Lão hóa xã hội là gì? 4 cơ chế phòng vệ được người già sử dụng

Từ giữa thế kỷ trước, sự quan tâm của tâm lý để dự đoán các vấn đề xã hội đã đặt trọng tâm vào sự phát triển của người cao tuổi và sự tham gia của họ vào cuộc sống hàng ngày.

Theo các nghiên cứu xã hội học, môi trường của chúng ta đang già đi bởi những bước nhảy vọt. Số lượng người cao tuổi lớn hơn bao giờ hết và ước tính đến năm 2025 sẽ có khoảng 1,1 tỷ người trên 80 tuổi. Nếu triển vọng của Liên Hợp Quốc là đúng, 13,7% dân số sẽ ở độ tuổi từ 60 đến 80.

Nghiên cứu về sự lão hóa từ tâm lý học xã hội bao gồm các quá trình và cơ chế tâm lý liên quan đến giai đoạn này và cách chúng bị ảnh hưởng về văn hóa và xã hội. Người tiêu dùng già đi như một giai đoạn mà con người đạt được những thành tựu nhất định và phát triển ở cấp độ tâm lý xã hội và lập luận rằng không có thời gian sống nào được định nghĩa bằng "sự mất mát", mặc dù trong tất cả chúng đều có một số.

• Bài viết khuyến nghị: "4 thay đổi tâm lý khi về già"

Tuổi già, sự ổn định hoặc thay đổi?

Khi chúng ta già đi, chúng ta phải đối mặt với nhiều tình huống mới lạ mà cuối cùng chúng ta thích nghi. Những tình huống này làm cho chúng ta nhận thức được thời gian trôi qua và cho chúng ta cơ hội kết hợp những thay đổi vào cuộc sống của chúng ta mà không làm mất cảm giác ổn định. Bằng chứng về điều này là, theo nhiều nghiên cứu, chúng tôi duy trì sự ổn định lớn trong ý thức tự giác trong suốt cuộc đời.

Mặc dù hầu hết các thay đổi được tích hợp vào sự tự nhận thức của chúng ta mà không làm mất cảm giác liên tục, một số tình huống gây ra trải nghiệm vỡ và đánh dấu việc chuyển sang giai đoạn mới.

Những lời nhắc nhở phù hợp nhất là những người thân (đau và bệnh trong tuổi già), những người biểu tượng (sinh nhật, ngày kỷ niệm, v.v.), những người thế hệ (liên quan đến gia đình và bạn bè), những người môi trường (liên quan đến cuộc sống và công việc) và những người quan trọng (kinh nghiệm cá nhân). Một trong những lời nhắc nhở phù hợp nhất là nghỉ hưu, một mặt, đại diện cho cơ hội tự chủ và độc lập, nhưng mặt khác, nó áp đặt một sự phá vỡ với các vai trò và thói quen được duy trì trong nhiều năm, báo hiệu sự kết thúc của giai đoạn trung niên và sự khởi đầu của tuổi già.

Edadeism hoặc phân biệt đối xử đối với người cao tuổi

Mọi người có xu hướng phát triển niềm tin khuôn mẫu về thời đại của con người, bao gồm tính cách, vai trò xã hội hoặc hành vi "sở hữu" của từng giai đoạn cuộc sống. Những niềm tin này được học từ khi còn rất nhỏ và được truyền thụ động và tích cực, ví dụ, liên kết tóc bạc với tuổi già hoặc gọi quần áo hoặc hành vi nhất định "không phù hợp" ở người lớn tuổi.

Theo một nghiên cứu của Cuddy, Norton và Fiske, những người trên 70 tuổi được coi là bất tài, phụ thuộc, tốt bụng, điềm tĩnh và kiên nhẫn hơn, cũng như với sức khỏe tinh thần và thể chất thấp hơn. Những khuôn mẫu này, bất kể ý nghĩa của chúng, thúc đẩy một tầm nhìn đơn giản và sai lầm về tuổi già, nhưng tâm lý học xã hội đã tìm thấy hai can thiệp có thể làm giảm chúng. Đầu tiên, thúc đẩy liên lạc giữa các thế hệ khác nhau để thúc đẩy kiến ​​thức lẫn nhau và phụ thuộc lẫn nhau. Thứ hai, giáo dục các giá trị và thúc đẩy đối xử tôn trọng đối với mọi người ở các độ tuổi khác nhau.

Làm thế nào để chống lại tác hại của lão hóa xã hội

Thông thường, những người nhìn thấy lòng tự trọng xã hội bị tổn thương của họ thực hiện các chiến lược một cách vô thức, có thể giúp phát triển bản sắc xã hội tích cực và cải thiện hạnh phúc chủ quan. Những chiến lược này được áp dụng cho người cao tuổi nạn nhân của các khuôn mẫu liên quan đến tuổi già.

1. Trì hoãn việc tự phân loại xã hội

Chiến lược này, phổ biến ở người trung niên và trong giai đoạn đầu của thời đại tiên tiến, là hoãn việc tự phân loại là thành viên của nhóm tuổi lớn hơn, nghĩa là, bằng cách di chuyển điểm giới hạn mà tuổi già bắt đầu khi bạn già đi.

2. Lạc quan ảo tưởng tương đối

Chiến lược này, còn được gọi là tự cảm nhận, đại diện cho một cách phản ứng với mối đe dọa đến lòng tự trọng gây ra bởi thuộc về nhóm người cao tuổi. Nó bao gồm việc nhận thức bản thân một cách thuận lợi hơn những người khác cùng tuổi, cho dù ở cấp độ thể chất, xã hội hay tâm lý.

Nó được nghiên cứu bởi Heckhausen và Krueger. Trong nghiên cứu của họ, những người trong nhóm trên 60 tuổi là những người duy nhất phản ứng khác nhau với chính họ và với các thành viên còn lại trong nhóm tuổi của họ. Một số khác biệt mà họ chỉ ra là họ sẽ mất các thuộc tính tích cực chậm hơn so với phần còn lại và họ sẽ mất nhiều thời gian hơn để chịu các tác động tiêu cực của tuổi già.

3. Lạc quan tuyệt đối

Khi chúng ta ở trong một tình huống không chắc chắn, chúng tôi thường phóng đại sự mong đợi của chúng tôi về kiểm soát và chúng tôi phát triển một tầm nhìn lạc quan về tương lai. Chiến lược này là thường xuyên khi, ngoài sự không chắc chắn, có một cảm giác dễ bị tổn thương, chẳng hạn như ở những người có vấn đề về sức khỏe..

Sự khác biệt giữa sự lạc quan ảo tưởng tương đối và tuyệt đối là ở cái sau, hình ảnh tích cực của bản thân được xây dựng mà không cần so sánh với người khác. Cả hai loại lạc quan đều làm giảm mức độ căng thẳng và đau khổ, và sự vắng mặt của chúng có liên quan đến các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.

4. So sánh xã hội không đối xứng

Họ có thể "xuống" khi so sánh với những người cùng tuổi nhưng trong điều kiện tồi tệ hơn, hoặc "lên" khi so sánh với những người trong điều kiện tốt hơn. Trong trường hợp đầu tiên, họ cho phép điều chỉnh những cảm giác tiêu cực gây ra sự xuống cấp của tuổi già và cải thiện lòng tự trọng. Chúng là phổ biến khi nói đến những khó khăn hoặc mất mát không thể đảo ngược, chẳng hạn như lão hóa về thể xác hoặc mất người thân.

Mặt khác, so sánh hướng lên cung cấp hy vọng và động lực để đối mặt với một tình huống gây khó chịu nhưng có một biện pháp khắc phục, vì họ cung cấp thông tin về cách người khác giải quyết vấn đề.

Các chiến lược cụ thể khác cho người cao tuổi là lựa chọn cảm xúc xã hội (chọn trải nghiệm cuộc sống thỏa mãn về mặt cảm xúc), cơ chế bồi thường (sử dụng các nguồn lực thay thế bù đắp cho tổn thất sức khỏe, như hỗ trợ hoặc hỗ trợ công cụ) và đánh giá thấp sức khỏe ( giảm thiểu tầm quan trọng của các triệu chứng, coi chúng là bình thường đối với độ tuổi bạn có).