Facebook, Instagram ... và mùa hè bạn đang thiếu

Hình ảnh của Instagram chụp trên những bãi biển của Formentera, những hình ảnh đáng kinh ngạc về kỳ nghỉ vừa qua ở London, một số bức ảnh tự chụp trong các siêu phẩm thời trang ...  

Hãy đối mặt với nó: sự quan tâm không quá nhiều vào vẻ đẹp của những gì được nhìn thấy như trong thực tế có thể nói: "Tôi đã từng ở đó!" Chúng tôi sử dụng các mạng xã hội như thể chúng là một phần mở rộng của cơ thể chúng tôi và do đó, chúng tôi tự chiếu vào chúng để cố gắng cung cấp hình ảnh tốt nhất có thể. Vấn đề xảy ra, nhiều lần, khi bạn thấy rằng những gì người khác dạy hấp dẫn hơn những gì bạn có thể dạy. Có thể là Instagram và Facebook đang tăng cường cảm giác ghen tị?

Câu hỏi về nhận thức bản thân

Điều này đã được thảo luận trong bài viết Hội chứng FOMO: công nghệ mới và thời đại kỹ thuật số gây ra nỗi sợ hãi chung chung về việc không sống cuộc sống mãnh liệt như (dường như) mà người khác làm. Tuy nhiên, vào kỳ nghỉ, điều này có thể bị trầm trọng hơn. 

Có nhiều hơn để xem mức độ mà các bức ảnh của các điểm đến đắt nhất và các địa điểm độc nhất được lan truyền. Thêm một thành phần khác cho loại cocktail này: những người nổi tiếng nhất và giàu nhất có nhiều người theo dõi nhất trên mạng xã hội. Nhưng nếu Twitter hoặc Instagram gợi ý rằng chúng tôi theo dõi họ khi chúng tôi chưa phát hành tài khoản người dùng mới!

Ngay cả khi nó là lạ, điều này có thể có nghĩa là bạn phải chịu một liên tục những hình ảnh mùa hè lý tưởng làm cho chúng ta cảm thấy áp lực để đạt được những trải nghiệm có thể so sánh với những gì chúng ta thấy ... chỉ khi những hình ảnh đó thường truyền tải niềm vui, thư giãn và tự do để làm những gì bạn muốn. 

Một phần, đây là điều khiến chúng tôi ngày càng có nhiều hỗ trợ công nghệ cho phép chúng tôi chụp ảnh ở bất cứ đâu và trong hầu hết mọi điều kiện: điện thoại thông minh có camera tích hợp tốt, camera chìm, gậy, selfies, v.v. Một khoảnh khắc không được bất tử bằng một bức ảnh giống như một khoảnh khắc không được sống, bởi vì nó không thể được chia sẻ ồ ạt bởi các mạng xã hội.

Nhưng vấn đề với điều này không chỉ là chúng ta thiếu máy ảnh vào đúng thời điểm: là chúng ta cần những khoảnh khắc đó xảy ra với số lượng mong muốn và với số lượng cần thiết. Trải nghiệm cảm giác và tình huống dễ chịu là không đủ: ngoài ra, những trải nghiệm mà chúng ta sống phải có thể được chụp ảnh và chúng phải được người khác công nhận là điều đáng ghen tị. Mọi người sẽ ấn tượng với Thác Iguazu hơn là với những bức ảnh được chụp trong một khối ở Nam Cực, tuy nhiên phần lớn là điểm đến yêu thích của bạn cho kỳ nghỉ này.

Facebook và ghen tị

Ở mức độ nào là sự thật khi thấy người khác chi tiêu tốt như thế nào thông qua các mạng xã hội khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ? Chắc chắn, đó là một chủ đề hơi lan tỏa và không quá dễ dàng để tiếp cận một cách khoa học, nhưng có một số bằng chứng để củng cố ý tưởng này.

Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm: Chungcho thấy kết quả của nó là sử dụng Facebook một cách thụ động trong vài phút (cuộn theo chiều dọc để xem các ấn phẩm đang treo người khác) tăng cường cảm giác ghen tị và, với nó, làm giảm cảm xúc. 

Nghiên cứu khác được công bố trong XIN MỘT Nó đạt được kết quả tương tự và thêm một sự thật thú vị khác: các tương tác trực diện không có tác động tương tự đối với sức khỏe chủ quan như các tương tác qua Facebook. Trên thực tế, họ đã làm cho những người tham gia thử nghiệm cảm thấy tốt hơn, ngược lại với những gì đã xảy ra với việc sử dụng mạng xã hội.

Do đó, điều này sẽ phục vụ để bác bỏ giả thuyết rằng mọi người cảm thấy tồi tệ về bất kỳ hình thức tương tác xã hội nào. Sự ghen tị và khó chịu tương đối có vẻ như việc sử dụng Facebook sẽ là một phần hậu quả của việc phơi bày bản thân với hình ảnh và tin nhắn mà người khác đã lọc để đưa ra một hình ảnh mong muốn về bản thân họ..

Và đó là, trên thực tế, có một phần rất tiêu cực trong việc sử dụng các mạng: "Cá nhân hóa và (trong) giao tiếp trong các mạng xã hội"

Liều lượng của Instagram và Facebook, với nhận thức và chỉ là thước đo

Giải pháp để không trải qua điều này? Nhị thức Facebook - ghen tị Nó có thể có nguồn gốc sâu xa khi xem xét sức mạnh mà chúng ta có khi định hình hình ảnh của chúng ta mà chúng ta muốn cung cấp trên Internet. Ngoài ra, dường như không có quá nhiều cuộc điều tra về vấn đề này, điều này gây khó khăn để biết đâu là chiến lược tốt nhất để đối mặt với điều này.

Tuy nhiên, giải pháp trực quan và có thể xảy ra nhất là trong với triết lý sử dụng Instagram, Twitter và các nền tảng kỹ thuật số khác. Một mặt, chúng ta có thể nhắc nhở bản thân rằng tin rằng những gì chúng ta đang thấy là đại diện cho cuộc sống của người khác sẽ rơi vào lừa dối. Mặt khác, chúng ta có thể, ví dụ, cũng cho chúng ta một "kỳ nghỉ" từ các mạng xã hội. Theo cách này, có khả năng nhiều trải nghiệm kích thích hơn sẽ đến với chúng ta, ngay cả khi không tìm kiếm chúng.