Nhận ra nhiều hơn và ít chỉ trích hơn

Chúng tôi biết rằng khoa học cho chúng ta biết rằng việc đánh giá sự tích cực của người khác có kết quả là cải thiện tâm trạng và tăng động lực. Tuy nhiên,, chúng ta nhận được sự chỉ trích dễ dàng hơn sự công nhận. Nó phù hợp với con người; thực tế, chúng ta có thể nói rằng chúng ta có xu hướng tập trung sự chú ý của chúng ta nhiều hơn vào tiêu cực hơn là tích cực.

Bộ não của chúng ta mang lại tầm quan trọng và giá trị cao hơn nhiều cho tiêu cực so với tích cực. Nó là một cỗ máy sinh tồn tốt, và do đó nó phát hiện rất rõ cái xấu có thể xảy ra với tôi trong tương lai, dễ dàng ghi nhớ những tiêu cực đã xảy ra.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng để bù đắp cho một lời chỉ trích tiêu cực, chúng ta phải thực hiện với một người, chúng ta sẽ phải thực hiện năm sự thừa nhận về điều gì đó tích cực. "Trọng lượng" tiêu cực trong tầm quan trọng gấp năm lần so với tích cực đối với tâm trí của chúng ta.

• Bài liên quan: "Tâm lý học xã hội là gì?"

Xu hướng chỉ trích tiêu cực

Trong từ vựng của chúng ta có nhiều từ cho âm hơn là tích cực. James R Averill, giáo sư tâm lý học tại Đại học Massachusetts, tìm thấy 558 từ mô tả cảm xúc, trong đó 62% là tiêu cực và 38% là tích cực.

Mặt khác, Chúng tôi đã mất hai mươi lần để ghi nhớ tích cực hơn tiêu cực. Chúng tôi có nhận thức rằng thông minh hơn là chỉ ra tiêu cực hơn tích cực.

Tuy nhiên, sự công nhận những gì tốt sẽ tạo ra hạnh phúc, thậm chí nhiều hơn cho người thực hiện nó hơn là cho người nhận được nó. Vì vậy, trong một thí nghiệm được tiến hành bởi các nhà tâm lý học Robert Emmons và Michael McCullough đã chỉ ra rằng những người biết ơn đã kết thúc hạnh phúc hơn, lạc quan hơn về tương lai, với sức khỏe thể chất tốt hơn và thậm chí làm nhiều môn thể thao hơn.

Vì lý do này, Amstel đề nghị tôi hợp tác làm nhà tâm lý học trong một nghiên cứu về Công nhận ở Tây Ban Nha. Nghiên cứu được thực hiện bởi công ty nghiên cứu thị trường và xã hội, MyWord. 1650 cuộc phỏng vấn được thực hiện trực tuyến vào tháng 1 năm 2018 với dân số Tây Ban Nha trong độ tuổi hợp pháp.

• Có thể bạn quan tâm: "10 lợi ích của việc có bạn bè, theo khoa học"

Dữ liệu nghiên cứu

Trong số các kết luận chúng tôi đạt được, nổi bật sau đây.

Chỉ một nửa (50,3%) người Tây Ban Nha tin rằng họ xứng đáng được công nhận

Của chúng tôi thiếu thói quen nhận biết Điều đó rất quan trọng đến nỗi thậm chí rất khó để chúng ta nhận ra khả năng của chính mình, nỗ lực của chúng ta và những gì chúng ta có khả năng làm..

84,5% tin rằng ghen tị là một niềm đam mê rất con người nhưng quá Tây Ban Nha

Các khảo sát đã chỉ ra rằng chúng ta không thực hành thói quen nhận biết. Tuy nhiên, 84,5% số người được hỏi tin rằng, như Menéndez Pidal nói, "Ghen tị là một niềm đam mê rất con người nhưng quá Tây Ban Nha".

40,9% nghĩ rằng ghen tị là tội lỗi vốn đặc trưng nhất cho chúng ta

Sự đố kị là lý do được chỉ định nhiều thứ hai, sau sự thiếu tùy chỉnh, để giải thích sự thiếu công nhận: nó được lựa chọn bởi 67,9% số người được phỏng vấn.

Thế giới công việc là nơi chúng ta ít được công nhận nhất

Tại nơi làm việc, các kết quả sau đây nổi bật.

83,3% dân số cảm thấy rằng ông chủ của họ không coi trọng công việc được hoàn thành tốt

Do đó, tám trong số mười người nghĩ rằng người Tây Ban Nha họ không cảm thấy được công nhận. Phụ nữ và những người từ 25 đến 54 tuổi được xác định rõ nhất với sự thiếu công nhận này.

Hơn 80% tin rằng công việc làm nổi bật những sai lầm nhiều hơn thành công

Trong số phụ nữ, cách cảm nhận này thậm chí còn có ý nghĩa hơn.

Trong các cuộc họp, việc "sinh ra ông chủ" là bình thường (61,5% làm điều đó) và chỉ trích một đối tác (52,6%)

Theo thống kê, Đó là một thói quen thường xuyên hơn ở phụ nữ.

60,5% tin rằng chi phí cho chúng tôi rất nhiều hoặc đủ để chúc mừng sếp hoặc đối tác

Đàn ông và người lớn tuân thủ nhiều hơn với ý kiến ​​này.

Trong môi trường gia đình ...

Trong lĩnh vực này của cuộc sống của chúng tôi, nó không quá phổ biến để chúc mừng.

67,7% tin rằng thật khó để chúng tôi biết ơn các bà mẹ của chúng tôi

Đó là những người trẻ tuổi chia sẻ ý kiến ​​này.

61,2% tin rằng các cặp vợ chồng không nhận ra họ quan trọng với nhau như thế nào

Đàn ông và người già nói rằng ở một mức độ lớn hơn.

63,6% tin rằng ông bà không được công nhận

Nó không có giá trị và được công nhận thời gian ông bà dành cho cháu của mình.

Trong các mạng xã hội, khiếu nại đối với sự công nhận chiếm ưu thế.

Dữ liệu nổi bật khác được trích xuất từ ​​phân tích được thực hiện trên hơn 100.000 nhận xét trên mạng, như sau.

Chỉ trong 22% trường hợp chúng tôi thể hiện sự công nhận cho một hành động được thực hiện tốt hoặc chất lượng xứng đáng

Trong 78% còn lại, chúng tôi bao gồm toàn bộ hoặc một phần một số dữ liệu hoặc từ thiếu công nhận.

Tuy nhiên, sự công nhận tạo ra hạnh phúc và thúc đẩy chúng ta làm mọi thứ tốt hơn. 96,9% cảm thấy được khuyến khích để làm mọi thứ tốt hơn khi ai đó nhận ra nỗ lực của họ,

91,5% cảm thấy vui vẻ hơn đáng kể khi nhận được WhatsApp từ người thân nói rằng nó quan trọng với anh ấy như thế nào

Cảm giác vui sướng này gia tăng ở phụ nữ và thanh niên từ 18 đến 24 tuổi.

91,9% hạnh phúc trong ngày nhận được cuộc gọi từ một người bạn cảm ơn sự giúp đỡ

Phụ nữ và những người từ 35 đến 54 thậm chí còn hạnh phúc hơn.

89,6% vui mừng vào ngày sếp chúc mừng bạn vì đã hoàn thành tốt công việc

Đó là những người phụ nữ và người trẻ nhất chia sẻ cảm giác này.

87,2% cảm thấy được công nhận hơn khi nhận được email từ một đối tác nói rằng họ đánh giá cao anh ta vì đã hào phóng

Phụ nữ là những người đánh giá cao nó nhất.

82,5% hạnh phúc vào ngày đối tác của bạn nêu bật những đức tính của họ trước bạn bè hoặc gia đình

Phụ nữ và những người từ 25 đến 64 đánh giá cao hơn nữa.

Kết luận

Với dữ liệu này rất tàn khốc và có ý nghĩa, chúng tôi đã hợp tác để thực hiện chiến dịch #HoradeReconocer của Amstel. Trong số các hành động tiếp thị khác đã có một webserie gồm tám chương mà đạo diễn của nó là Daniel Sánchez Arévalo và nam diễn viên hàng đầu là Javier Gutiérrez, người chiến thắng gần đây của Goya 2018 cho nam diễn viên chính xuất sắc nhất. Mục tiêu là để thúc đẩy ở Tây Ban Nha văn hóa công nhận như một thói quen, bằng cách báo cáo nhiều lợi ích.