Tại sao tôi không muốn nói chuyện với bất cứ ai

“Tôi đã không muốn nói chuyện với bất cứ ai trong một thời gian dài, tôi đã cố gắng tìm ra một số nguyên nhân hoặc lý do thực sự biện minh cho những gì tôi cảm thấy nhưng tôi đã không tìm thấy nó cho đến bây giờ. Tôi không cảm thấy muốn rời khỏi nhà hoặc làm bất cứ điều gì. Tôi cảm thấy mọi người dần dần rời xa tôi do sự thờ ơ của tôi và rằng mỗi khi tôi có thêm mong muốn được ở một mình và cô lập bản thân mình mặc dù điều đó cũng không làm tôi hạnh phúc. Mỗi khi ai đó cố gắng tiếp cận tôi để tìm kiếm tình bạn của bạn hoặc có mối quan hệ với tôi, tôi không thể đáp lại vì tôi không cảm thấy mong muốn thực sự là làm như vậy.”

¿Bạn cảm thấy đồng nhất với những gì được mô tả trong đoạn trước?, ¿Bạn không cảm thấy muốn nói chuyện với bất cứ ai và mỗi khi bạn cảm thấy tồi tệ hơn? Có nhiều lý do tại sao điều này có thể xảy ra với bạn và mặc dù mỗi trường hợp hoàn toàn khác nhau, điều quan trọng là phải biết lý do cá nhân của bạn là gì theo cách này. Mục tiêu của bài viết Tâm lý-Trực tuyến này: tại sao tôi không muốn nói chuyện với bất cứ ai, là bạn quản lý để thực hiện một phân tích nhỏ về tình huống của bạn, đặc biệt là từ những lý do mà chúng tôi sẽ giải thích bên dưới về lý do tại sao bạn không muốn nói chuyện với bất cứ ai để khi bạn nhận thức được điều đó, bạn bắt đầu hành động để tiếp tục và rằng bạn có thể cảm thấy tốt hơn nhiều.

1. Tại sao tôi không muốn nói chuyện với bất cứ ai?
2. Không muốn ra khỏi nhà hoặc nói chuyện với bất cứ ai: giải thích từ tâm lý
3. Tôi không muốn nói chuyện với ai: phải làm gì?

Tại sao tôi không muốn nói chuyện với bất cứ ai?

Điều quan trọng là bạn phải tự hỏi về tình huống này sâu hơn và nhận thức được một số điều sẽ giúp bạn biết đâu là lý do khiến bạn không muốn nói chuyện với bất kỳ ai. Ví dụ, các vấn đề sau:

• ¿Đã bao lâu rồi bạn không muốn nói chuyện với ai? Xác định thời gian gần đúng mà bạn mất mà không muốn nói chuyện với mọi người, cũng như xác định xem có một số người đặc biệt không muốn nói chuyện hay là bạn không muốn nói chuyện với bất kỳ ai.
• ¿Bạn cảm thấy thế nào khi không muốn nói chuyện với ai? Hãy suy nghĩ về những gì khiến bạn cảm thấy như vậy, ¿bạn cảm thấy thế nào?, ¿bạn cảm thấy buồn?, ¿thờ ơ?, ¿thất vọng?, ¿u sầu? Xác định cách bạn cảm thấy tâm trạng từng ngày.
• ¿Bạn thực sự không nói chuyện với mọi người? Tôi hiểu rằng bạn không muốn nói chuyện với bất cứ ai, tuy nhiên, ¿bạn thực sự làm điều đó?, ¿bạn nói chuyện với mọi người bao nhiêu, ¿những gì bạn thường nói về nhiều nhất? Rất khó để rời xa mọi người, đặc biệt nếu bạn có một cuộc sống mà bạn phải đi học và / hoặc làm việc mỗi ngày hoặc phải sống với gia đình hàng ngày.
• ¿Lưu ý rằng mọi người đang rời xa bạn? Nhiều lần dù muốn nói chuyện với bất kỳ ai, những người gần gũi nhất với bạn vẫn tiếp tục ở đó với bạn và không ngừng mất liên lạc. Tuy nhiên, đôi khi và đặc biệt là nếu bạn đã trốn tránh chúng trong một thời gian dài, chúng có thể bắt đầu xa cách thậm chí vô thức.
• ¿Khi nào bạn bắt đầu muốn không nói chuyện với người khác? Cố gắng nhớ và ghi nhớ vào thời điểm cụ thể mà bạn bắt đầu muốn tránh xa mọi người. Hãy xem liệu tại thời điểm đó hoặc trong suốt thời gian đó, điều gì đó đã xảy ra với bạn có ý nghĩa rất lớn với bạn trong cuộc sống khiến bạn bắt đầu cảm thấy như vậy.

Không muốn ra khỏi nhà hoặc nói chuyện với bất cứ ai: giải thích từ tâm lý

Đây là những lý do chính tại sao một người có thể cảm thấy không muốn rời khỏi nhà và liên quan đến người khác:

1. Loạn sản

Rối loạn dysthymic được coi là một trong những rối loạn tình cảm mãn tính ngày càng xảy ra trong xã hội. Loại rối loạn tâm trạng này được đặc trưng, ​​ngoài cảm giác thờ ơ và mong muốn cô lập bản thân khỏi người khác, vì cảm thấy gần như tất cả thời gian buồn và u uất. Những người có lòng tự trọng thấp được phản ánh trong cảm xúc và hành động hàng ngày của họ. Loại tình trạng này thường bị nhầm lẫn với trầm cảm vì các triệu chứng rất giống nhau và nó được cho là ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới..

• ¿Cách chữa loạn trương lực cơ? Trong những trường hợp này, điều trị tâm lý là điều cần thiết và thiết yếu. Dysthymia cũng có thể được điều trị với sự trợ giúp của thuốc chống trầm cảm.

2. Trầm cảm

Một lý do khác có thể là bạn thực sự bị trầm cảm, vì một điều gì đó rất khó khăn đã xảy ra với bạn mà bạn không thể đối mặt hoặc vì đó là một câu hỏi liên quan đến hóa học não như trầm cảm nội sinh..

3. Sự thờ ơ

Bạn có thể sẽ thấy mình trong một tình huống không thoải mái, ví dụ như ở nơi bạn đang sống, trong môi trường nơi bạn đang sống hàng ngày, vì bạn không cảm thấy thoải mái ở trường hoặc tại nơi làm việc, v.v. điều đó có thể khiến bạn thờ ơ và mong muốn không biết gì về bất cứ ai.

4. Đấu tay đôi

Khi một người đi qua quá trình đau buồn Điều bình thường là trong thời gian đó anh ta không cảm thấy muốn tương tác với người khác và thay vào đó anh ta thích tự cô lập mình vì nỗi đau dữ dội mà anh ta cảm thấy. Cuộc đấu tay đôi có thể được gây ra bởi các tình huống khác nhau như mất người thân, sự tan vỡ của một mối quan hệ tình yêu, mất việc làm, vv.

Tôi không muốn nói chuyện với ai: phải làm gì?

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi không muốn nói chuyện với bất cứ ai, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học nhận thức của chúng tôi.