Trầm cảm mãn tính là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Rối loạn trầm cảm là rối loạn tâm thần phổ biến nhất trong xã hội của chúng ta hiện nay. Trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra khuyết tật, vì tác động chức năng cao mà nó thể hiện và diễn biến tần suất cao của hành vi tự tử. Tập hợp các yếu tố này gây ra rối loạn trầm cảm là một vấn đề sức khỏe rất quan trọng đối với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Người mắc chứng rối loạn trầm cảm, trải qua tâm trạng chán nản hoặc buồn bã, làm mất khả năng hoạt động bình thường của người đó trong một hoặc một số lĩnh vực của cuộc sống..

Đối mặt với các rối loạn trầm cảm khác nhau, rối loạn trầm cảm dai dẳng, cũng được công nhận là loạn trương lực cơ, được tìm thấy, về bài viết này của Tâm lý học-Trực tuyến sẽ đề cập đến: ¿Trầm cảm mãn tính là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị.

1. Định nghĩa trầm cảm mãn tính
2. Triệu chứng trầm cảm mãn tính
3. Nguyên nhân của trầm cảm mãn tính
4. Điều trị trầm cảm mãn tính hoặc loạn dưỡng

Định nghĩa trầm cảm mãn tính

các Rối loạn trầm cảm dai dẳng hoặc rối loạn dysthymic, Đó là một rối loạn trầm cảm tâm trạng được xã hội gọi là trầm cảm mãn tính. Người mắc bệnh mãn tính này trong tâm trạng chán nản hầu hết thời gian trong ngày và mặc dù các triệu chứng của anh ta ít nghiêm trọng hơn so với trầm cảm lớn, sự chú ý của anh ta rất quan trọng càng sớm càng tốt, do Thời gian kéo dài của các triệu chứng. Những người bị trầm cảm mãn tính có xu hướng chán nản, mệt mỏi, với cái nhìn tiêu cực về bản thân, thế giới và tương lai và cảm giác tuyệt vọng, nhìn mọi thứ xung quanh theo cách tiêu cực.

Để xác định chẩn đoán rối loạn trầm cảm kéo dài hoặc loạn trương lực cơ, một loạt các triệu chứng phải có mặt, sẽ được mô tả dưới đây..

Triệu chứng trầm cảm mãn tính

Người bị trầm cảm mãn tính hoặc loạn trương lực cơ, trong khoảng thời gian hai năm (một năm ở trẻ em và thanh thiếu niên), không thể không có bất kỳ triệu chứng nào sau đây trong hai tháng liên tiếp. Các triệu chứng của trầm cảm mãn tính, theo DSM-5, là:

• Ít thèm ăn hoặc ăn quá nhiều. Nó có thể làm giảm đáng kể cơn đói hoặc ngược lại, ăn quá nhiều thực phẩm.
• Mất ngủ hoặc quá mẫn. Những người mắc phải nó có thể bị rối loạn giấc ngủ, có thể khiến người đó không thể ngủ hoặc ngược lại, ngủ quá nhiều.
• Ít năng lượng hoặc mệt mỏi. Dysthymia khiến mọi người cảm thấy thiếu năng lượng hầu hết thời gian, điều này khiến họ khó tiếp tục với cuộc sống hàng ngày như trước đây..
• Lòng tự trọng thấp. Trạng thái tâm trí này tạo ra rằng người đó có một khái niệm thấp về bản thân, năng lực và dự đoán về tương lai của nó.
• Thiếu tập trung hoặc khó khăn trong việc đưa ra quyết định. Sự thiếu tập trung được tạo ra bởi trạng thái tâm trí này, tạo ra sự thất vọng đáng kể cho người mắc phải, do đó làm tổn hại lòng tự trọng của họ và khiến cho việc đưa ra quyết định của họ trở nên khó khăn hơn, do thiếu tự tin..
• Cảm giác tuyệt vọng. Một trong những triệu chứng đặc trưng nhất của trầm cảm mãn tính là cảm giác không tìm được giải pháp thay thế cho các tình huống khác nhau hoặc không có kỳ vọng trong tương lai, tin rằng bạn không thể thoát khỏi điều này và bạn sẽ không bao giờ cảm thấy khỏe lại..

Ngoài ra, để chẩn đoán, người bệnh phải thể hiện tâm trạng chán nản này trong hầu hết các ngày và hầu hết các ngày. Mặt khác, không nên xảy ra tình trạng lưỡng cực loại I hoặc II, nó không được giải thích tốt hơn bởi một rối loạn tâm thần và không nên gây ra bởi bất kỳ sự liên quan đến chất hoặc y tế. Khởi phát dysthymia hoặc trầm cảm mãn tính có thể xuất hiện ở giai đoạn khởi phát sớm (trước 21 tuổi) hoặc khởi phát muộn (sau 21 tuổi) và mức độ nghiêm trọng của nó được phân loại là nhẹ, trung bình hoặc nặng..

Nếu bạn cảm thấy đồng nhất với những triệu chứng này bạn có thể thực hiện bài kiểm tra dysthymia để biết nếu bạn có thể bị trầm cảm mãn tính.

Nguyên nhân của trầm cảm mãn tính

Nguyên nhân của trầm cảm mãn tính là do nhiều yếu tố: nó liên quan đến các cơ chế sinh học, tâm lý và xã hội. Tuy nhiên, một nguyên nhân chính xác của rối loạn trầm cảm kéo dài vẫn chưa được biết.

Ở cấp độ sinh học, người ta biết rằng một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn trầm cảm là mức độ thấp của serotonin, noradrenaline và / hoặc dopamine trong não. Mặt khác, cần lưu ý rằng kinh nghiệm tâm lý và xã hội căng thẳng chẳng hạn như căng thẳng, tính cách đòi hỏi nhiều hơn, tiêu cực, mất mát gần đây, vấn đề kinh tế, vỡ, v.v. Chúng làm tăng tính dễ bị tổn thương của bệnh trầm cảm, vì chúng tạo ra những thay đổi hóa học thần kinh làm thay đổi sự tương tác của các chất dẫn truyền thần kinh với các tế bào thần kinh duy trì trạng thái tâm trí và đóng vai trò quan trọng trong trầm cảm.

Điều trị trầm cảm mãn tính hoặc loạn dưỡng

Đối với việc điều trị rối loạn này, điều rất quan trọng là người được điều trị tâm lý. Nói chung, đối mặt với sự mãn tính của trầm cảm, có xu hướng điều trị kết hợp trị liệu và dược lý (với việc sử dụng thuốc chống trầm cảm). Tuy nhiên, mỗi bệnh nhân là duy nhất và việc điều trị phải được điều chỉnh theo nhu cầu của từng người.

1. Đánh giá

Một đánh giá phải được xây dựng để có thể đưa ra chẩn đoán, trong đó một loạt các buổi phỏng vấn được thực hiện với người đang chịu đựng và có xu hướng sử dụng các xét nghiệm khác nhau, để giúp xác định thông tin. Các thử nghiệm được sử dụng nhiều nhất trong đánh giá trầm cảm là Beck Depression Inventory (BDI-II), còn được gọi là thử nghiệm trầm cảm Beck.

2. Can thiệp

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) đã được chứng minh là liệu pháp hiệu quả nhất để điều trị trầm cảm. Liệu pháp này nhằm tạo ra một thay đổi hành vi, nhận thức và cảm xúc, giúp người bệnh tăng chất lượng cuộc sống.

Như đã lưu ý ở trên, những người bị trầm cảm mãn tính có một bộ suy nghĩ tự động liên quan đến cái nhìn tiêu cực về bản thân, thế giới và tương lai. Những suy nghĩ tự động tiêu cực khiến tâm trạng chán nản này được duy trì. Vì vậy, nếu những suy nghĩ tiêu cực này thay đổi, sẽ có một sự thay đổi trong hành vi và cảm xúc liên quan đến những suy nghĩ này.

Do đó, liệu pháp nhận thức hành vi tìm cách làm cho người bệnh nhận thức được niềm tin phi lý tiêu cực của họ, để thay đổi chúng cho những người tích cực và khỏe mạnh hơn. Kỹ thuật này được gọi là tái cấu trúc nhận thức, nơi công việc của nhà trị liệu là giúp người bệnh phát hiện những suy nghĩ này, suy ngẫm về chúng và xây dựng lại chúng.

Tình trạng này của tâm trí có thể xảy ra với sự lo lắng và trước mặt họ làm việc kỹ thuật giảm căng thẳng và lo lắng, Làm thế nào họ có thể là kỹ thuật thư giãn? Ngoài ra, công việc được thực hiện với các kỹ năng và công cụ giải quyết vấn đề được trình bày. kích hoạt hành vi . Cuối cùng, điều rất quan trọng là cung cấp cho người chiến lược phòng ngừa tái phát.

Như đã chỉ ra trước đó, điều trị của bạn có xu hướng được kết hợp với quản lý thuốc hướng tâm thần. Đối mặt với điều này, cần chỉ ra rằng thuốc chống trầm cảm không giúp người bị trầm cảm mãn tính thay đổi suy nghĩ, nhưng việc giảm các triệu chứng giúp người bệnh bắt đầu nhìn thấy những khả năng khác trước tình huống của họ.

CBT có thể được thực hiện với liệu pháp cá nhân, gia đình hoặc nhóm. Mô hình riêng lẻ có xu hướng có thời lượng từ 5 đến 20 phiên hoặc hơn, với thời lượng từ 45 đến 60 phút.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Trầm cảm mãn tính là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.