Sự khác biệt giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân

Mối quan hệ bạn có với bạn trong suốt cuộc đời là một trong những điều quan trọng nhất. Liên kết này liên quan đến danh tính của riêng bạn cung cấp ý nghĩa đặc biệt cho các thuật ngữ thường được sử dụng: lòng tự trọng và khái niệm bản thân. Tuy nhiên, mặc dù cả hai thuật ngữ đôi khi được sử dụng như thể chúng là từ đồng nghĩa, nhưng thực tế, chúng có các sắc thái khác nhau mà chúng tôi phân tích trong bài viết này trong Tâm lý học trực tuyến.

¿Sự khác biệt giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân là gì? Chúng tôi nói với bạn tiếp theo, giải thích ý nghĩa cụ thể của từng từ là gì.

1. Khái niệm bản thân là gì??
2. Lòng tự trọng trong tâm lý học là gì?
3. Sự khác biệt giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân là gì?
4. 5 lời khuyên để cải thiện lòng tự trọng thấp và khái niệm bản thân

Khái niệm bản thân là gì??

Thuật ngữ tự khái niệm đề cập đến mô tả mà một người tạo ra cho mình thông qua việc sử dụng các tính từ và phản ánh đề cập đến khả năng, đức tính, tài năng, khả năng, đặc điểm của cách sống, phẩm chất của họ ... nói, trong khái niệm bản thân, có thể bao gồm tất cả những sắc thái mà một người xác định là của chính họ khi mô tả bản thân ở cấp độ lý thuyết.

Định nghĩa tự khái niệm

Khái niệm bản thân được nuôi dưỡng bởi những trải nghiệm là một phần của trải nghiệm của một con người kể từ đó, từ họ, anh ta cũng biết bản thân mình hơn trong việc thực hiện cuộc sống. Điều đó có nghĩa là mặc dù có những đặc điểm của khái niệm bản thân tồn tại theo thời gian bởi vì con người giống nhau về bản chất, yếu tố này cũng có thể thay đổi từ chiều của những trải nghiệm mới của từng giai đoạn cuộc sống.

Khái niệm bản thân được thể hiện thông qua ngôn ngữ

Cả khái niệm bản thân và lòng tự trọng đều được liên kết với loại mối quan hệ mà một người có với chính mình, tuy nhiên, quan điểm mà quan điểm này được đưa ra là khác nhau. Tự khái niệm có thêm một thành phần nhận thức, trong khi lòng tự trọng là cái nhìn chủ quan cảm thấy xúc động. Khái niệm bản thân cho thấy phân tích mô tả mà một người có thể chia sẻ với người khác.

Rõ ràng, mặc dù lòng tự trọng và khái niệm bản thân không phải là hai thuật ngữ đồng nghĩa, nhưng chúng được kết nối với nhau từ đó, chúng cung cấp một tầm nhìn đầy đủ hơn về hạt nhân cá nhân.

Lòng tự trọng trong tâm lý học là gì?

Từ quan điểm tình cảm và cảm xúc, lòng tự trọng đề cập đến cảm giác đánh giá cao mà một con người có đối với mình. Đó là, đề cập đến cách bạn cảm nhận về bản thân vì mối liên kết hạnh phúc của tình yêu bản thân là nền tảng vững chắc của hạnh phúc.

Lòng tự trọng ở trẻ

Một khoảnh khắc trong đó con số của những người tham chiếu trong môi trường gần nhất tạo thành một giá trị vững chắc cho việc củng cố hạnh phúc tình cảm này ở trẻ. Cơ sở của lòng tự trọng, sau đó, bắt đầu được rèn giũa từ thời thơ ấu.

Các tin nhắn nhận được bởi những người bên ngoài cung cấp thông tin cho những người nhận được phản hồi này. Trong giai đoạn trưởng thành, con người cũng nhận được sự công nhận của mình thông qua ý kiến ​​và đánh giá của người khác. Tuy nhiên, tại thời điểm đó, người trưởng thành cũng có một khái niệm bản thân và nguồn lực nội bộ được đào tạo nhiều hơn để không tự đánh giá sai. Do đó, lòng tự trọng đề cập đến cách bạn cảm nhận về những gì bạn quan sát về bản thân. Tiếp theo, chúng tôi sẽ đặt tên chính Sự khác biệt giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân.

Sự khác biệt giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân là gì?

Trong khi khái niệm bản thân là hình ảnh chúng ta có của chính mình, thì lòng tự trọng là sự đánh giá chủ quan của hình ảnh đó. Theo quan niệm bản thân mà chúng ta có của chính mình, lòng tự trọng của chúng ta sẽ cao hơn hay thấp hơn.

Mối quan hệ giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân

Khái niệm bản thân, cách mà một người nhìn nhận bản thân, ảnh hưởng đến cảm giác của anh ta khi anh ta rút ra giá trị của chính mình. Đó là, cách anh ấy nghĩ về bản thân, ảnh hưởng đến cảm giác của anh ấy. Sự kết nối giữa suy nghĩ và cảm giác nó là hằng số.

Khi một người có một khái niệm tích cực về bản thân, thực tế này cũng thể hiện trong thực tế thông qua lòng tự trọng và những cảm giác quan trọng như niềm vui, động lực, sự bình an nội tâm hoặc ảo giác. Ngược lại, nếu một người phân tích khái niệm bản thân của họ không cảm thấy thoải mái với mô tả đó, thì những phán đoán giá trị tiêu cực này tạo ra hiệu ứng ngược lại với trường hợp trước đó.

5 lời khuyên để cải thiện lòng tự trọng thấp và khái niệm bản thân

Dưới đây, chúng tôi cung cấp cho bạn các ý tưởng để cải thiện mối quan hệ với chính mình thông qua một Tăng cường lòng tự trọng và khái niệm bản thân như các điều khoản củng cố tự hiểu biết:

1. Viết một tạp chí biết ơn. Cảm giác này là một trong những cấp độ tồn tại sâu sắc nhất. Và, bên cạnh đó, bạn không chỉ có thể củng cố lòng biết ơn trong mối quan hệ của mình với người khác mà còn với chính bản thân bạn. Để thực hiện bài tập này để khuyến khích suy nghĩ tích cực, hãy tìm một thời gian trong tuần mà bạn tập trung vào kỹ thuật viết trị liệu này.
2. Làm đánh giá giá trị tích cực từ những đặc điểm mà bạn thấy trong bạn là có giá trị và có ý nghĩa. Do đó, thực sự coi trọng bản thân. Bạn có thể làm điều đó một cách có ý thức trong các cuộc trò chuyện của bạn với người khác bằng cách làm nổi bật một số khía cạnh quan trọng.
3. Xác định những gì gần đây bạn đã nói tiêu cực về bạn tương tự và những thông điệp thay thế bạn muốn nói với bạn bây giờ. Bạn có thể viết một thông điệp về tình yêu gửi đến chính mình, một lá thư đại diện cho cái ôm mà bạn muốn dành cho chính mình mà đôi khi cảm thấy dễ bị tổn thương bởi người cầu toàn.
4. Sửa lỗi tổng quát. Khi bài phát biểu của bạn bị điều chỉnh bởi một quan điểm tuyệt đối không còn chỗ cho các sắc thái, hãy phá vỡ sự năng động đó thông qua sự phong phú của ngôn ngữ. Hãy cẩn thận với những ý tưởng được hình thành thông qua luôn, không bao giờ, tất cả hoặc không có gì. Bạn cũng có thể sửa những người khác trong môi trường của bạn khi bạn nghĩ rằng họ là nạn nhân của sự khái quát hóa. Đó là, bạn có thể giúp họ nhận ra những khẳng định tuyệt đối đó không khách quan.
5. Kỷ niệm thành tích của bạn. Nó không phải là để phóng đại họ khỏi bản ngã mà không phải là đánh giá thấp họ khỏi sự bất an. Do đó, ông chấp nhận thái độ khiêm nhường và ăn mừng này như một món quà tốt đẹp. Sống tự nhiên những sự kiện hạnh phúc của cuộc sống và áp dụng thái độ chủ động để tạo ra môi trường học tập mới.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Sự khác biệt giữa lòng tự trọng và khái niệm bản thân, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học nhận thức của chúng tôi.