Nguyên nhân và triệu chứng của tham công tiếc việc

Bạn có dành phần lớn thời gian để làm việc không? Bạn có thường đi làm về không??, Họ có gọi cho bạn thường xuyên qua điện thoại để làm việc ngoài giờ hành chính không? Bạn có phàn nàn liên tục rằng bạn thiếu thời gian không? Các cuộc hội thoại của bạn hầu như luôn luôn là về công việc.?

Nếu bạn đã trả lời một cách khẳng định cho những câu hỏi này, hoàn toàn có khả năng bạn đã trở thành một "người nghiện công việc" hoặc tham công tiếc việc.

Một người nghiện công việc là gì?

Wayne Oates đề xuất thuật ngữ tham côngc để đặt tên cho người có sự phụ thuộc công việc. Đối với Oates, mối quan hệ của cô ấy với công việc giống như những người nghiện rượu khi uống rượu: một nhu cầu liên tục và không thể kiểm soát được để làm việc kết thúc ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc và các mối quan hệ với môi trường.

Nghiện công việc được định nghĩa là sự tham gia quá mức của người đó vào công việc của họ, một sự thúc đẩy không thể cưỡng lại để làm việc liên tục và từ bỏ gần như hoàn toàn các hoạt động giải trí.

Triệu chứng phổ biến của chứng nghiện

Những người nghiện công việc có nhu cầu khẩn cấp để làm việc và khi họ không làm việc, họ cảm thấy lo lắng, trầm cảm hoặc cáu kỉnh. Đối với một người nghiện công việc, công việc là trung tâm của cuộc đời cô, để lại mọi thứ khác, bao gồm cả gia đình hoặc bạn bè, trong nền.

Họ thường mang công việc về nhà chờ xử lý, không ngắt kết nối vào cuối tuần và vào kỳ nghỉ, họ lấy laptop để tiếp tục làm việc.

Hồ sơ tham công tiếc việc

Hồ sơ đặc trưng nhất của người nghiện công việc là:

• Một thái độ làm việc đặc biệt. Hãy nỗ lực hết sức để thực hiện đến mức tối đa và luôn cố gắng tăng thành tích của họ. Nó thường không từ chối các dự án mới, khách hàng hoặc trách nhiệm công việc.
• Cống hiến quá nhiều thời gian và công sức của bạn. Anh ấy thường làm việc hơn 45 giờ một tuần, hầu hết các ngày, thường là về nhà.
• Một rối loạn bắt buộc và không tự nguyện để tiếp tục làm việc. Anh ấy làm việc vào cuối tuần, khi anh ấy đi nghỉ hoặc thậm chí khi anh ấy bị ốm, và nếu anh ấy không thể làm việc, anh ấy trở nên lo lắng hoặc cáu kỉnh..
• Không quan tâm chung đến bất kỳ hoạt động nào khác ngoài lao động nghiêm ngặt. Chủ đề chính của anh ấy về cuộc trò chuyện là công việc, thời gian rảnh rỗi anh ấy dành cho công việc, và nếu anh ấy đang làm một hoạt động khác, anh ấy đang nghĩ về công việc anh ấy phải làm.

Ảnh hưởng và hậu quả đối với sức khỏe thể chất và tinh thần

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Nghiện làm việc có thể dẫn đến một rối loạn tâm thần và thể chất. Mặc dù nó được quan sát ở cả hai giới, nhưng nó chủ yếu ảnh hưởng đến các chuyên gia nam từ 35 đến 50 tuổi, trong các ngành nghề tự do hoặc quản lý cấp trung: giám đốc điều hành, bác sĩ, nhà báo, luật sư, chính trị gia, v.v. Những người này tập trung cuộc sống của họ tại nơi làm việc và thường không nhận thức được vấn đề, là gia đình hoặc môi trường xã hội của họ phải chịu hậu quả.

Những vấn đề mà người nghiện làm việc gặp phải cũng tương tự như những người nghiện khác, mối quan hệ của họ thường bị ảnh hưởng trong và ngoài môi trường làm việc, dẫn đến xung đột gia đình và xã hội và thậm chí là hiệu suất công việc thấp. Ngoài ra, xung đột thường phát sinh tại nơi làm việc, vì họ có xu hướng là người cầu toàn, đòi hỏi rất nhiều từ bản thân, và cả từ người khác.

Hậu quả phổ biến nhất là: lo lắng, căng thẳng, mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, các vấn đề về mối quan hệ trong gia đình hoặc vợ chồng, xu hướng cô lập xã hội, không thể thư giãn, mệt mỏi, khó chịu và các vấn đề sức khỏe như căng cơ, rối loạn tim mạch , tăng huyết áp, các vấn đề dạ dày, loét, vv Ngoài ra, thường xuyên quan sát tiêu thụ rượu, chất kích thích và thuốc lá.

Nguyên nhân là do văn hóa

Giá trị cao được xã hội của chúng ta trao cho thành công và hiệu suất chuyên môn cao, làm cho môi trường xã hội và công việc thuận lợi cho sự phát triển của người nghiện công việc. Nghiện công việc, giống như bất kỳ hành vi gây nghiện nào khác, là tiêu cực đối với chủ đề này vì nó khiến anh ta phụ thuộc vào một tình huống gây hại cho sức khỏe tâm sinh lý của mình, và làm thay đổi môi trường gia đình và xã hội.

Tài liệu tham khảo:

• Alonso-Fernández F. (2003) Nghiện làm việc. Trong những cơn nghiện mới. Madrid: phiên bản TEA, 225-261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Nghiện làm việc. Tâm lý học hành vi, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Nghiện làm việc. Viện quốc gia về an toàn vệ sinh tại nơi làm việc.