Tại sao tôi không nhớ gì khi uống

Đi uống nước với bạn bè hoặc một cặp vợ chồng của chúng tôi và có thêm một vài đồ uống là điều đã xảy ra với nhiều hơn một và nhiều lần. Rượu là một chất rất bình thường trong xã hội của chúng ta, tuy nhiên, có thể gây ra nhiều thiệt hại cho cơ thể chúng ta, trong ngắn hạn và dài hạn. Một trong những tác dụng của việc uống rượu là đầm phá nổi tiếng.

"¿Tại sao tôi không nhớ gì khi uống?"Đó là một câu hỏi mà có lẽ chúng ta đã hình thành sau một mùa mà chúng ta đã uống nhiều rượu, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng ta sẽ giải thích nguyên nhân có thể của hiện tượng này và phải làm gì để tránh nó trong lần uống tiếp theo.

1. Lacunae tâm thần do uống rượu: tại sao chúng xảy ra??
2. Các loại đầm phá tinh thần
3. Làm thế nào để phục hồi trí nhớ sau khi say rượu
4. Khi tôi uống, tôi là một người khác

Lacunae tâm thần do uống rượu: tại sao chúng xảy ra??

Mất tinh thần do uống rượu thường xảy ra khi uống rượu quá mức hoặc uống quá nhanh. Khi nồng độ cồn trong máu rất cao và tăng nhanh, nó sẽ chăm sóc làm tê liệt phần não chịu trách nhiệm tạo ra ký ức, Các tế bào thần kinh nằm ở vùng hải mã ngừng hoạt động bình thường cho đến khi nồng độ cồn trong máu bắt đầu giảm đủ. Chúng ta có thể nói rằng không phải là chúng ta không nhớ bất cứ thứ gì khi chúng ta uống, đó là chúng tôi không tạo ra ký ức.

Uống rượu và không nhớ bất cứ điều gì là nguy hiểm, đó là bởi vì, mặc dù có một phần não bị tê liệt, tâm trí và cơ thể của chúng ta vẫn hoạt động theo một cách nào đó. Chúng ta cư xử khác biệt, hung hăng và thậm chí có thể gặp rắc rối mà không nhớ ngày hôm sau. Loại mất trí nhớ do rượu này không phải là một điều gì đó nhẹ nhàng, chúng ta có thể mất kiểm soát hành động của mình và sau đó không nhớ bất cứ điều gì.

Để tránh hiện tượng này Lần tới khi chúng ta muốn đi uống, chúng ta nên ăn uống tốt trước khi uống, uống chậm và điều độ. Ngoài ra, có một số nghiên cứu cho thấy, có ít khả năng có khoảng trống về tinh thần nếu chúng ta uống bia thay vì rượu mạnh..

Các loại đầm phá tinh thần

Có hai loại mất trí nhớ và những loại này thường phụ thuộc vào mức độ say rượu mà chúng ta đã có vào đêm hôm trước:

• Đầm phá một phần hoặc mảnh: là những mất trí nhớ phổ biến nhất, chúng giống như những khoảng trống nhỏ trong ký ức của đêm hôm trước. Ví dụ: chúng ta không thể nhớ một bài hát cụ thể đang phát hoặc nói chuyện với một cô gái lạ mặt trong hàng đợi trong phòng tắm.
• Tổng số đầm phá: còn được gọi là mất điện, Những khoảng trống này là nguy hiểm nhất vì chúng loại bỏ phần lớn của đêm, như thể một số giờ nhất định chưa từng tồn tại. Càng uống nhiều rượu, hải mã sẽ càng phức tạp hơn để tạo ra các ký ức, do đó, một khoảng cách tổng thể thường là dấu hiệu của một lượng cực kỳ cao.

Thật thú vị khi lưu ý rằng, mặc dù chúng ta đã quen uống rượu, chúng ta có thể tạo ra sự khoan dung ở nhiều cấp độ, nhưng chúng ta không thể tạo ra hải mã (khu vực được định sẵn để tạo ra ký ức) tạo ra khả năng chịu đựng rượu.

Làm thế nào để phục hồi trí nhớ sau khi say rượu

Bước đầu tiên sau khi thức dậy sau một đêm đi chơi là giữ bình tĩnh. Chúng tôi có thể tự hỏi mình những điều như "¿chuyện gì đã xảy ra đêm qua?""¿Tại sao tôi không nhớ gì khi uống? ". Cũng có thể có các triệu chứng lo lắng và rất nhiều lo lắng về những gì chúng ta đã làm đêm hôm trước. Thực tế đã xong và mất bình tĩnh không phải là một giải pháp tốt, lần sau khi chúng tôi rời đi, chúng tôi phải tính đến cảm giác khó chịu đó để tránh uống quá nhiều rượu.

Hãy nhớ rằng một đêm say rượu là không dễ dàng và thường không đạt được, tuy nhiên chúng ta có thể thực hiện một số bài tập để phục hồi trí nhớ hoặc, nếu không, để có những chớp nhoáng của đêm trước:

• Nói chuyện với bạn bè của bạn đã ở đó Có lẽ họ cũng không uống nhiều như vậy, họ nhớ tốt hơn và họ có thể giải thích chi tiết hơn những gì bạn đã làm tối qua.
• Kiểm tra điện thoại di động của bạn, xem bạn đã gọi cho ai hoặc nếu bạn đã gửi một tin nhắn cụ thể có thể cung cấp cho bạn manh mối.
• Hỏi bạn bè của bạn nếu họ đã làm hình ảnh hoặc tìm trong bộ sưu tập điện thoại của bạn.
• Kiểm tra các bước bạn đã làm trước khi bạn đi ngủ, nơi bạn uống trước, trong quán bar hoặc câu lạc bộ mà bạn đã kết thúc, nếu bạn đi taxi hoặc phương tiện giao thông công cộng ...
• Tham gia một vài kỷ niệm bạn có: Đôi khi, phục hồi trí nhớ sau khi say sưa có thể giống như làm một câu đố. Thu thập ký ức và tạo ra câu chuyện về đêm trước từ chúng có thể giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn.

Khi tôi uống, tôi là một người khác

Nếu cụm từ này có thể định nghĩa một phần cuộc sống của bạn hãy cẩn thận, tiêu thụ quá nhiều rượu có thể dẫn đến nghiện nghiêm trọng. Chúng ta không được quên rằng, mặc dù là hợp pháp, rượu là một loại thuốc rất nguy hiểm. Nếu uống chúng ta cảm thấy rằng chúng ta là một người khác có thể là do nhiều tác động mà rượu tạo ra trong tâm trí của chúng ta. Đồ uống nó cũng ảnh hưởng đến các phần khác của não, không chỉ đối với hải mã (trên thực tế, có những chuyên gia cho rằng nó ảnh hưởng đến toàn bộ não). Khi chúng ta uống, các hệ thống chịu trách nhiệm ức chế bản thân bị "tắt" và các tế bào thần kinh chịu trách nhiệm đưa ra quyết định bị thay đổi. Tất cả điều này làm cho chúng ta trở thành một người khác bằng cách uống.

Những thay đổi về tính cách này có thể nhẹ nhàng và thậm chí buồn cười ngay từ đầu, có thể với hai ly trở lên, chúng ta thân thiện và cởi mở hơn một chút. Tuy nhiên, thay đổi tính cách do uống rượu là nguy hiểm và có thể tạo ra sự thay đổi trong khi chúng ta ở trong trạng thái say rượu.

Sự dư thừa không bao giờ tốt và ít hơn trong đồ uống. Lần sau chúng tôi hỏi ¿tại sao tôi không nhớ gì khi uống?, chúng ta sẽ có câu trả lời khoa học Tuy nhiên, vấn đề thực sự không nằm ở việc thiếu trí nhớ, mà là sự thiếu kiểm soát khi uống rượu. Điều quan trọng cần nhớ là chúng ta có thể có thời gian vui vẻ với bạn bè hoặc đối tác của mình mà không phải uống không kiểm soát.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi không nhớ gì khi uống, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học nhận thức của chúng tôi.