Ngày quốc tế không có chế độ ăn kiêng chống lại nỗi ám ảnh với cân nặng lý tưởng

Hôm nay, ngày 6 tháng 5 và kể từ năm 1992 Ngày quốc tế không có chế độ ăn kiêng được tổ chức, sáng kiến ​​được sinh ra ở Vương quốc Anh bởi bàn tay của Mary Evans Young. Một số nguyên nhân khiến cô trở thành người sáng tạo ra ngày hôm nay: việc xem một chương trình truyền hình về phẫu thuật cho những người thừa cân, tin tức về một thiếu niên quyết định tự tử vì bị chế giễu vì cân nặng trong nhóm đồng đẳng của cô, và bản thân bị chứng chán ăn.

Mary Evans sau đó quyết định thực hiện chiến dịch mang tên "Fat Woman Bites Back", được dịch sang tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là "Những người béo trả lại vết cắn".

Theo thời gian, nhiều quốc gia đã tham gia sáng kiến ​​này, tập trung vào các điểm chính liên quan đến áp lực mà phụ nữ nhận được trên hình ảnh cơ thể, tố cáo với nó là việc tạo ra những vẻ đẹp xa rời thực tế.

• Bài viết liên quan: "10 rối loạn ăn uống phổ biến nhất"

Tại sao ngày quốc tế không có chế độ ăn kiêng xuất hiện?

Một số mục tiêu mà chiến dịch này nhắm đến là theo đuổi như sau:

• Tôn vinh sự đa dạng tự nhiên của cơ thể.
• Thúc đẩy lòng tự trọng tốt trong tất cả mọi người bất kể cơ thể của họ như thế nào.
• Đánh giá lại một hình ảnh cơ thể tích cực trong tất cả các cơ thể.
• Xây dựng hướng dẫn ăn uống lành mạnh không dựa trên chế độ ăn kiêng hạn chế có lợi cho sự xuất hiện của rối loạn ăn uống.
• Từ chối, như một xã hội, các giá trị văn hóa ủng hộ sự thù hận đối với cơ thể của chính mình.

Những mục tiêu trọng tâm này nhằm ghi nhớ ngày này có liên quan đến các yếu tố khác trực tiếp hoặc gián tiếp tấn công việc tạo ra một hình ảnh tích cực đối với cơ thể của chính mình, cũng như đối với người khác. Một số ví dụ là những lời mời tuân theo "chế độ ăn kiêng thần kỳ" được đặt tên sai, nơi một số người trong số họ đề nghị hạn chế thực phẩm.

• Bạn có thể quan tâm: "16 loại phân biệt đối xử (và nguyên nhân của chúng)"

Sự chấp nhận cơ thể của chính mình

Việc sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống thay thế lượng thức ăn, lạm dụng thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu để có được cảm giác "trống rỗng" ... Nỗi ám ảnh để đạt đến một "trọng lượng lý tưởng" mà không tính đến các biến động tự nhiên của cùng một và hiến pháp thân thể. Phong tục thực hiện "phẫu thuật bikini" một mặt dự đoán rằng để dạy cơ thể phải ở một hình thức nhất định, cũng như những thay đổi phải được thực hiện trên đó để có thể được hiển thị mà không phức tạp.

Đây là một số hướng dẫn và nỗ lực khác nhau để thương mại hóa các sản phẩm làm nổi bật "nhu cầu" để đạt được trọng lượng trong đó các kỳ vọng cá nhân và xã hội khác nhau được dự kiến, trong nhiều trường hợp không hài lòng với việc sửa đổi cơ thể hoặc một phần của nó.

Do đó, cần nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp phòng ngừa nhằm ngăn chặn các yếu tố thúc đẩy sự bất mãn của cơ thể.

Một thái độ tích cực đối với cơ thể của một người

Từ gia đình, nên ủng hộ thái độ tích cực cả về cơ thể của chính mình và của người khác, và thúc đẩy một lối sống lành mạnh xung quanh thực phẩm để nó, trong số những người khác, không trở thành một tác nhân mở rộng xung quanh quản lý xung đột cá nhân và giữa các cá nhân.

Từ phần còn lại của các tác nhân xã hội và cộng đồng: Thể hiện sự từ chối đối với thái độ của gordofóbicas, không cho phép trường học và môi trường làm việc phân biệt đối xử về thể chất, thúc đẩy thái độ phê phán đối với các nhiệm vụ văn hóa cố gắng chống lại sự đa dạng về thể xác và về các nhiệm vụ giới liên quan Với tính xác thực, loại bỏ việc sử dụng hình ảnh xa thực tế làm tăng độ mỏng cực độ, và trong sản xuất hàng may mặc hỗ trợ sự đa dạng cơ thể với hình dạng, kích cỡ và chiều cao khác nhau. Đây là một số trong nhiều biện pháp có thể ủng hộ việc tạo ra, phát triển và duy trì lòng tự trọng của cơ thể tốt.