Sự quyết đoán và ví dụ là gì

Chúng tôi xác định sự quyết đoán là khả năng giao tiếp với mọi người xung quanh. cảm xúc và nhu cầu nhưng tránh làm tổn thương và xúc phạm người khác. Tuy nhiên, để biết sâu hơn nữa tính quyết đoán là gì, chúng ta cần đưa ra một định nghĩa chính xác theo tâm lý học.

Một số người cho rằng sự quyết đoán và kỹ năng xã hội là các thuật ngữ đồng nghĩa. Nhưng điều quan trọng là phải nhớ rằng sự quyết đoán chỉ là một phần của các kỹ năng xã hội, nó tập hợp các hành vi và suy nghĩ cho phép chúng ta bảo vệ quyền của mỗi người mà không bị tấn công hoặc bị tấn công.

Hãy tiếp tục đọc bài viết Tâm lý-Trực tuyến đó nếu bạn muốn trả lời câu hỏi về sự quyết đoán với các ví dụ là gì để bạn có thể hiểu rõ hơn về kỹ năng xã hội và cá nhân này bao gồm những gì.

Bạn cũng có thể quan tâm: Hội thảo về Kỹ năng xã hội và Sự quyết đoán: Chỉ số định nghĩa

1. Sự quyết đoán là gì: ví dụ và ý nghĩa
2. Làm thế nào để quyết đoán hơn: lời khuyên từ tâm lý học
3. Sự quyết đoán trong giao tiếp là gì: ví dụ về đối thoại
4. Sự quyết đoán và đồng cảm: mối quan hệ và sự khác biệt

Sự quyết đoán là gì: ví dụ và ý nghĩa

Trước hết, điều rất quan trọng là phải biết ý nghĩa của việc quyết đoán và tại sao nó rất quan trọng để nuôi dưỡng yếu tố này trong tính cách của chúng ta. Đặc điểm đầu tiên mà chúng ta phải tính đến là sự quyết đoán có thể được quan sát trong các mối quan hệ xã hội và cá nhân của chúng ta, trong khi có những người giao tiếp theo cách hung hăng và thậm chí thụ động, chìa khóa trong các kỹ năng xã hội là giao tiếp với sự quyết đoán và đồng cảm.

Ví dụ về giao tiếp quyết đoán

Tiếp theo, chúng tôi chỉ cho bạn sự quyết đoán với các ví dụ là gì để bạn có thể hiểu rõ hơn về tình huống này:

Hãy đặt tình huống sau: bạn ngồi trong một nhà hàng cho bữa tối. Khi người phục vụ mang đến cho bạn những gì bạn đã yêu cầu, bạn nhận ra rằng chiếc cốc bị bẩn, với dấu son môi từ người khác. Trong tình huống này, bạn có thể:

• Đừng nói gì cả và sử dụng cốc bẩn mặc dù để không thích.
• Tạo ra một vụ bê bối lớn tại cơ sở và nói với người phục vụ rằng bạn sẽ không bao giờ đến cơ sở đó nữa.
• Gọi người phục vụ và yêu cầu anh ấy làm ơn Tôi đã đổi cốc.

¿Bạn sẽ làm gì?

Không phải lựa chọn đầu tiên hay thứ hai là những hành vi hoặc đặc điểm thích hợp của giao tiếp quyết đoán. Trong tình huống đó, nếu những gì chúng tôi dự định là giảm căng thẳng và đối xử tôn trọng với người khác, thì lựa chọn thứ ba là quyết đoán nhất mà bạn có thể thực hiện.

Tại đây bạn có thể truy cập một bài kiểm tra quyết đoán với kết quả để đánh giá tính cách của bạn theo nghĩa này.

Ý nghĩa của sự quyết đoán

Bây giờ chúng tôi đã đưa ra ví dụ này, chúng tôi xác định sự quyết đoán là một năng lực xã hội, trong đó chúng tôi học cách thể hiện cảm xúc, cảm xúc của mình, khám phá cách tôn trọng bản thân nhưng không hành động mạnh mẽ.

Dưới đây, chúng tôi đính kèm một sơ đồ để hiểu rõ hơn sự quyết đoán là gì.

Hình: Kính thiên văn

Làm thế nào để quyết đoán hơn: lời khuyên từ tâm lý học

Bây giờ chúng ta đã biết tất cả những bí ẩn của sự quyết đoán, đã đến lúc học cách quyết đoán. Đối với điều này, chúng ta có thể làm theo lời khuyên được cung cấp bởi tâm lý học nhận thức và xã hội. Khi chúng ta không phải là người quyết đoán, chúng ta có thể gặp vấn đề với bạn bè, cặp vợ chồng, gia đình ... và những xung đột thường không được giải quyết một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Huấn luyện quyết đoán không phải là điều đơn giản và có thể chúng ta mắc một số sai lầm trong quá trình, tuy nhiên, giống như bất kỳ hành vi nào khác, đó là điều có thể học được thông qua thực tiễn.

Đào tạo quyết đoán: kỹ năng xã hội

Có hai lý do khiến một người không quyết đoán:

• Họ nghĩ rằng họ không có quyền đối với niềm tin, quyền hoặc ý kiến ​​của họ.
• Họ tin rằng quyền của họ phải được bảo vệ trên những người khác, với sự tức giận và hung hăng.

Trong trường hợp đầu tiên, Đào tạo quyết đoán Nó không bao gồm việc chuyển đổi những người phục tùng thành người khiếu nại và người tố cáo, nhưng để dạy rằng mọi người có quyền bảo vệ quyền lợi của bạn trong những tình huống rõ ràng là không công bằng.

Hãy tiếp xúc ở đây một loạt những quan niệm sai lầm thường có người thụ động:

• Đừng bao giờ ngắt lời mọi người. SAU: Chúng tôi có quyền ngắt lời người đối thoại của bạn để yêu cầu một lời giải thích.
• Vấn đề của một người không làm ai quan tâm và bạn không phải lãng phí thời gian để lắng nghe họ. SAU: Chúng tôi có quyền yêu cầu giúp đỡ hoặc hỗ trợ tình cảm.
• Chúng ta phải thích nghi với người khác, nếu không thể mạo hiểm đánh mất tình bạn. SAU: Chúng tôi có quyền nói "KHÔNG".
• Khi ai đó có vấn đề, bạn phải giúp đỡ họ. SAU: Chúng tôi có quyền quyết định khi nào cần giúp đỡ người khác và khi nào không.

Những trường hợp mà những người ít quyết đoán trở thành bạo lực và phản ứng, điều quan trọng là thực hiện đào tạo quyết đoán, tăng cường sự đồng cảm và cho thấy tầm quan trọng của cảm xúc và quyền của những người xung quanh chúng ta.

Chúng ta cũng có thể thực hiện các kỹ thuật thư giãn cho người lớn trong trường hợp chúng ta muốn học cách giao tiếp một cách bình tĩnh và không tăng giọng nói.

Sự quyết đoán trong giao tiếp là gì: ví dụ về đối thoại

Bây giờ bạn đã biết sự quyết đoán là gì, bạn phải biết rằng có nhiều kỹ thuật để quyết đoán.

Một trong những kỹ thuật hoạt động tốt nhất là giải giáp trước người khác bằng một lời khen hoặc công nhận công việc của họ, về con người của anh ta hoặc nhiệm vụ của anh ta, sau đó tiếp tục bày tỏ những gì chúng ta cần.

Để xem nào một ví dụ minh họa về những gì chúng tôi muốn nói:

• Người phụ nữ: "José, ¿Bạn có thể đi đón con ở trường không?, Tôi vẫn phải chuẩn bị bài học cho ngày mai và tôi nghĩ nó sẽ không cho tôi thời gian."
• Chồng: "Tôi xin lỗi Maria, nhưng tôi vừa đi làm về và tôi rất mệt, thấy bạn."
• Người phụ nữ: "Tôi biết rằng bạn rất mệt mỏi, bình thường vì bạn đã nỗ lực rất nhiều vào công việc. Sếp của bạn nên nhận ra điều đó và không gây gánh nặng cho bạn với quá nhiều nhiệm vụ. Nhưng tôi yêu cầu bạn vui lòng đón trẻ, vì tôi phải làm công việc này cho ngày mai. Sau đó chúng ta có thể nghỉ ngơi."

Trong ví dụ cuối cùng này, các quyền được bảo vệ (quyền yêu cầu giúp đỡ và bày tỏ ý kiến) mà không vi phạm các quyền của người khác, vì không có loại trật tự, khinh miệt hoặc gây hấn đối với người khác.

Tóm lại: quyết đoán là bày tỏ quan điểm của chúng tôi tôn trọng người khác.

Nhớ phải quyết đoán điều đó không có nghĩa là luôn luôn muốn đúng, nhưng để bày tỏ ý kiến ​​và quan điểm của chúng tôi, cho dù chúng có đúng hay không. Tất cả chúng ta cũng có quyền sai và không bị đánh giá quá mức.

Hình: Cảm xúc

Sự quyết đoán và đồng cảm: mối quan hệ và sự khác biệt

Đồng cảm là khả năng "đặt mình vào vị trí của người khác", nghĩa là cảm nhận cảm xúc của người khác như của chính họ và hành động với những người xung quanh trong tâm trí chúng ta..

Đồng cảm là một đặc điểm của trí tuệ cảm xúc rất quan trọng và thường liên quan trực tiếp đến sự quyết đoán, điều này xảy ra bởi vì để quyết đoán, chúng ta cần phát triển sự đồng cảm.

¿Sự khác biệt giữa sự quyết đoán và sự đồng cảm là gì??

Sự khác biệt chính giữa sự quyết đoán và sự đồng cảm là sự quyết đoán tập trung vào việc thể hiện một cái gì đó của chúng ta đối với người khác, trong khi sự đồng cảm thì ngược lại: sự đồng cảm là một kênh từ bên ngoài vào bên trong, hướng tới việc xử lý cảm xúc của chính chúng ta. Để biết thêm thông tin, bạn có thể tham khảo bài viết sau về sự khác biệt giữa tính quyết đoán và sự đồng cảm.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Sự quyết đoán và ví dụ là gì, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học nhận thức của chúng tôi.