6 cách tốt nhất để khuyến khích bản thân học tập và thúc đẩy bản thân

Hầu hết chúng ta phải đối mặt với những thách thức mà cần phải học thông qua các phương pháp không phải lúc nào cũng vui hay thú vị. Đó là một thực tế: có rất nhiều nội dung mà bản thân chúng không thể truy cập đủ để chúng tôi háo hức tìm hiểu chúng để học ở đây và bây giờ. Học tập đòi hỏi nỗ lực, bởi vì học tập không có ở đó để làm cho nó xảy ra tốt đẹp; đó không phải là chức năng của bạn.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét một số cách để khuyến khích bản thân học tập, có cách để thúc đẩy bản thân và không để sự trì hoãn hay hội chứng "Tôi sẽ làm điều đó vào ngày mai" đánh bại chúng tôi.

• Bài viết liên quan: "Các loại động lực: 8 nguồn động lực"

Cách khuyến khích bản thân học tập

Đã đạt đến một giai đoạn trưởng thành nhất định và trưởng thành về tinh thần, hầu hết chúng ta đều biết rằng học tập mang lại cho chúng ta những lợi ích tuyệt vời. Một mặt đã chứng minh rằng việc có một sự nghiệp đào tạo thành công mang lại nhiều khả năng hơn để kiếm được nhiều tiền hơn và nói chung là tốt hơn, và mặt khác, chúng ta không được quên rằng việc biết nhiều hơn cho chúng ta khả năng đưa ra quyết định sáng suốt hơn.

Tuy nhiên,, tại thời điểm đặt trước một tờ giấy có ghi chú, sách hoặc màn hình máy tính, Điều phổ biến là sự lười biếng và mong muốn được làm bất cứ điều gì khác cám dỗ chúng ta thoát khỏi con đường đó. Một điều là phần cảm xúc của chúng ta và một điều nữa là khía cạnh cảm xúc của chúng ta, mà mục tiêu trung hạn hoặc dài hạn không có giá trị như sự thèm ăn của hiện tại.

May mắn thay, Chúng ta có thể sử dụng các chiến lược thông minh để hành động cho chính mình và môi trường của chúng ta một cách hợp lý và làm cho chúng ta cảm thấy có động lực hơn để học tập. Phần cảm xúc đó yêu cầu chúng tôi ra ngoài để có được không khí trong lành hoặc nghỉ ngơi sẽ luôn ở đó, nhưng chúng tôi có thể làm cho nó không ảnh hưởng tiêu cực đến chúng tôi hoặc thậm chí chơi theo ý của chúng tôi.

Tiếp theo chúng ta sẽ thấy một số thủ thuật được khuyến khích nghiên cứu và tận dụng tối đa những giờ học đó để làm cho sự hy sinh đáng giá và không chỉ đơn giản là một sự hỗn loạn vô tổ chức.

1. Ẩn mọi cám dỗ

Đó là một mẹo rất đơn giản, nhưng nó cũng cơ bản. Môi trường của chúng ta tạo điều kiện rất lớn cho cách chúng ta học tập, và đó là lý do tại sao chúng ta phải làm có một khuynh hướng ủng hộ việc học của chúng ta và không đặt chướng ngại vật vào Tạo động lực cho bản thân không phải là một nhiệm vụ diễn ra trong tâm trí của một người thông qua các quá trình tinh thần riêng tư và vô hình trước mắt người khác: những gì được tính từ bên ngoài, và nhiều.

Vì vậy, hãy tích cực làm việc để che giấu bất kỳ yếu tố nào thường làm bạn mất tập trung. Một số ví dụ kinh điển về loại yếu tố này là thức ăn, loa phát nhạc hoặc bạn bè hoặc người thân yêu cầu sự chú ý của chúng tôi. Nhưng bạn cũng phải tính đến môi trường kỹ thuật số. Nếu mạng xã hội làm bạn mất tập trung rất nhiều, hãy nghiêm túc xem xét tìm cách để tránh ảnh hưởng của họ. Ví dụ: cách quá xa thiết bị có màn hình được kết nối với Internet, chặn một số trang web nhất định trong quá trình học, v.v..

• Có thể bạn quan tâm: "10 lời khuyên để học tập tốt hơn và hiệu quả hơn"

2. Làm cho bạn có một vài lý do để thức dậy

Đây là một lời khuyên khác phù hợp với lời khuyên trước đó và về cơ bản bao gồm giảm khả năng bạn rơi vào tình huống phải thức dậy. Ví dụ, đảm bảo bạn có một chai nước tiện dụng, tất cả các tài liệu học tập được tập hợp ở một nơi, ánh sáng phù hợp, v.v..

3. Đặt mục tiêu rất cụ thể

Một cách tuyệt vời để khuyến khích bản thân học tập là phân chia nhiệm vụ của bạn thành những phần nhỏ hơn mà bạn có thể dễ dàng tiếp cận. Theo cách này, bạn sẽ có cảm giác tiến triển Điều đó sẽ khuyến khích bạn tiếp tục học tập. Ví dụ: nếu bạn cần đọc và tìm hiểu nội dung của tài liệu 40 trang, hãy xem xét một chuỗi gồm 4 mục tiêu, một mục tiêu cho mỗi mười trang đọc. Nếu bạn thích, bạn có thể cho mình một giải thưởng nhỏ để hoàn thành từng phân đoạn này, nhưng có lẽ bạn sẽ không cần nó, vì thực tế hoàn thành từng giai đoạn sẽ khiến bạn cảm thấy tốt. Điều này đưa chúng ta đến mẹo tiếp theo.

• Có thể bạn quan tâm: "Hiệu ứng Zeigarnik: bộ não không thể chịu đựng được nửa nướng

4. Ngồi trước tài liệu để nghiên cứu và ghi nhớ một cụm từ

Đây là một biến thể của một mẹo để tạo nội dung sáng tạo, theo đó để tạo ra một cái gì đó và thoát khỏi khối nhà văn, bạn phải ngồi xuống và viết một cụm từ. Điều quan trọng là điều khó khăn nhất là bắt đầu, và một khi bước đầu tiên được thực hiện, mong muốn hoàn thành những gì đã được bắt đầu họ sẽ tự động kéo chúng tôi về phía trước.

5. Đặt cho mình một mục tiêu khi bạn đạt được một mục tiêu rất quan trọng

Bạn có thể kết hợp những phần thưởng nhỏ với những người khác lớn hơn và có ý nghĩa hơn để điều này thúc đẩy bạn nhiều hơn. Ví dụ, khi bạn hoàn thành một ngày học tập, bạn có thể đi ăn tại địa điểm yêu thích của bạn hoặc đi bộ yên tĩnh để ngắt kết nối và quên nhiệm vụ của bạn.

6. Thử thách bản thân

Sau khi học, thật tốt khi bạn xem xét lại những gì bạn đã học, hỏi bạn những câu hỏi về những gì đã thấy. Đây là một nhiệm vụ kích thích đối với một cái gì đó mà bạn biết ít nhất một phần, do đó nó sẽ dẫn bạn muốn biết nhiều hơn để giải quyết những nghi ngờ đang xuất hiện.. Cảm giác thử thách tạo ra một sự căng thẳng nhất định, nhưng nó cũng có thể rất dễ chịu, và thực tế là sau vài lần thử, kết quả rất khả quan khiến chúng tôi cảm thấy tốt.