Phải làm gì khi không ai hiểu bạn

Nỗi cô đơn đến từ cảm giác khó hiểu Nó rất sâu và gây ra nhiều nỗi đau cho bất cứ ai. Đơn giản là vì người đó cảm thấy cô đơn, tránh xa người khác, như thể có một bức tường ngăn cách giữa anh ta và phần còn lại của thế giới. Nhưng giữa cảm giác khó hiểu này, tình hình trở nên tồi tệ hơn khi bị ảnh hưởng củng cố bức tường đó thậm chí nhiều hơn từ những suy nghĩ tiêu cực, nỗi sợ hãi và sự bất an khiến anh nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi trong một khoảng thời gian ngắn.

Làm thế nào để hành động khi đối mặt với sự khó hiểu

¿Làm thế nào để hành động khi không ai hiểu bạn? Trước hết, tương đối hóa tình huống này, và không cho nó một giá trị tuyệt đối. Yêu cầu một người khác nói với chúng ta chính xác những gì chúng ta cần nghe vào đúng thời điểm có thể khó như chờ đợi ai đó đoán được suy nghĩ của chúng ta. Do đó, cũng điều quan trọng là phải hiểu người khác, Tôi chắc rằng họ đã làm tốt nhất có thể. Bạn phải trao niềm tin này, đặc biệt là cho những người bạn đã biết từ lâu, họ đã hỗ trợ bạn vào những thời điểm khác và bạn biết họ muốn điều tốt nhất cho bạn.

Cảm giác khó hiểu phát sinh, đặc biệt là khi ai đó nói với bạn điều ngược lại với những gì bạn muốn nghe. Chẳng hạn, trong tình yêu. Ai đó có thể bị thuyết phục về một câu chuyện, tuy nhiên, từ bên ngoài, các thành viên trong gia đình tan vỡ với những bình luận được cho là câu chuyện cổ tích.

Ở lại với những điều tốt đẹp

Nếu bạn đã cảm thấy bị hiểu lầm ở một thời điểm nào đó, hãy cố gắng ở lại với tình huống tốt đẹp đó. Đó là một cơ hội để học tăng cường giao tiếp tốt hơn. Nếu có điều gì đó đã làm tổn thương bạn theo một cách đặc biệt, thì đừng giữ nó cho riêng mình, đừng giữ im lặng về nỗi đau đó. Và bày tỏ với người đó những lý do cho thương tích và đau khổ của bạn. Mọi người hiểu nhau hơn, nói chuyện.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Phải làm gì khi không ai hiểu bạn, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.