Thiết lập giới hạn trong các mối quan hệ cá nhân

Không còn nghi ngờ gì nữa, cần phải lịch sự và tử tế với người khác nếu chúng ta muốn liên quan đến người khác. Nếu không, chúng ta sẽ rất khó thiết lập các mối quan hệ cá nhân thỏa đáng, điều đó lấp đầy chúng ta và tạo thành một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, cho dù họ là một cặp vợ chồng, gia đình hay tình bạn. không phải khi chúng ta muốn nói điều đó hoặc đặt một số ưu tiên của chúng ta lên trên những ưu tiên của người khác. Tình huống này không phải vì chúng tôi không biết cách liên quan, mà vì chúng tôi không biết cách thiết lập giới hạn trong các mối quan hệ cá nhân.

Hướng dẫn thiết lập giới hạn trong các mối quan hệ

Nếu chúng ta tin vào một gia đình chức năng, có các thành viên có giới hạn lành mạnh cho phép họ sống với nhau mà không bị thao túng hay phụ thuộc, chúng ta sẽ nội tâm hóa những giới hạn đó và sử dụng chúng mà không khó nhận ra điều đó. Vấn đề phát sinh nếu chúng ta lớn lên trong các gia đình rối loạn chức năng, nơi những giới hạn đó hầu như không tồn tại hoặc nếu có, chúng hiếm khi được tôn trọng. Đó là trong trường hợp này khi chúng ta trở nên dễ bị thao túng của người khác và chúng ta có thể kết thúc tùy thuộc vào họ.

Để thiết lập mối quan hệ dựa trên giới hạn lành mạnh, Cần phải tuân theo một loạt các hướng dẫn:

• Giải thích những gì làm phiền chúng tôi: Không phải là phàn nàn cả ngày, nhưng nếu điều gì đó thực sự làm phiền chúng tôi trong người bạn đời hoặc bạn bè của chúng tôi, chúng tôi nên nói với họ, luôn bình tĩnh và tôn trọng cảm xúc của người khác, để giải quyết tình huống.
• Học cách thương lượng: chúng tôi sẽ không luôn luôn có thể đạt được mục tiêu của mình, vì vậy chúng tôi có thể thiết lập thỏa thuận với những người mà chúng tôi duy trì sự khác biệt.
• Đừng cực đoan: Đặt giới hạn không có nghĩa là luôn đặt ưu tiên của riêng bạn lên trên những người khác. Cần phải tính đến nhu cầu của người khác và đánh giá cách ứng xử trong mỗi dịp.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Thiết lập giới hạn trong các mối quan hệ cá nhân, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.