài viết sau đây về nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tryphobia ở người.

2. Arachnophobia

Nỗi sợ nhện Đó là một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất trong xã hội của chúng ta.

3. Fobofbia

Kiểu sợ hãi này rất đáng ngạc nhiên vì nó được định nghĩa làám ảnh để có một nỗi ám ảnh.

4. Tanatofobia

Còn được gọi là hoại tử, nó là nỗi sợ hãi quá mức của cái chết và chết. Thanatophobia cũng được liên kết với hypochondria và nên được điều trị nếu chúng ta quan sát rằng nó ngăn cản chúng ta có một cuộc sống yên tĩnh.

5. Cchứng sợ hãi

Họ là bạn thân nhất của đàn ông, tuy nhiên, có những người mắc chứng hoài nghi hay sợ chó. Loại ám ảnh này thường được kích hoạt bởi một sự kiện chấn thương tạo ra phản ứng sợ hãi này.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như 15 nỗi ám ảnh phổ biến nhất và định nghĩa của chúng, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.

Tài liệu tham khảo
  1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L., & Garcia-Banda, G. (2009). Ảnh hưởng của "chú hề bệnh viện" đối với sự đau khổ về tâm lý và hành vi không lành mạnh của các bé trai và bé gái trải qua cuộc tiểu phẫu. Viêm màng phổi, 21 (4), 604-609.