Ám ảnh xã hội nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Trong những người đau khổ Rối loạn lo âu, các “Nỗi ám ảnh xã hội” Đây là một trong những bức tranh thường xuyên nhất, cũng như nguy hiểm nhất: vì hầu như luôn luôn (trong 80%) kèm theo một bức tranh khác; như nghiện rượu - nghiện ma túy - trầm cảm - Agoraphobias, và những người khác. Ví dụ: Thông thường nhiều người chọn uống rượu để đối mặt với một số nỗi sợ hãi. Điều này được nhìn thấy với tần suất lớn trong thanh thiếu niên. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi sẽ khám phá nguyên nhân, triệu chứng và điều trị ám ảnh sợ xã hội Vì vậy, bạn biết làm thế nào để đối phó với tình trạng này.

1. Rối loạn lo âu và ám ảnh sợ xã hội
2. Nguyên nhân của ám ảnh sợ xã hội
3. Những nỗi sợ hãi thường xuyên nhất của những người mắc chứng sợ xã hội
4. Điều trị ám ảnh sợ xã hội
5. Những điểm khác cần được thực hiện trong trị liệu
6. Điều trị hướng đến ám ảnh sợ xã hội
7. Ví dụ về điều trị ám ảnh sợ xã hội
8. Các vấn đề cần xem xét

Rối loạn lo âu và ám ảnh sợ xã hội

Bây giờ, hãy nhớ: ¿nó có nghĩa là gì “bị rối loạn lo âu? Những người mắc chứng Rối loạn lo âu thể hiện một phản ứng thống khổ thái quá đối với các tình huống hoặc kích thích mà đối với người khác sẽ hoàn toàn “bình thường”, dẫn họ để tránh các đối tượng hoặc tình huống đáng sợ hoặc để phát triển một “hoảng loạn tấn công” trong triển lãm cho biết

P.Ej: trong “Ám ảnh xã hội”, rất có thể người này không tham dự các cuộc họp vì họ cảm thấy rằng trong môi trường có rất nhiều sự chú ý dành cho người của họ (có thể là thật hay không), điều này chắc chắn bao gồm phán xét tiêu cực về hành động của họ. Bởi vì điều này, anh ta sẽ phải chịu nỗi sợ hãi mãnh liệt (lo lắng và thống khổ) không có mối quan hệ trực tiếp với tình huống mà anh ta đã sống (với những gì họ thực sự nghĩ về anh ta trong cuộc họp đó); phát triển như vậy, một “Hoảng loạn”...

Tấn công hoảng loạn: “Đó là sự xuất hiện tạm thời và biệt lập của nỗi sợ hãi mãnh liệt, có thể kéo dài vài phút (với cường độ lớn), và kèm theo một loạt các triệu chứng thể chất và cảm xúc ...

Triệu chứng rối loạn lo âu

Các triệu chứng:

• Đánh trống ngực,
• Nhịp tim nhanh,
• Đổ mồ hôi,
• Run rẩy hoặc run,
• Cảm thấy khó thở hoặc khó thở,
• Áp bức lồng ngực,
• Buồn nôn,
• Chóng mặt, bất ổn, ngất xỉu,
• Ớn lạnh, nghẹt thở,
• Sợ mất kiểm soát - Sợ chết hoặc Sợ phát điên ...

Nguyên nhân của ám ảnh sợ xã hội

Trong Nỗi ám ảnh xã hội và trong tất cả các Rối loạn lo âu nói chung, ba điều cuối cùng này là nỗi sợ hãi tiềm ẩn của tất cả biểu hiện bệnh lý của sự lo lắng. Một cách vô thức, người đó phải chịu một nỗi sợ hãi chết chóc, phát điên hoặc mất kiểm soát theo một cách nào đó (thường điều này có nguồn gốc từ những sự kiện đau thương nhất định mà người đó đã sống, nói chung, có tính chất bất ngờ, và điều đó đã tác động đến anh ta.

• Nỗi sợ hãi này đột nhiên xuất hiện và vô tổ chức nhân cách.
• Nó làm thay đổi nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của họ: (Xã hội, công việc, gia đình và liên kết nói chung);
• Gây ra sự thay đổi và suy yếu trong khả năng của chính cá nhân.

Có cơ sở cần thiết để biết, ý nghĩa của chúng tôi khi chúng tôi nói rằng ai đó bị Rối loạn lo âu, chúng tôi sẽ chỉ định bảng “Nỗi ám ảnh xã hội”, đó là những gì chúng ta sẽ đề cập đến trong dịp này.

Trong “Nỗi ám ảnh xã hội” người cảm thấy sợ hãi khi phải phục tùng các tình huống công cộng, nơi anh ta nhận được một số đánh giá (hoặc anh ta cảm thấy anh ta nhận được nó), hoặc phán xét, bởi vì nó rất xấu hổ ... điều này xảy ra bởi vì anh ta cũng nghĩ rằng tình huống này chắc chắn sẽ khiến anh ta cảm thấy bị sỉ nhục và mất giá bởi người khác. Như bạn thấy, người đó lo sợ “cái nhìn quan trọng” từ người khác.

Vì những suy nghĩ này, sự lo lắng của bạn tăng lên đáng kể, vì vậy bạn có thể phát triển “Tấn công hoảng loạn” mà chúng tôi đã mô tả trước đây (với tất cả hoặc một số biểu hiện vật lý đi kèm với nó, và với thời lượng và số lượng tập, các biến theo từng đối tượng).

Những nỗi sợ hãi thường xuyên nhất của những người mắc chứng sợ xã hội

Những nỗi sợ thường xuyên nhất là:

• Sợ nói trước công chúng;
• Thi vấn đáp;
• Tương tác với người lạ;
• Bắt đầu mối quan hệ tình cảm;
• Ăn / Uống ở nơi công cộng;
• Làm việc khi họ quan sát nó;
• Đi họp mặt xã hội;
• Tương tác trong một nhóm; v.v..

Tất cả những tình huống này sẽ là phản ánh mẫu số chung, được đưa ra bởi:

• Sợ tự lừa dối bản thân hoặc xấu hổ”;
• Sợ bị người khác đánh giá”; và
• Sợ là trung tâm của sự chú ý”.

Cuối cùng, sợ hãi là sự từ chối, chỉ trích (nếu chúng ta phân tích tình huống, những người mắc chứng ám ảnh xã hội, dự đoán cho người khác một sự chỉ trích hoặc từ chối tiêu cực, mà thực tế họ có với chính mình trước khi phơi bày trước mọi tình huống.

Họ là những gì họ không được chấp nhận trong trường hợp đầu tiên. Sau đó, sẽ cần phải đánh giá trong mỗi câu chuyện cuộc sống cụ thể những sự kiện hoặc yếu tố nào đã dẫn anh ta đến sự thiếu tự tin với chính mình). Chúng ta sẽ thấy điều trị sau.

Điều quan trọng là phải xem xét trong khi nó là một bệnh lý vô hiệu hóa cao cho sự xuống cấp mà nó gây ra trong các mối quan hệ xã hội-lao động cá nhân, v.v., và cho mức độ cô lập đạt được; chúng tôi cũng phải nói rằng người bệnh có thể phục hồi tốt thông qua chẩn đoán và điều trị đầy đủ.

Điều trị ám ảnh sợ xã hội

Điều trị sẽ có các đặc điểm khác nhau (theo từng trường hợp cụ thể), nhưng với một mục tiêu chung: đó là gì đạt được rằng người đó có thể được tích hợp trong một “Nhóm trị liệu” để vượt qua nỗi sợ hội nhập nhóm này ... với lợi ích thứ yếu là biết rằng cũng có nhiều người khác phải chịu đựng (âm thầm) giống như anh ta, và xác định và làm giàu cho bản thân bằng kinh nghiệm của những người khác (là một trong những mục đích của các Liệu pháp và động lực nhóm).

Tôi tin rằng trong một số trường hợp nội trú trong các phiên cá nhân để có thể đi sâu vào nguồn gốc của nỗi ám ảnh cụ thể đó (điều này sẽ khác nhau trong mỗi câu chuyện và trong những trải nghiệm mà mỗi cá nhân đã có về thế giới trong suốt cuộc đời mình). Dù sao việc đưa vào một “Nhóm trị liệu” sẽ là một trong những công cụ có giá trị nhất để làm việc.

Như trong bất kỳ nhóm nào, chúng được sản xuất “định danh” với những câu chuyện và câu chuyện của những người khác và đó sẽ là một yếu tố rất phong phú để có thể giúp mỗi bệnh nhân làm sáng tỏ điều đó “điều đó chỉ xảy ra với họ ... ”, do đó, mỗi người sẽ có thể sử dụng các công cụ mà người khác sẽ tạo điều kiện cho mỗi người trải qua các tình huống đáng sợ khi tiếp xúc ...

Cuối cùng, trong một số trường hợp (sẽ được đánh giá), nó sẽ được bổ sung bằng thuốc đặc trị, trong đó Bác sĩ Tâm thần sẽ làm việc cùng với phương pháp giải phẫu bệnh lý. Tại thời điểm này, đặc biệt, tôi xem xét rằng bất kỳ bệnh nhân nào có thể đạt được tư vấn và có một “Mạng ngăn chặn” (gia đình, bạn bè, đối tác, v.v.) để giúp bạn khi bắt đầu điều trị, tôi sẽ chọn sử dụng thuốc làm tài nguyên sử dụng chỉ khi không thể tránh khỏi trường hợp này. Theo cách này, bệnh nhân sẽ học cách tin tưởng là “tài nguyên của bạn” và không phải trong thuốc là yếu tố cần thiết để anh ta có thể hành động ...

Những điểm khác cần được thực hiện trong trị liệu

Mặt khác, tôi sẽ liệt kê một số điểm quan trọng nhất để làm việc trong Điều trị bệnh nhân mắc chứng ám ảnh sợ xã hội.

Ở đây một lần nữa có một số hướng dẫn và bài tập để xem xét, rằng chúng ta có thể áp dụng cả ở những bệnh nhân mắc phải tình trạng này, cũng như bất kỳ rối loạn lo âu nào khác, cho rằng cuối cùng chúng ta sẽ là gì “tập thể dục” và giúp kiểm soát trong người sẽ là biểu hiện chung cho tất cả các hình ảnh lo lắng, đó là “Tấn công hoảng loạn”.

Trước đây, điều đáng làm rõ là vài năm trước, khi bệnh lý này chưa được các bác sĩ chẩn đoán và do các triệu chứng thực thể lan rộng, nhiều bệnh nhân lo sợ bị đau tim, hoặc bất kỳ bệnh hữu cơ nào nghiêm trọng hơn. Thậm chí, rất thường xuyên thay vì tham khảo ý kiến ​​của Nhà tâm lý học hoặc Bác sĩ tâm thần, các chuyến thăm đã đến sự tư vấn của các bác sĩ tim mạch, bác sĩ tiêu hóa hoặc bác sĩ của hệ thống tiêu hóa, bác sĩ da liễu, v.v..

Trong những năm qua, và cũng thay đổi chất lượng cuộc sống, không may đã gây ra nó một trong những bệnh lý trên toàn thế giới với tác động xã hội lớn nhất. Nhưng một điều tích cực cần làm nổi bật, đó là nó thường được điều trị bằng tiên lượng tốt trong các phương pháp điều trị (ngoại trừ trong các bảng có tình trạng hôn mê giữa T.O.C. (Rối loạn ám ảnh cưỡng chế) và Bảng trầm cảm, là điều trị phức tạp nhất để điều trị).

Tập trung trở lại vào Nỗi ám ảnh xã hội, tôi sẽ đề cập dưới đây một số điểm cần tính đến, ở những bệnh nhân mắc bệnh lý này.

Điều trị hướng đến ám ảnh sợ xã hội

Đối với một Rối loạn lo âu được tạo ra, Hai điều phải xảy ra:

1. Rằng người đánh giá một tình huống không nguy hiểm là nguy hiểm;
2. Rằng anh ta cảm thấy rằng anh ta không có tài nguyên để đối mặt với nó, trên thực tế, anh ta có chúng.

Nhớ “Tình huống đáng sợ nhất”:

• Nói trước công chúng,
• Tương tác trong các nhóm nhỏ,
• Tiệc tùng hay họp mặt xã hội,
• Nói chuyện với người có thẩm quyền,
• Đi tiểu vào nhà tắm công cộng,
• Ăn hoặc uống ở nơi công cộng,
• Tình huống thi (bằng miệng hơn)

Suy nghĩ thường xuyên:

• “Tôi sẽ hành động như một kẻ ngốc”,
• “Tôi sẽ lảm nhảm hoặc nói vô nghĩa”,
• “Tôi là một nhàm chán”,
• “Điều tôi phải nói là sẽ không khiến ai quan tâm”,
• “Tôi không quan tâm hay hấp dẫn”,
• “Mọi người sẽ nhận thấy rằng tôi rất lo lắng và họ sẽ làm tôi vui”

Lo lắng:

• Về màn trình diễn của anh ấy,
• Vì khả năng người khác phát hiện triệu chứng của họ,

các triệu chứng Thường xuyên nhất là:

• Đánh trống ngực,
• Rung động,
• Đổ mồ hôi,
• Khó chịu đường tiêu hóa,
• Căng cơ,
• Mặt đỏ mặt, v.v..

Rối loạn chức năng của sự chú ý:

1. Cơ thể cảnh giác,
2. Tự quan sát, quan tâm thường xuyên về hình ảnh của bạn và những gì bạn có thể tạo ra trong khác,

Những người lo lắng bệnh lý nhận thức bản thân mà không kiểm soát được (do đó nỗi sợ lớn nhất là mất kiểm soát bản thân, thậm chí có thể dẫn đến điên loạn hoặc tử vong) ... Họ là những nỗi sợ không phải lúc nào cũng bất tỉnh.

Dấu hiệu đe dọa xã hội:

• Mức độ ánh sáng,
• Rằng những người khác đang ngồi,
• Nếu bạn định nhảy,
• Nếu có con gái, dễ thương hay đẹp trai,
• Những chủ đề sẽ được thảo luận,
• Tuổi của những người tham dự sự kiện,
• Thời lượng của sự kiện, vv.

Niềm tin ngầm:

• Tình huống xã hội rất nguy hiểm ...
• Bất kỳ câu hỏi liên quan đến xã hội sẽ trở nên hoàn hảo ...
• Nó thiếu điều kiện ...

Dự đoán:

• Xấu hổ,
• Nhục nhã,
• Từ chối,
• Không được xem xét hoặc đưa vào tài khoản,

Ví dụ về điều trị ám ảnh sợ xã hội

Giai đoạn cá nhân thứ 1: “Nhà trị liệu với tư cách là đại diện của bối cảnh xã hội.

Vai trò của người quan sát”:

1. Chú ý đến cảm xúc của chính mình để tạo ra các giả thuyết trị liệu trong tương tác;
2. Tránh duy trì chu kỳ liên cá nhân và xác nhận lược đồ của nó;
3. Làm việc trong “Ở đây và bây giờ”, thúc đẩy học tập dựa trên kinh nghiệm cụ thể hơn là một bài tập trí tuệ trừu tượng;

Hướng dẫn trung tâm của “Điều trị cá nhân”

1. Giáo dục tâm lý,
2. Hô hấp hô hấp (Bài tập thở và thư giãn),
3. Tập trung chú ý,
4. Tái cấu trúc nhận thức,
5. Nhiệm vụ hành vi để thực hiện như “nhiệm vụ” (cam kết điều trị của bạn trong phiên),
6. Nhiệm vụ nhận thức để thực hiện như “nhiệm vụ” (Idem).

Làm việc với tái cấu trúc nhận thức:

1. Kỹ thuật giáo dục tâm lý,
2. Giúp đỡ với mức độ lo lắng,
3. Cơ bản “Lo lắng dự đoán”(A.A.) ... Lo lắng dự đoán sự lo lắng “biết (đoán) chuyện gì sẽ xảy ra,
4. Giúp phân biệt và phân biệt cảm xúc của suy nghĩ,
5. Tự báo cáo (điều quan trọng là bạn phải thực hiện chúng, để xem sự tiến hóa),

Danh sách các biến dạng nhận thức:

• Suy nghĩ cực đoan (tất cả / không có gì) ... giúp bạn tạo ra “màu xám”,
• Quá khái quát hóa (do một tình huống nhất định, toàn bộ cảnh được bao gồm),
• Không đủ tiêu chuẩn (giảm thiểu những điều tích cực),
• Đọc suy nghĩ (“bói toán những gì người khác nghĩ, hoặc những gì sẽ xảy ra”),
• Dự đoán sự thật,
• Lý luận cảm xúc,
• Hướng dẫn trung tâm của “Điều trị theo nhóm”

Kỹ thuật:

• Sân khấu hóa,
• Những tình huống điển hình của cuộc sống,
• Đảo ngược vai trò,
• Kỹ thuật đôi,
• Soliloquy,
• Quay lại,
• Xây dựng hình ảnh, vv.

Bất kỳ đề xuất nào cũng phải dự tính một cách tiếp cận dần dần và tiến bộ cho phép chúng tôi thực hiện các cấu trúc rối loạn chức năng trong trò chơi.

Tạo các tình huống thực tế để bệnh nhân có thể đối mặt với chúng.

Các vấn đề cần xem xét

Trước khi thực hiện một vở kịch bạn phải ghi nhớ những điều sau:

• Chọn tình huống,
• Xây dựng bối cảnh,
• Hãy nhớ rằng các bệnh nhân khác sẽ tham gia,
• Vai trò mà Trợ lý-Chuyên nghiệp sẽ đóng,
• Những gì gây ra lo lắng tôi sẽ sử dụng,
• Yếu tố bất ngờ.

Trước khi triển lãm:

• Tạo ra “phim” trong đầu,
• Mục tiêu của kịch,
• Xác định các biến dạng nhận thức sẽ được làm việc.

Trong triển lãm:

• Ngắt để xác định quá trình rối loạn chức năng gây cản trở hoạt động của bệnh nhân,
• Tình hình được tiếp tục hoặc tái hiện.

Đây là một cách tiếp cận bệnh lý này rất thường xuyên trong thời đại của chúng ta và ở nhiều nền văn hóa khác nhau ... Nhưng chúng ta không được quên rằng ...

“Nếu bạn sợ, hãy hành động ... cách duy nhất để bắt đầu chiến đấu chống lại nỗi sợ, là hành động”.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Ám ảnh xã hội: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.