Tâm lý học có thực sự hiệu quả?

Tâm lý học luôn là tâm điểm của một cơn bão tranh luận và tranh luận. Các lý thuyết và giả thuyết khác nhau nảy sinh từ nó trực tiếp thách thức chúng ta là con người, và đó là lý do tại sao, trong nhiều vấn đề mà nó giải quyết, khó có thể không chuyển đổi niềm tin và cảm xúc cá nhân thành một vị trí trí tuệ.

Ví dụ, khi Sigmund Freud đề xuất các lý thuyết đầu tiên của ông về phân tâm học, đó là cuộc tranh cãi được hình thành vì quan điểm bi quan và tàn bạo của ông về con người đã nói: "Tiến bộ tồn tại, vì vào thời Trung cổ, tôi sẽ bị đốt cháy. và bây giờ là đủ để họ đốt sách của tôi ".

Sự xích mích và xung đột liên tục về quan điểm về cách chúng ta cư xử, hành động và cảm nhận, thêm vào thực tế là một lý thuyết tâm lý thống nhất không tồn tại hoặc đã từng tồn tại, khiến một số người ngạc nhiên ... Tâm lý học có thực sự hữu ích?? Các nhà tâm lý học có cung cấp giá trị gia tăng không, hay chúng ta chỉ thảo luận về bản thân về những lý thuyết không có chân trên mặt đất??

Tại sao tâm lý học là hữu ích

Tâm lý học không chỉ hữu ích, mà trên thực tế nó còn rất nhiều để các lĩnh vực của nó ngày càng mở rộng. Nếu ban đầu, nó bắt đầu về cơ bản là một chuyên ngành về sức khỏe tâm thần và nghiên cứu về nhận thức, thì ngày nay, ý nghĩa của nghiên cứu trong lĩnh vực khoa học này ảnh hưởng đến các ngành như kinh tế, tiếp thị, giáo dục, thiết kế, xã hội học hoặc khoa học thần kinh.

Các nhà tâm lý học có đức tính ở một ngã tư giữa sinh học và khoa học xã hội áp dụng cho tất cả các khía cạnh của cuộc sống của chúng ta, và đó là lý do tại sao họ đối phó với tất cả các khía cạnh của hành vi và các quá trình tinh thần (cảm xúc và nhận thức) của con người. Và họ làm như vậy bằng cách đưa các ngành khoa học và kỷ luật này tiếp xúc với nhau cũng như cung cấp các lý thuyết tâm lý của riêng họ.

Thay đổi nhận thức của con người

Một ví dụ về tâm lý học hiệu quả là nghiên cứu về khoa học nhận thức, nhờ đó chúng ta biết nhiều hơn về cách chúng ta đưa ra quyết định và vạch ra kế hoạch. Lĩnh vực nghiên cứu này, liên quan chặt chẽ đến kinh tế học hành vi, cho chúng ta biết về chúng ta bị mang đi bao xa bởi các phím tắt tinh thần khi chọn tùy chọn và cách chúng ta tạo nên nhận thức về thực tế này bằng cách biện minh cho hành động của mình bằng những lập luận hợp lý sai về lý do tại sao chúng ta đã hành động như thế này.

Theo cách tương tự, các hiện tượng tâm lý tò mò như Hiệu ứng Dunning-Kruger cho thấy chúng ta tồn tại mặc dù có một tầm nhìn rất không thực về những gì chúng ta biết: những người thiếu hiểu biết nhất trong một chủ đề đánh giá quá cao năng lực của họ, trong khi những người khôn ngoan nhất trong một số người nhất định lĩnh vực kiến ​​thức đánh giá thấp khả năng của nó.

Một kiến ​​thức quý giá khác mà chúng ta có nhờ vào tâm lý học, ví dụ, cách chúng ta sửa đổi nhận thức của mình để chúng phù hợp theo cách tốt nhất có thể trong niềm tin của chúng ta. Quá trình này, được mô tả bởi lý thuyết về sự bất hòa về nhận thức, cho thấy rằng chúng ta không phải là những người quan sát và trải nghiệm khách quan về thực tế mà chúng ta cho rằng chúng ta ... và biết rằng điều này giúp chúng ta không hạ thấp sự cảnh giác của mình vào những lúc ai đó có thể cung cấp cho chúng ta một lời nói dối an ủi làm lu mờ một sự thật khó chịu nhưng đầy sức mạnh.

Những kiến ​​thức nhỏ thuộc loại này, vốn phải làm đặc biệt với tâm lý học và không quá nhiều với khoa học thần kinh, không chỉ phá vỡ ý thức chung về những gì chúng ta phải có, mà còn giúp chúng ta hiểu làm thế nào chúng ta có thể chơi bài để sống cuộc sống như chúng ta muốn làm.

Và tâm lý học lâm sàng?

Một "mặt trận" khác mà tâm lý học nhận được một số lời chỉ trích là lĩnh vực sức khỏe tâm thần.

Một mặt, đôi khi các phương pháp trị liệu tâm lý phát sinh từ nhánh tâm lý học này bị buộc tội là không hiệu quả, và điều này thường là do sự thiếu hiểu biết khi cho rằng các đề xuất phi khoa học như chòm sao gia đình hoặc phân tâm học Freud có một đảm bảo hiệu quả "được mua và công khai" bởi các nhà tâm lý học.

Đây không phải là trường hợp: các hình thức trị liệu tâm lý và các công cụ điều trị có hỗ trợ theo kinh nghiệm không phải là tất cả những gì được cung cấp dưới cái ô của "tâm lý học" và trên thực tế, bị các nhà tâm lý học từ chối.

Sự thật là Tâm lý học có những công cụ đã chứng minh tính hiệu quả của chúng, chẳng hạn như trị liệu nhận thức hành vi, phản hồi sinh học hoặc chánh niệm, mỗi loại đối với một số loại vấn đề và rối loạn tâm thần.

Cả những lời buộc tội rằng tâm lý học làm giảm sự kỳ thị đối với mọi người có bất kỳ cơ sở nào: việc tố cáo loại sử dụng các loại chẩn đoán này hoàn toàn tương thích với tâm lý học. Chẩn đoán không phải là một từ tìm cách hấp thụ tất cả danh tính của một con người, nó chỉ đơn giản là một công cụ mà một người làm việc. Rối loạn tâm thần không phải là tính từ, tâm lý lâm sàng cũng không phải là.

Tâm lý học không phải là một tôn giáo

Vậy thì, những lời chỉ trích có giá trị đối với tâm lý học nói chung, điều đó là hoàn toàn hợp pháp, sẽ hữu ích miễn là chúng không đến từ sự ngụy biện của người đàn ông rơm rạ và kiến ​​thức.

Như nó xảy ra trong bất kỳ khoa học nào, tất cả các niềm tin và lý thuyết mà một người bắt đầu trong ngành học này đều có vấn đề ... nhưng điều này không có nghĩa là buộc tội tâm lý nói chung, bởi vì nó không phải là nguyên khối cũng không chứa những giáo điều cơ bản. Đó không phải là một tôn giáo phụ thuộc vào một giả định duy nhất phải được tin theo mệnh giá. Nó chỉ là một nỗ lực khổng lồ và phối hợp để xây dựng các công cụ và lý thuyết hữu ích.