3 sự khác biệt giữa sự vắng mặt tinh thần và lacuna tạm thời

Chúng tôi bận tâm với một báo cáo rằng chúng tôi chưa hoàn thành và chúng tôi bắt đầu ăn từ túi đồ ăn nhẹ mà chúng tôi có bên cạnh máy tính, và sau đó chúng tôi không chắc chắn chính xác những gì hoặc khi chúng tôi đã làm nó. Chúng tôi rời khỏi nhà và đến nơi làm việc, và mặc dù chúng tôi biết rằng chúng tôi đã đến đó, chúng tôi không biết làm thế nào chúng tôi đã đến.

Chúng tôi không nói về một loại mất trí nhớ, vì chúng tôi thực sự biết những gì chúng tôi đã làm. Chúng tôi chỉ không tham dự vào những gì chúng tôi đang làm: chúng tôi đã trải nghiệm một sự vắng mặt tinh thần trong trường hợp đầu tiên, và một khoảng cách tạm thời trong lần thứ hai. Chúng là những hiện tượng tương tự, nhưng thật tiện lợi khi không nhầm lẫn chúng. Hãy xem chúng là gì.

• Bạn có thể quan tâm: "11 rối loạn chính của sự chú ý (và các triệu chứng liên quan)"

Sự chú ý

Xác định và phân định khái niệm chú ý là tương đối phức tạp, do mối liên hệ chặt chẽ của nó với các năng lực tinh thần khác như ý thức và trí nhớ. Nói chung, chúng tôi hiểu sự chú ý đến khả năng đó cho phép chúng tôi có thể lựa chọn, định hướng bản thân, tập trung và làm mờ tài nguyên nhận thức của chúng tôi theo cách cho phép chúng tôi có được thông tin về môi trường và về hành vi của chính chúng tôi, để chúng tôi có thể thích nghi với môi trường.

Nó cũng cho phép chúng tôi lọc các kích thích mà chúng ta nhận thấy và tập trung vào các yếu tố quan trọng nhất, tránh phiền nhiễu và không dành tài nguyên tinh thần cho các chi tiết không cần thiết. Khả năng chú ý của chúng tôi thay đổi dựa trên các trường hợp khác nhau như mức độ kích hoạt, động lực, cảm xúc và nhận thức, cũng như các biến môi trường và thậm chí sinh học khác.

Trong một số trường hợp, khả năng chú ý của chúng ta có thể bị thay đổi, xuất hiện các hiện tượng như thiếu vắng tinh thần và lacuna tạm thời.

• Bài viết liên quan: "15 loại chú ý và đặc điểm của nó là gì"

Sự vắng mặt của tinh thần như sự thay đổi của sự chú ý

Sự vắng mặt về tinh thần là hiện tượng mà khả năng chú ý của chúng ta tập trung và tập trung hoàn toàn vào suy nghĩ của một người hoặc vào một kích thích hoặc nhiệm vụ cụ thể, theo cách mà các kích thích bên ngoài chúng không được giám sát. Vậy, không phải chúng tôi xử lý thông tin của phương tiện như chúng ta thường làm mặc dù khả năng làm như vậy vẫn còn nguyên vẹn, hành động tự động.

Đó là những gì xảy ra khi chúng ta mải mê tìm kiếm và suy nghĩ điều gì đó, mặc dù chúng ta có thể thực hiện các nhiệm vụ khác. Trên thực tế, nó có thể liên quan đến khái niệm "trạng thái dòng chảy" được sử dụng bởi nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi để xác định trạng thái tinh thần mà chúng ta tham gia để thực hiện các nhiệm vụ mà chúng ta đam mê và đưa ra mức độ khó đúng.

Thiếu vắng tinh thần làm cho chúng ta khó đáp ứng thích nghi với kích thích bên ngoài. Tuy nhiên, sự vắng mặt này bị phá vỡ nếu đối tượng được tạo ra để ngắt kết nối với suy nghĩ của anh ta hoặc khỏi yếu tố mà anh ta tập trung hoàn toàn, làm cho sự kích thích bên ngoài tăng lên, chẳng hạn như nếu ai đó gọi chúng tôi hoặc một tiếng ồn hoặc ánh sáng bất ngờ xuất hiện..

Đầm tạm

Một hiện tượng về nguyên tắc có vẻ giống với hiện tượng trước đó và đó cũng là một sự thay đổi của sự chú ý là khoảng cách thời gian. Tuy nhiên, đây là những hiện tượng khác nhau.

Đầm tạm chủ yếu dựa trên sự tự động hóa của các nhiệm vụ chúng tôi thực hiện: nó được coi là một khoảng cách tạm thời cho hiện tượng đó xảy ra khi chúng tôi thực hiện một số loại hoạt động ít nhiều tự động (đặc biệt nếu nó lặp đi lặp lại, dễ dàng hoặc không thúc đẩy và đánh thức cảm xúc của chúng tôi) mà không xuất hiện trong các kích thích đáng chú ý của nó huy động sự chú ý của chúng tôi và có thể được sử dụng để ghi lại thời gian.

Mặt khác, khoảng cách tạm thời kết thúc khi chúng ta phải xử lý lại thông tin chủ động Sự vắng mặt của thứ gì đó đánh dấu thời gian của chúng ta khiến cho sau này chúng ta không thể nhớ chính xác những gì đã xảy ra trong thời gian trôi qua. Ví dụ: nếu chúng tôi làm việc trong nhà máy hoặc lái xe đến nhà, chúng tôi sẽ làm mọi thứ tự động đến mức tại một thời điểm chúng tôi không biết mình đã làm gì.

Sự khác biệt giữa khoảng cách thời gian và sự bất lực về tinh thần

Cả hai khái niệm có thể rất giống nhau, nhưng trong thực tế đó là về những thay đổi tinh thần khác nhau. Sự giống nhau chính xảy ra ở cả hai trường hợp, chủ thể bị mất thông tin do sự thay đổi của loại chú ý, xuất phát cụ thể từ điều này được hiểu là khả năng tập trung.

Nhưng sự khác biệt giữa sự vắng mặt tinh thần và lacuna tạm thời cũng có thể cảm nhận được. Liên quan đến sự vắng mặt tinh thần, nó xảy ra khi chúng ta chú ý tối đa vào một cái gì đó và chúng ta mất thông tin không liên quan đến nó, nhưng nếu họ hỏi chúng ta nếu chúng ta biết những gì chúng ta đang giải quyết. Bạn nhận thức rõ hơn về những gì chúng tôi đã làm.

Trong đầm tạm bạn có cảm giác mất trí nhớ (mặc dù chúng ta phải nhớ rằng đó không phải là chứng hay quên mà là một hiện tượng liên quan đến sự chú ý), không thể xác định trực tiếp những gì đã xảy ra trong một khoảng thời gian (chính khoảng cách). Nó không phải là một nguyên nhân của sự thất bại trong hoạt động của các cấu trúc não liên quan đến bộ nhớ, chẳng hạn như đồi hải mã.

Do đó, sự khác biệt giữa sự vắng mặt tinh thần và lacuna tạm thời là:

1. Tập trung hay không vào kích thích

Trong trường hợp không có tinh thần, sự thay đổi xảy ra bởi vì chúng tôi hướng tất cả sự chú ý của chúng tôi vào một loại thông tin rất cụ thể, coi thường phần còn lại. Trong đầm tạm thời không có loại tiêu điểm này.

2. Mức độ tự động hóa

Khoảng cách tạm thời xảy ra khi chúng ta thực hiện các hành động đơn giản và lặp đi lặp lại hoặc không yêu cầu chúng ta tập trung vào chúng. Ví dụ, đi bộ đến nơi làm việc thông thường của chúng tôi.

Điều ngược lại xảy ra trong trường hợp vắng mặt tinh thần, dựa trên cách chúng ta tập trung vào một nhiệm vụ thú vị và phức tạp.

3. Cảm giác mất trí nhớ

Trong sự vắng mặt về tinh thần, bạn không có cảm giác không nhớ các khía cạnh liên quan, nhưng điều này thường xảy ra trong đầm tạm thời.

Xuất hiện bối cảnh: là bệnh lý?

Mặc dù chúng có thể được xem xét và được phân loại là dị thường hoặc thay đổi sự chú ý, hoặc vắng mặt tinh thần Cũng không phải đầm phá tạm thời là một hiện tượng bệnh lý.

Mặc dù vậy, chúng có thể xuất hiện thường xuyên hơn trong các rối loạn hoặc điều kiện khác nhau, đặc biệt là trong trường hợp vắng mặt tinh thần. Nó xuất hiện trong các rối loạn như động kinh, một số ngộ độc thực phẩm hoặc các chất tâm thần hoặc sau tai biến mạch máu não hoặc chấn thương sọ não trong đó tổn thương tế bào thần kinh xảy ra trong các hạt nhân chi phối sự chú ý.

Một số rối loạn tâm thần mà chúng có thể xuất hiện thường xuyên là ADHD, tự kỷ hoặc trong các rối loạn khác như trầm cảm hoặc OCD. Ngoài ra trong các rối loạn như động kinh và mất trí nhớ và trong các tình huống như thiếu ngủ, rối loạn ý thức hoặc đói dữ dội.

Tài liệu tham khảo:

• Belloch, A.; Sandín, B. và Ramos, F. (2008), Cẩm nang về tâm lý học, Tập I. Madrid, McGraw-Hill.