Làm thế nào để biết một nhà tâm lý học là tốt?

Ngày nay tâm lý học đã đa dạng đến mức có thể khó lựa chọn giữa lớp chuyên gia này. Tuy nhiên, nếu chúng ta có khả năng biết một nhà tâm lý học có tốt hay không, cuộc bầu cử này sẽ đơn giản và có lợi hơn nhiều cho chúng ta.

Bây giờ ... những tiêu chí nào chúng ta nên đặt ra để đánh giá chất lượng của một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý học??

• Bài viết liên quan: "13 lợi ích của Tâm lý học (và tại sao nên đến nhà tâm lý học)"

Tiêu chí để biết một nhà tâm lý học là tốt

Nếu bạn đang nghĩ đến việc đi đến một nhà tâm lý học hoặc nếu bạn đã điều trị và muốn biết liệu bạn đã thành công với chuyên gia được chọn hay chưa, bạn sẽ quan tâm đến việc biết 6 khía cạnh này để xem xét:

1. Tiêu chí đào tạo

Chúng tôi bắt đầu từ một mức tối thiểu rõ ràng: nhà tâm lý học phải được cấp phép (bằng cấp hiện tại) về Tâm lý học. Có một số chuyên gia tự quảng bá mình là nhà trị liệu, cố vấn, v.v., những người không phải có nghề nghiệp trong tâm lý học.

Ngoài ra, việc đào tạo bổ sung là rất quan trọng. Bằng cấp tâm lý học cung cấp một vài môn học dành riêng cho lĩnh vực lâm sàng, nhưng phần còn lại có liên quan đến các chuyên ngành khác, vì vậy điều mong muốn là nhà trị liệu có đào tạo sau đại học chuyên ngành trong lĩnh vực lâm sàng (loại thạc sĩ hoặc chuyên gia), bao gồm các thực hành để áp dụng kiến ​​thức lý thuyết.

2. Tiêu chí pháp lý

Bài tập về nghề của chúng tôi có yêu cầu cấp phép bắt buộc (có thể hiển thị trên trang web của chuyên gia, trên hóa đơn của bạn hoặc bất kỳ quảng cáo nào khác). Trong trường hợp này, đó chỉ là vấn đề pháp lý xảy ra riêng bằng cách trả một khoản tiền cho trường tương ứng mà không có nghĩa là kinh nghiệm hoặc tính chuyên nghiệp cao hơn.

Có chức danh của nhà tâm lý học lâm sàng hoặc nhà tâm lý học tổng quát cũng rất quan trọng. Ở Tây Ban Nha, công thức pháp lý duy nhất để đối phó với bệnh nhân là đã trải qua hệ thống Pir (sự phản đối bao gồm nhiều năm thực hành lâm sàng luân phiên) công nhận bạn là một nhà tâm lý học lâm sàng, hoặc có được danh hiệu nhà tâm lý học sức khỏe tổng quát, mà hiện đang đạt được thông qua một bậc thầy.

Như một ngoại lệ, các chuyên gia đã tập thể dục trước quy định đã có thể chứng minh nếu họ hoàn thành kinh nghiệm chuyên môn, đào tạo sau đại học và hoạt động chuyên nghiệp trong một trung tâm được phê duyệt.

3. Kinh nghiệm nhiều năm

Nhiều năm kinh nghiệm trong nghề cung cấp một điểm cộng cho nhà trị liệu. Mặc dù tiêu chí này không phải lúc nào cũng đảm bảo chất lượng, nhưng sự thật là trải nghiệm càng lớn, có lẽ mức độ năng lực càng cao. Là một người giới thiệu, đối với bất kỳ kỹ năng nào, nó được coi là sự xuất sắc đạt được sau 10 năm luyện tập trong một chủ đề.

• Có thể nó khiến bạn quan tâm: "Nhà tâm lý học: những gì họ làm và cách họ giúp đỡ mọi người"

4. Ý kiến ​​và tài liệu tham khảo

Đại đa số các nhà tâm lý học đã đăng ký trên các công cụ tìm kiếm như chính Google Maps, nơi bệnh nhân có thể đưa ra ý kiến ​​của họ cho chúng tôi, đây có thể là một hướng dẫn về cách chúng tôi làm việc. Và tất nhiên, lời khai trực tiếp của một bệnh nhân khác đã trải qua liệu pháp tâm lý của anh ấy, là một thông tin vô cùng quý giá, mặc dù luôn có những ngoại lệ cho những khác biệt cá nhân và những gì hiệu quả cho một người không phục vụ cho người khác.

5. Tìm kiếm trên Internet

Nếu bạn đang tìm kiếm một nhà tâm lý học internet để đưa Google lên "nhà tâm lý học" theo sau là thành phố của bạn, điều bạn nên nhớ không phải là những kết quả xuất hiện trên bảng hiệu quảng cáo màu xanh lá cây. Vị trí thuận lợi đó (những cái đầu tiên xuất hiện) là sản phẩm đầu tư kinh tế vào Google, nhưng nó không nói về sự liên quan của nội dung của nó.

Mặc dù hoạt động của các công cụ tìm kiếm trên Internet rất phức tạp, nhưng điều làm cho một trang xuất hiện (trang web của nhà tâm lý học, blog của anh ấy hoặc các ấn phẩm của anh ấy) nếu nó không được trả trước, là một trong những điều khác, mà nhiều người, thăm, và đó có thể là một định hướng chất lượng.

Dành thời gian để so sánh một số chuyên gia truy cập thông tin bạn tìm thấy về họ: sự nghiệp chuyên nghiệp của bạn, loại trị liệu bạn làm, thời gian bạn đã tập thể dục và nếu nó phù hợp với nhu cầu của bạn. Ví dụ: nếu bạn có vấn đề lo lắng, một nhà tâm lý học tình dục học có thể không phù hợp nhất với trường hợp của bạn, ngay cả khi bạn thực hiện các yêu cầu khác (kinh nghiệm, chủ, ý kiến ​​tốt, v.v.)

Các tiêu chí để xem xét trong chính trị liệu

Các khía cạnh khác để xem xét và đó là một phần của các phiên trị liệu tâm lý trong bản thân chúng là như sau:

Rằng những câu hỏi bạn đặt ra có mục tiêu trị liệu

Trị liệu không phải là một cuộc trò chuyện với một người bạn, và do đó, một nhà trị liệu không nên đặt câu hỏi vì tò mò, mà bởi vì cần phải làm rõ một số khía cạnh của người đó.

Các câu hỏi về nghề nghiệp của bạn, lý do tại sao một quyết định, vấn đề của những người xung quanh bạn, đưa ra manh mối về các động lực bên trong và quan hệ làm nền tảng cho cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, có những câu hỏi không cần thiết khác (ví dụ: nếu bạn đến một lớp học xoay tròn và bạn coi đó là một sở thích, thực tế là nhà trị liệu hỏi bạn rằng bạn đến phòng tập nào, không có ý nghĩa trị liệu nào).

Nhà trị liệu nói về bản thân

Để hiểu một vấn đề hoặc một giải pháp cho bệnh nhân, nhà trị liệu không cần thiết phải làm gương. Nhân vật chính không bao giờ nên là nhà trị liệu, mà là bệnh nhân.

Đúng là có một số tiết lộ hữu ích, (ví dụ: khi bạn nói về chủ đề này, tôi cảm thấy sự hung hăng hoặc nỗi buồn của bạn) bởi vì chúng là một cách phản ánh bệnh nhân để hiểu cảm xúc của họ và những gì họ có thể tạo ra ở người khác. Nhưng tiết lộ đó không nên trở thành một lối thoát cho chuyên gia.

Ví dụ, trong một trường hợp trị liệu cho các cặp vợ chồng mà chuyên gia tiết lộ rằng anh ta cũng có mâu thuẫn với vợ hoặc trong một điều trị lo âu được lấy làm ví dụ khi anh ta đau khổ và kể câu chuyện của mình.

Tư vấn trị liệu

Một nhà trị liệu Nó không nên cho bạn biết phải làm gì nhưng giúp bạn khám phá đâu là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Tư vấn là một phản ánh của những gì một người tin là tốt nhất cho người khác. Nhà trị liệu không thể biết điều gì là tốt nhất cho bạn theo anh ta, nhưng phải khám phá với bạn điều gì là tốt nhất cho bạn theo bạn.

• Bài viết liên quan: "Tại sao các nhà tâm lý học không đưa ra lời khuyên"

Nhà trị liệu sử dụng thông tin bên ngoài và đưa nó đến phiên

Giả sử rằng tình cờ nhà trị liệu của bạn biết ai đó trong môi trường của bạn và biết điều gì đó về bạn mà bạn chưa nói với anh ta. Trong mọi trường hợp không được phép tiết lộ thông tin đó và chia sẻ với bạn.

Khi một bệnh nhân đồng ý được phân tích trong trị liệu, mối quan hệ đó chỉ được cho phép trong các bức tường của truy vấn. Ra khỏi đó, nhà trị liệu ngừng là nhà trị liệu của bạn và không có "quyền" để phân tích bạn. Nhiều như trong một bối cảnh khác (trong một lớp học, hoặc trong siêu thị), họ không thể tập thể dục như vậy hoặc sử dụng thông tin họ nhận thấy từ đường phố trong trị liệu..

Liên lạc với trị liệu

Mặc dù với thời gian, mối quan hệ giữa nhà trị liệu và bệnh nhân có thể gần gũi hơn hoặc có thể có nhiều sự tin tưởng hơn giữa cả hai, quy luật trung lập Nó phải luôn được tôn trọng. Cách duy nhất để trị liệu có hiệu quả là bệnh nhân phải có nhà trị liệu chứ không phải bạn bè. Vì vậy, để không tham khảo ý kiến ​​vượt ra ngoài đường dây thân mật để thông công mà làm suy yếu mối quan hệ chuyên nghiệp.