Sợ tắm hoặc rửa (ablutofobia) nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Có nhiều loại ám ảnh khác nhau, một trong những tài liệu được ghi nhận nhiều nhất, mặc dù không thường xuyên lắm, là ablutofobia.

Ablutofobia là nỗi sợ hãi phi lý mà một người cảm thấy để tắm hoặc rửa. Do đó, nó có thể mang lại hậu quả mất vệ sinh nghiêm trọng cho người mắc bệnh lý này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đi sâu vào rối loạn tâm thần này và biết nguyên nhân, triệu chứng và hậu quả của nó là gì.

Ablutofobia là gì

Ablutofobia là một rối loạn ám ảnh thường được gọi là sợ tắm hoặc rửa. Phobias là chứng rối loạn lo âu gây ra sự khó chịu lớn cho người mắc phải. Trong nỗ lực giảm các triệu chứng tiêu cực, nó cố gắng tránh các tác nhân gây ra nó và do đó, một việc gì đó hàng ngày như tắm hoặc rửa có thể gây ra nỗi sợ hãi nghiêm trọng và dai dẳng ở những người này.

Hậu quả tiêu cực của nỗi sợ hãi này còn đi xa hơn và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của mọi người, bởi vì nó có thể gây ra mùi hôi, bụi bẩn và vệ sinh cá nhân kém của người bị ảnh hưởng. Không còn nghi ngờ gì nữa, có ảnh hưởng đến đời sống xã hội của bạn, không chỉ về mặt bạn bè hay gia đình mà còn liên quan đến việc làm và cuộc sống làm việc của bạn.

Nghiên cứu cho thấy nó phổ biến hơn ở phụ nữ và trẻ em, mặc dù ở độ tuổi sớm, có rất nhiều trẻ em cảm thấy sợ tắm. Tuy nhiên, nhiều khả năng nỗi sợ hãi này là do ác cảm cực độ với việc tắm và trên thực tế, vấn đề này thường không được coi là nỗi ám ảnh trừ khi nó kéo dài hơn sáu tháng hoặc tiếp tục ở tuổi vị thành niên và trưởng thành.

Giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào, nếu không được điều trị, nó có thể trở nên tồi tệ hơn và gây ra các bệnh khác về thể chất do vệ sinh kém. Từ chối bởi những người khác cũng có thể xảy ra.

Nguyên nhân của rối loạn này

Nỗi sợ hãi vô lý thường được học và xảy ra sau một sự kiện đau thương. Ví dụ, mặc dù nhiều trẻ em sợ nước, thường biến mất khi chúng nhận ra rằng không có gì khủng khiếp xảy ra trong bồn tắm, những đứa trẻ khác có thể mắc chứng ám ảnh này nếu cha mẹ ép mình tắm, vì chúng có thể liên kết bồn tắm với sự bất hạnh và sự hiếu chiến của cha mẹ.

Cơ chế mà nỗi sợ hãi này phát triển là cái được gọi là điều kiện cổ điển, là một kiểu học tập kết hợp trong đó người liên kết một kích thích ban đầu trung tính với một thứ khác gây ra phản ứng sợ hãi. Sự liên kết này gây ra phản ứng sợ hãi xảy ra đơn giản với sự hiện diện của kích thích trung tính trước đó.

Video sau đây minh họa cách chúng ta học cách có những nỗi sợ phi lý.

Phobias, do đó, có xu hướng phát triển trong thời thơ ấu; tuy nhiên, chúng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong cuộc sống của một người.

Nguyên nhân có thể khác

Nhưng những sự kiện đau thương mà con người gặp phải không phải là cách duy nhất để phát triển các rối loạn ám ảnh. Nó có thể xảy ra rằng mọi người học một nỗi ám ảnh bằng cách quan sát, hoặc đúng hơn là bởi điều kiện gián tiếp. Chẳng hạn, khi chúng còn nhỏ, khi quan sát một người lớn hoảng loạn lúc tắm..

Các chuyên gia cũng nói rằng mọi người có xu hướng phải chịu loại sợ hãi này, vì cảm xúc này là thích nghi và rất hữu ích cho sự sống còn của con người. Do đó, nỗi ám ảnh phải liên quan đến phần nguyên thủy của bộ não, được gọi là bộ não cảm xúc, và đó là lý do tại sao chúng thường không đáp ứng tốt với các lập luận logic. Nói cách khác, ám ảnh được phát triển bởi các hiệp hội không phải là nhận thức, mà là nguyên thủy.

Triệu chứng sợ tắm

Những người mắc bệnh ablutofobia có thể gặp phải một loạt các triệu chứng khi họ ở trong tình huống kích thích phobic. Họ có thể cảm thấy một số triệu chứng về thể chất và sinh lý như buồn nôn, đổ mồ hôi, sợ hãi, run rẩy, đau đầu hay chóng mặt. Một số trải qua các cơn hoảng loạn, có thể bao gồm khó thở, huyết áp cao và nhịp tim tăng tốc.

Các triệu chứng tâm lý bao gồm lo lắng và thống khổ, sợ hãi phi lý, suy nghĩ về cái chết, thiếu tập trung. Ngoài ra, những người mắc chứng sợ tắm phải cố gắng tránh tình trạng này bằng mọi giá, để giảm bớt sự khó chịu mà họ cảm thấy.

Cảm giác xấu hổ là thường xuyên, vì nhiều nền văn hóa thiếu sự sạch sẽ tạo ra sự từ chối hoặc chế giễu.

Điều trị

Mặc dù một số người mắc chứng ám ảnh này, nhưng nó không phải là một nguồn gây bối rối. Trong hầu hết các trường hợp, nó liên quan đến một sự kiện trong quá khứ và một nhà tâm lý học có thể giúp bệnh nhân giải quyết vấn đề.

Do đó, những người mắc bệnh ablutofobia có thể nhận được sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý và các nghiên cứu cho thấy liệu pháp tâm lý rất hiệu quả. Nói chung, liệu pháp hành vi nhận thức được sử dụng, sử dụng các kỹ thuật khác nhau. Thường xuyên và hữu ích nhất trong những trường hợp này là kỹ thuật thư giãn và kỹ thuật tiếp xúc.

Trên thực tế, kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất bao gồm hai kỹ thuật trước đó và được gọi là giải mẫn cảm một cách có hệ thống, bao gồm đưa bệnh nhân dần dần đến kích thích phobic, nhưng trước tiên anh ta phải học một loạt các tài nguyên cho phép anh ta đối mặt với các tình huống sợ hãi.

Trong trường hợp nghiêm trọng, một số bệnh nhân được hưởng lợi từ thuốc giải lo âu và thuốc chống trầm cảm. nhưng chúng phải luôn được sử dụng kết hợp với tâm lý trị liệu.

Phương pháp điều trị khác có thể

Hiện nay, các phương pháp trị liệu khác đã được chứng minh là có hiệu quả cũng được sử dụng phổ biến, như thôi miên, trị liệu nhận thức dựa trên Chánh niệm và liệu pháp chấp nhận và cam kết mà bạn có thể tìm hiểu thêm trong các bài viết của chúng tôi..

Bạn có thể biết thêm về họ trong các bài viết của chúng tôi:

• Liệu pháp thôi miên: nó là gì và lợi ích của nó là gì
• Trị liệu nhận thức dựa trên chánh niệm: cái gì là?
• Chấp nhận và cam kết trị liệu (ACT): nguyên tắc và đặc điểm