Tại sao chúng ta mơ? 10 lý thuyết để giải thích hiện tượng này

Ai cũng mơ. ECon người dành phần ba của cuộc đời để ngủ và, trong phần thứ ba đó, ít nhất một phần ba chúng ta mơ ước, vì vậy trong phần lớn cuộc sống của chúng ta, chúng ta sống trong một thế giới giấc mơ thực sự.

Cả câu hỏi về Tại sao chúng ta mơ như giải thích giấc mơ Chúng là một chủ đề hấp dẫn đối với nhân loại từ thời cổ đại, và chúng luôn bị bao quanh bởi một bầu không khí bí ẩn, vì một lý thuyết dứt khoát về quá trình sáng tạo này trong tiềm thức của chúng ta vẫn chưa đạt được..

• Bài viết liên quan: "10 sự tò mò về những giấc mơ được tiết lộ bởi khoa học"

Những diễn giải đầu tiên về giấc mơ trong lịch sử

Ở Mesopotamia, người Babylon tin rằng những giấc mơ được coi là "tốt" được gửi bởi các vị thần và "những người xấu" được gửi bởi quỷ. Họ có một nữ thần của những giấc mơ tên là Mamu mà các linh mục đã cầu nguyện và cố gắng làm hài lòng để ngăn chặn những giấc mơ xấu được thực hiện.

Người Assyria cũng giải thích giấc mơ là dấu hiệu. Họ tin rằng những giấc mơ xấu là một lời cảnh báo và cần một hành động khắc phục vấn đề đã xuất hiện trong giấc mơ. Họ nghĩ rằng người có giấc mơ xấu nên làm theo bất cứ lời khuyên nào họ giải thích từ giấc mơ.

Mặt khác, người Ai Cập cổ đại tin rằng các vị thần tiết lộ mình trong giấc mơ của họ. Họ nghĩ rằng những tầm nhìn này gây ra những thứ thực sự không thể kiểm soát được hoặc được giải thích bởi sự đồng ý. Họ đã viết ra những giấc mơ của họ bằng giấy cói và phân biệt giữa ba loại trải nghiệm giấc mơ: những người trong đó các vị thần yêu cầu một hành động về phía người mơ, những người chứa đựng những cảnh báo hoặc mặc khải và giấc mơ trong đó đạt được một nghi thức. Ba loại giấc mơ được dùng như một cách để biết thông điệp của các vị thần, chẳng hạn như các nhà tiên tri.

Vì cách tốt nhất để nhận được sự mặc khải thiêng liêng là thông qua một người, người Ai Cập đã gây ra giấc ngủ cho những người họ yêu cầu câu trả lời từ các vị thần. Họ đi đến những nơi tôn nghiêm hoặc những nơi linh thiêng để nằm xuống, ngủ và mơ với hy vọng nhận được lời khuyên, sự chữa lành hay an ủi của các vị thần.

• Có thể bạn quan tâm: "Các loại tôn giáo (và sự khác biệt của chúng trong tín ngưỡng và ý tưởng)"

Tại sao chúng ta mơ: cách tiếp cận từ tâm lý học

Tâm lý học không xa lạ với sở thích này và đã tiếp cận thế giới giấc mơ từ nhiều ngành khác nhau (nhân chủng học, khoa học thần kinh, tâm lý học, văn học ...), mặc dù lý do tại sao chúng ta mơ vẫn còn bí ẩn có một loạt các giả thuyết và lý thuyết thú vị và những người có liên quan cố gắng giải thích tại sao chúng ta mơ.

1. Thỏa mãn mong muốn

Một trong những học giả đầu tiên và quan trọng nhất về giấc mơ là Sigmund Freud, người đã phân tích một số bệnh nhân và thậm chí sử dụng giấc mơ của mình làm ví dụ để chứng minh lý thuyết của mình. Ông đề xuất rằng những giấc mơ đại diện cho việc thực hiện một điều ước từ phía người mơ, dù là thực hay là tượng trưng, ​​thậm chí là ác mộng.

Theo Freud, giấc mơ được coi là tập hợp những hình ảnh về cuộc sống có ý thức của chúng ta có ý nghĩa tượng trưng liên quan đến ham muốn tiềm thức của chúng ta.

Đối với Sigmund Freud, tất cả các giấc mơ đều có thể giải thích được và những gì được mơ không phải là một mong muốn hoàn toàn có thật, mà là một biểu tượng của một điều gì đó mà chúng ta muốn xảy ra, vì vậy ông đề xuất rằng tất cả các giấc mơ đều có thể hiểu được.

2. Hiệu ứng phụ

J. Allan Hobson và Robert McClarley năm 1977 phát triển lý thuyết tổng hợp kích hoạt. Theo lý thuyết này trong giai đoạn REM của giấc ngủ, các mạch não được kích hoạt tạo ra rằng các khu vực của hệ thống limbic (bao gồm cả amygdala và hippocampus) liên quan đến cảm xúc, cảm giác và ký ức được kích hoạt.

Bộ não cố gắng giải thích những tín hiệu này và những giấc mơ là sự giải thích chủ quan của tín hiệu do não tạo ra trong khi chúng ta ngủ Tuy nhiên, lý thuyết không ngụ ý rằng giấc mơ không có ý nghĩa mà cho thấy đó là trạng thái ý thức sáng tạo nhất của chúng ta.

3. Giữ cho não hoạt động

Nhà tâm thần học Jie Zhang đã đề xuất lý thuyết kích hoạt liên tục những giấc mơ là giấc mơ là kết quả của nhu cầu liên tục của bộ não chúng ta tạo và củng cố những ký ức dài hạn để hoạt động đúng.

Khi chúng ta ngủ, não của chúng ta sẽ tự động kích hoạt việc tạo dữ liệu từ bộ nhớ lưu trữ và dữ liệu này không được hiển thị dưới dạng cảm xúc hoặc suy nghĩ nhưng chúng ta trải nghiệm chúng trong giấc mơ. Theo lý thuyết này, giấc mơ của chúng ta sẽ giống như một loại "trình bảo vệ màn hình" ngẫu nhiên mà bộ não của chúng ta khởi xướng để không biến mất hoàn toàn.

4. Quên: tinh thần sạch sẽ

Nhà thần kinh học Francis Crick, cùng với nhà toán học Graeme Mitchiso năm 1983, ông đã phát triển lý thuyết học ngược.

Lý thuyết chỉ ra rằng chúng ta mơ ước thoát khỏi các kết nối và liên kết tích lũy trong não mà chúng ta không cần lưu trữ. Do đó, chúng ta mơ ước quên đi như một lối thoát tinh thần, như thể mơ là một phương pháp thu gom rác hoặc làm sạch tinh thần.

5. Hợp nhất học tập

Vào cuối thế kỷ 19, nhà tâm lý học người Đức Hermann Ebbinghaus, sau nhiều thí nghiệm và quan sát khác nhau, đã chỉ ra rằng giấc mơ phục vụ để củng cố những gì chúng ta đã học được trong ngày. Tuy nhiên, lý thuyết này đã bị cộng đồng khoa học loại bỏ vì họ cho rằng não không hoạt động trong khi chúng ta ngủ.

Vào những năm 1950, Aserinsky và Nathaniel Klietman đã chứng minh trong một số thí nghiệm rằng bộ não tiếp tục hoạt động trong khi chúng ta ngủ và dành riêng cho xử lý mọi thứ bạn có được trong ngày. Xem lại những ký ức được hình thành gần đây, phân tích chúng và loại bỏ những ký ức không liên quan, nâng cao và đủ điều kiện những thứ có thể hữu ích. Tuy nhiên, khi bộ não thực hiện nhiệm vụ này vẫn còn là một bí ẩn.

6. Cơ chế phòng thủ

Giấc mơ có thể liên quan đến một cơ chế phòng thủ. Khi chúng ta mơ, não hành xử giống như khi chúng ta thức hệ thống dopamine liên quan đến phong trào không hoạt động. Vì vậy, nói rằng thuốc bổ bất động hoặc chơi chết có thể được coi là một cơ chế phòng thủ.

7. Diễn tập

Giấc mơ thường bao gồm các tình huống đe dọa và nguy hiểm. Nhà triết học và giả khoa học người Phần Lan Antti Revonusuo đã đề xuất lý thuyết về bản năng nguyên thủy của bài tiểu luận theo đó chức năng của những giấc mơ sẽ là mô phỏng các sự kiện hoặc tình huống đe dọa và kiểm tra nhận thức về các mối đe dọa này để tránh chúng.

Lý thuyết này cho rằng nội dung của giấc mơ có rất nhiều ý nghĩa đối với mục đích của nó. Ngoài ra, không phải tất cả các giấc mơ đều bị đe dọa hoặc khó chịu cũng có thể phục vụ như thực hành hoặc thử nghiệm các tình huống khác.

8. Khắc phục sự cố

Deirdre Barret, cho rằng giấc mơ là một cách để giải quyết vấn đề. Tác giả John Steinbeck gọi đây là "Ủy ban giấc mơ". Như thể đó là một nhà hát, thiếu các quy tắc logic thông thường và các hạn chế của thực tế, tâm trí có thể tạo ra tất cả các loại giấc mơ về các kịch bản giải quyết vấn đề hiệu quả hơn so với khi chúng ta thức. Do đó, chúng ta có xu hướng nghĩ rằng giải pháp tốt nhất cho vấn đề đã đạt được sau khi ngủ.

9. Darwin như mơ

Nhà tâm lý học Mark Blechner nói rằng giấc mơ có chức năng như một lựa chọn tự nhiên của những ý tưởng sẽ phục vụ cho tạo ra những ý tưởng mới. Một số nghiên cứu cho thấy rằng trong những tình huống khác nhau mà chúng ta mơ ước, chúng ta cố gắng chọn phản ứng hữu ích nhất để đối mặt thành công với những tình huống như vậy.

Giới thiệu ước mơ các biến thể hữu ích cho đời sống tâm linh và các câu chuyện nội bộ, họ sẽ tạo ra các biến thể để tạo ra các kiểu tư duy, trí tưởng tượng, ý thức tự giác và các chức năng ngoại cảm khác

10. Xử lý cảm xúc đau đớn

Cuối cùng, giấc mơ có thể được xem xét như một loại trị liệu tiến hóa trong đó trong giấc mơ, chúng ta không chọn cảm xúc hay hành vi tốt nhất mà đóng vai trò là lối thoát thông qua sự liên kết của một số cảm xúc với các biểu tượng xuất hiện trong giấc mơ.

Như một kết luận

Đây chỉ là một số giải thích quan trọng nhất, vì những tiến bộ và nghiên cứu công nghệ sẽ tăng khả năng hiểu não của chúng ta và có thể một ngày nào đó chúng ta sẽ khám phá ra lý do dứt khoát tại sao chúng ta mơ. Ngày nay, bất chấp tất cả những gì chúng ta biết về sinh lý của giấc ngủ, những suy nghĩ trong giấc mơ vẫn là một lĩnh vực bí ẩn và gây tranh cãi.