Tại sao tôi không tin ai

Mọi người có thể bị nhốt vào chính chúng ta khỏi vỏ ốc mà chúng ta tạo ra như một hình thức tự vệ cá nhân. Trong tình huống đó, chúng tôi tin rằng bằng cách không mở lòng với người khác, chúng tôi tránh được đau khổ. Tuy nhiên, nỗi khổ thực sự là sự mất lòng tin kinh niên thể hiện trong câu hỏi: “¿Tại sao tôi không tin ai?”. Nếu bạn cảm thấy đồng nhất với vị trí hiện sinh này, trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, chúng tôi giúp bạn thay đổi thái độ này để kết nối lại với người khác. Một con đường để hy vọng có thể thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi.

6 lý do tại sao bạn không tin tưởng bất cứ ai

Nếu bạn không tin tưởng những người xung quanh hoặc những người mới mà bạn biết, có thể đó là do một trong những lý do sau:

1. Vượt quá nhu cầu. Ví dụ, một số người không bào chữa cho lỗi nhỏ nhất ở những người khác. Họ có ý thức về lòng trung thành không chừa chỗ cho sự không hoàn hảo của con người. Trong trường hợp đó, khi một người bạn phạm lỗi, người đó cảm thấy bị phản bội và vượt qua người bạn đó ra khỏi danh sách liên lạc của anh ta. ¿Bạn có nghĩ rằng đây có thể là trường hợp của bạn? Đôi khi, điều đáng ghi nhớ là mọi người đã nhầm lẫn và không ngừng đáng tin.
2. Rất nhiều đau khổ. Có những câu chuyện cuộc sống thực sự phức tạp, tiểu sử được đánh dấu bằng nỗi đau của chấn thương và những tình huống đau đớn. Sự tích lũy của nhiều kinh nghiệm đau đớn có thể tạo ra tình trạng thiếu niềm tin vào người khác. Tuy nhiên, không phải là nguyên nhân và kết quả, vì nhiều người có những câu chuyện khó khăn là một ví dụ về sự lạc quan. Victor Frankl, người tạo ra Log Liệu pháp, đã cống hiến liên tục cho chủ nghĩa nhân văn và hy vọng mặc dù phải chịu đựng nỗi đau khi phải sống trong sự khó khăn của một trại tập trung. Bạn có thể biết lời khai của anh ấy thông qua cuốn sách "Người đàn ông tìm kiếm ý nghĩa".
3. Sợ mạo hiểm. Mở lòng bao hàm một rủi ro. Một rủi ro mà những người không tin tưởng bất cứ ai không sẵn sàng chấp nhận mặc dù tất cả những lợi ích mà tình bạn tạo ra.
4. Nạn nhân và tự thương hại. Người ở vị trí này bị điều kiện bởi niềm tin tiêu cực về cuộc sống của chính mình và xui xẻo như thường lệ.
5. Bị lừa dối hoặc nói dối quan trọng. Khi một người đã làm bạn thất vọng bằng cách khiến bạn tin vào điều gì đó không thực sự, bạn có thể tự hỏi liệu điều đó có thực sự đáng để có niềm tin vào người khác hay không. Trong trường hợp đó, bạn nên luôn nghĩ rằng bạn không thể đánh giá tất cả mọi người bằng hành động cụ thể của một người không hành động như họ nên làm. Trong bài viết sau bạn có thể thấy cách hành động khi một người nói dối bạn.
6. Bạn không tin tưởng chính mình. Cách bạn đối xử với người khác có thể là một sự phản ánh về cách bạn đối xử với chính mình. Do đó, mức độ tự tin của bạn đối với người khác có thể cân bằng liên tục với mức độ tự tin của chính bạn.

Làm gì để khôi phục niềm tin vào mọi người

Nó không chỉ là về việc xác định nguyên nhân của việc không tin tưởng bất cứ ai, mà còn là tích cực để thay đổi thái độ. ¿Làm thế nào để đạt được lượt này?

1. Dừng việc bào chữa và mở cửa trực tiếp, thay vì tạo ra các bức tường. Gác lại những định kiến ​​khiến bạn quan sát người khác với cái nhìn tiêu cực. Đó không phải là tin tưởng tất cả mọi người, nhưng cũng không phải là không tin vào bất cứ ai.
2. Nhớ những tập phim của cuộc đời bạn. ¿Người nào đã ở bên cạnh bạn tại một thời điểm rất quan trọng? Hãy thử phân tích làm thế nào, trong suốt cuộc đời của bạn, đã có những người chỉ cho bạn thấy giá trị quan trọng của niềm tin.
3. ¿Và vào những thời điểm nào bạn đã hỗ trợ những người bạn khác trong tình huống khó khăn? Ví dụ của bạn có thể đóng vai trò là nguồn cảm hứng để quan sát rằng, giống như bạn hành động theo cách này, những người khác cũng sẽ làm điều đó cho bạn..
4. Lòng tốt là trạng thái tự nhiên của con người. Đối mặt với thử thách sống trong một tuần, đặc biệt chú ý đến những hành động tử tế mà bạn quan sát được trong môi trường của mình. Bạn cũng có thể chọn tin tốt từ các tờ báo. Quan sát ví dụ về những người nổi bật vì cam kết xã hội của họ và thông qua các tác phẩm của họ cải thiện chất lượng cuộc sống của những người xung quanh. Tóm lại, hãy cố gắng chiêm nghiệm tình yêu trong cuộc sống, vì tình yêu là nền tảng của niềm tin.
5. Hãy tin vào trực giác của bạn, giọng nói nội tâm đó cho bạn biết bạn có thể tin ai và bạn không thể tin ai. Giọng nói nội tâm này trong một số khoảnh khắc có thể sai, tuy nhiên, trong nhiều khoảnh khắc nó có thể cung cấp cho bạn thông tin thực tế.
6. Cảm nhận thứ tự bao quanh bạn và làm thế nào vẻ đẹp tự nhiên chảy xung quanh bạn. Cảm nhận cách thiên nhiên quan tâm đến bạn, trái tim bạn đập như thế nào mà không cần bạn làm bất cứ điều gì để biến nó thành hiện thực. Do đó, học cách chảy như một vấn đề của sự tự tin trong cuộc sống.
7. Bạn xứng đáng để cho mình cơ hội này. Đó là, nghĩ rằng, cuối cùng, bằng cách mở lòng với người khác, bạn đang tạo cho mình một cơ hội lành mạnh để sống mà không cần rancor. Tha thứ cho những gì làm tổn thương bạn. Bắt đầu lại, bạn xứng đáng để làm món quà này.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi không tin ai, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.