Sợ con số (arithmophobia hoặc Numophobia) nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Thế giới của tâm lý học là một thế giới phức tạp, trong đó có nhiều rối loạn. Một trong những điều thường gặp nhất là nỗi ám ảnh, được đặc trưng bởi vì người trải qua cảm thấy sợ hãi phi lý cực độ và dai dẳng, cũng như lo lắng và khó chịu lớn trước một kích thích (tình huống, động vật và đối tượng).

Phobias là một phần của nhóm rối loạn lo âu, và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Trong bài viết này chúng ta sẽ nói về arithmophobia hoặc Numophobia, nỗi sợ phi lý của những con số, cũng như ảnh hưởng của nó đến ngày này qua ngày khác.

• Bài viết liên quan: "Các loại ám ảnh: khám phá rối loạn sợ hãi"

Bệnh viêm khớp là gì

Arithmophobia là nỗi sợ phi lý về số, toán học hoặc số học. Nó cũng nhận được tên của Numofobia và gây ra sự khó chịu lớn cho người mắc phải nó, người có xu hướng tránh các kích thích đáng sợ bằng mọi giá.

Sự thay đổi này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của cá nhân mắc chứng rối loạn này, kể từ khi các con số và các phép tính toán học hiện diện hàng ngày. Xem các con số được viết trên bảng đen hoặc tính toán các chi phí mua hàng có thể là tình huống gây ra sự khó chịu lớn cho người mắc bệnh sợ hãi và có xu hướng tránh.

Phobias là rối loạn lo âu khá phổ biến, và có nhiều loại khác nhau: ám ảnh xã hội, chứng sợ hãi và ám ảnh cụ thể. Loại thứ hai được đặc trưng bởi vì kích thích phobic là một vật thể, tình huống hoặc động vật cụ thể, gây ra phản ứng phi lý và không cân xứng của sự sợ hãi. Trong số những nỗi ám ảnh này, chúng ta có thể tìm thấy aerophobia hoặc sợ bay, arachnophobia hoặc sợ nhện hoặc arithmophobia hoặc sợ số.

• Có thể bạn quan tâm: "Các loại rối loạn lo âu và đặc điểm của chúng"

Nguyên nhân của nỗi ám ảnh

Mặc dù người ta có thể nói về một người mắc chứng sợ hãi, nhưng nỗi ám ảnh được học. Họ thường xuất hiện sau một trải nghiệm đau thương rằng, trong trường hợp arithmophobia, người liên kết các con số. Điều này xảy ra vì một loại học tập kết hợp được gọi là điều kiện cổ điển.

Điều kiện cổ điển là một học nghề trong đó cá nhân liên kết một kích thích vô điều kiện (sự kiện chấn thương) gợi ra một phản ứng vô điều kiện (phản ứng sợ hãi) với một kích thích trung tính ban đầu nhưng sau đó được gọi là kích thích có điều kiện (các con số), kết thúc gây ra phản ứng vô điều kiện, bây giờ được gọi là phản ứng có điều kiện.

Những nguyên nhân khác của nỗi ám ảnh này

Nỗi ám ảnh này có thể xuất hiện, ngoài ra, cho các nguyên nhân khác. Ví dụ, người đó có trải nghiệm xấu với toán học và, khi đối mặt với nỗi sợ hãi và bất an để làm sai tính toán, biểu hiện các triệu chứng.

Bây giờ, không nhất thiết phải là người mắc chứng sợ hãi trải qua sự kiện đau thương trên chính làn da của mình, nhưng việc quan sát sự kiện chấn thương ở người khác, được gọi là điều kiện gián tiếp, có thể gây ra sự phát triển của bệnh lý này.

Mặt khác, một số chuyên gia về ám ảnh cho rằng phobias có thành phần sinh học, bởi vì thông thường để có được nỗi sợ hãi phi lý. Sợ hãi là một cảm xúc rất thích nghi và hữu ích, đã phục vụ loài người để tồn tại qua nhiều thế kỷ. Cảm xúc sợ hãi được bắt nguồn từ các hiệp hội nguyên thủy, trong hệ thống limbic chứ không phải bởi các hiệp hội nhận thức trong vùng vỏ não mới. Điều này giải thích tại sao một người thậm chí biết rằng anh ta bị ám ảnh là không thể vượt qua nó chỉ đơn giản với lý do.

Triệu chứng ám ảnh của những con số

Bất kể loại ám ảnh, các triệu chứng thường là phổ biến. Là một rối loạn lo âu, Lo lắng này thường là triệu chứng chính bên cạnh nỗi sợ hãi, nhưng có những triệu chứng khác. Những triệu chứng này được phân thành ba loại: nhận thức, hành vi và thể chất.

Trong số các triệu chứng nhận thức, chúng ta có thể làm nổi bật nỗi sợ hãi, nỗi thống khổ, sự nhầm lẫn hoặc những suy nghĩ thảm khốc. Việc tránh các kích thích đáng sợ là một triệu chứng hành vi mà trình bày các phobic. Nhức đầu, giảm thông khí, buồn nôn và đau dạ dày là những triệu chứng thực thể của những người mắc chứng sợ con số.

Điều trị chứng sợ số

Phobias là những rối loạn rất phổ biến, và có rất nhiều bằng chứng khoa học liên quan đến việc điều trị hiệu quả. Theo kết quả của những nghiên cứu này, Liệu pháp hành vi nhận thức dường như là loại tâm lý trị liệu hiệu quả nhất.

Trong hình thức trị liệu này, bao gồm các kỹ thuật khác nhau, từ đó các kỹ thuật thư giãn và kỹ thuật tiếp xúc có hiệu quả để điều trị chứng ám ảnh. Một kỹ thuật bao gồm cả hai và cung cấp kết quả tốt để khắc phục các rối loạn ám ảnh là giải mẫn cảm một cách có hệ thống.

Mục tiêu của giải mẫn cảm một cách có hệ thống là đưa bệnh nhân tiếp xúc với kích thích tố. Trước đó, bệnh nhân phải học một loạt các chiến lược đối phó giúp giảm các triệu chứng lo lắng khi phải đối mặt với kích thích phobic.

Ngoài các kỹ thuật hành vi nhận thức, các loại trị liệu tâm lý khác như trị liệu nhận thức dựa trên chánh niệm và chấp nhận và trị liệu cam kết Họ đã trở nên rất hiệu quả. Cả hai hình thức trị liệu tâm lý đều được coi là liệu pháp thế hệ thứ ba, trong đó nhấn mạnh vào bối cảnh chức năng và sự chấp nhận của bệnh nhân.

• Bài viết liên quan: "Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT): nguyên tắc và đặc điểm"