3 dấu hiệu cảnh báo trầm cảm sau sinh

Sinh con thường là một trong những khoảnh khắc đẹp nhất trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, không phải tất cả các bà mẹ đều như vậy, bởi vì đôi khi những tuần và tháng tiếp theo có thể trở thành một địa ngục thực sự. Đó là lý do tại sao bạn cần biết các dấu hiệu cảnh báo trầm cảm sau sinh.

Sự thật là trầm cảm sau sinh, mặc dù nó không quá phổ biến, có thể làm cho cuộc sống rất khó khăn cho những bà mẹ đau khổ. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu về trầm cảm sau sinh ở Tây Ban Nha do Suavinex thực hiện, hơn một phần ba bà mẹ Tây Ban Nha nói rằng họ đã mắc chứng rối loạn tâm trạng này. Do đó, với bài viết này, chúng tôi hướng đến việc học cách nhận biết nó và xác định các triệu chứng phổ biến nhất.

"Đối mặt với sự khó hiểu của các quá trình dự kiến ​​trong puerperium, chúng tôi tin rằng mọi thứ đều sai khi chỉ đơn giản là mất bản sắc, mất người giới thiệu bên ngoài hoặc nhiều tình huống cô đơn, bất lực hoặc đau khổ đáng được tính đến họ là, mà không nhuộm chúng với những giải thích sai ".

-Laura Gutman-

Làm rõ về các dấu hiệu cảnh báo trầm cảm sau sinh

Trước khi bắt đầu với danh sách, cần phải cảnh báo một số điều về các tín hiệu mà chúng ta sẽ bình luận tiếp theo. Một mặt, Không cần thiết bạn phải trình bày tất cả các triệu chứng để thực sự chịu đựng tình trạng này. Kinh nghiệm của mỗi phụ nữ bị trầm cảm sau sinh sẽ khác nhau. Bởi vì điều này, hướng dẫn này chỉ có thể phục vụ như một tài liệu tham khảo, nhưng cuối cùng, người duy nhất biết bạn cảm thấy thế nào trong puerperium là bạn.

Mặt khác, Nhiều người cảm thấy một số triệu chứng được đề cập ở đây không thường xuyên. Các dấu hiệu cảnh báo trầm cảm sau sinh không hoạt động theo cách đó. Một trong những chỉ số chính mà bạn gặp phải trong tình huống này là tâm trạng của bạn giống với tâm trạng mà chúng tôi đã đề cập sau đó liên tục, trong ít nhất vài tuần.

Và, cuối cùng, đôi khi rất khó để phát hiện trầm cảm sau sinh vì nó có thể biểu hiện tình trạng hôn mê; đó là có thể xảy ra cùng lúc với các vấn đề tâm lý khác. Do đó, điều quan trọng là bạn phải tự làm quen với các triệu chứng này để xác định kịp thời và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

Danh sách các triệu chứng phổ biến nhất

Bây giờ, chúng ta hãy xem một số dấu hiệu cảnh báo trầm cảm sau sinh thường xuyên nhất.

1- Bạn cảm thấy choáng ngợp

Khi phụ nữ sinh con, cô ấy thường cảm thấy hơi bão hòa. Điều này là hoàn toàn bình thường và xảy ra với nhiều bà mẹ mới. Tuy nhiên, trong một trầm cảm sau sinh, triệu chứng này trở nên nghiêm trọng và thường xuyên hơn.

Vì vậy, những phụ nữ bị tình trạng này họ tin rằng họ sẽ không bao giờ có thể làm tốt và họ sẽ thất bại khi làm mẹ. Họ có ấn tượng rằng họ sẽ thất bại và họ đang làm hại nhiều hơn là tốt cho em bé. Ngoài ra, những suy nghĩ này có xu hướng đi kèm với các vấn đề khác như lo lắng tổng quát và liên tục.

Mặt khác, triệu chứng này có thể xuất hiện không có vấn đề nếu Người mẹ có thực hiện tốt công việc của mình hay không. Nói chung, vấn đề xuất phát từ một loạt các niềm tin phi lý và không phải từ một khiếm khuyết thực sự.

2- Cảm thấy có lỗi

Một trong những dấu hiệu cảnh báo đau đớn nhất về trầm cảm sau sinh đối với những phụ nữ mắc chứng bệnh này là mặc cảm tội lỗi. Vào một số dịp, Những bà mẹ có vấn đề này đang suy nghĩ rằng họ không nên cảm thấy như vậy. Họ nghĩ rằng họ nên hạnh phúc hơn, hoặc việc họ không thể hạnh phúc hơn khi làm mẹ là một dấu hiệu cho thấy họ chưa sẵn sàng cho điều đó.

Đôi khi, thậm chí, phụ nữ có vấn đề này cảm thấy một số từ chối đối với em bé của họ. Họ tự hỏi tại sao họ không yêu anh nhiều và tự động như họ đã nghe những gì sẽ xảy ra. Do đó, thực tế là đang ngẫm nghĩ về chủ đề này khiến họ phải rời xa anh ta.

Vấn đề này được gây ra, chủ yếu, bởi những kỳ vọng không chặt chẽ về việc làm mẹ. Sự thật là Có con là điều sẽ mang đến cho chúng ta những khoảnh khắc tuyệt vời, nhưng nó cũng sẽ làm cho bạn vượt qua những cái xấu khác. Trong mọi trường hợp, sau sinh là một cú đánh của thực tế, một sự thay đổi và bản sắc quan trọng cần một thời gian để quản lý và mặt khác, không dễ dàng với những kỳ vọng xã hội được giả định.

3- Cảm xúc không được kiểm soát

Dấu hiệu cảnh báo cuối cùng của trầm cảm sau sinh là sự xuất hiện của cảm giác rất mạnh mẽ và liên tục thay đổi. Do đó, một người mẹ có vấn đề này có thể cảm thấy buồn tại một thời điểm nhất định và sau một thời gian tức giận, hạnh phúc hoặc choáng ngợp. Những thay đổi này có xu hướng làm kiệt sức người đó và khiến cô ấy cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Theo một nghĩa nào đó, Cảm xúc có chút thay đổi sau khi có con là chuyện bình thường.. Điều này xảy ra với hầu hết tất cả phụ nữ sinh con. Tuy nhiên, trong trường hợp trầm cảm sau sinh, triệu chứng này sẽ cực đoan hơn nhiều.

Lý do là bởi vì những cảm xúc mãnh liệt của sự choáng ngợp và lo lắng mà người đó có, phần còn lại của cảm xúc cũng sẽ vượt khỏi tầm kiểm soát. Ngoài ra, những niềm tin phi lý thường đi kèm với tình trạng này cũng sẽ làm trầm trọng thêm triệu chứng này.

Làm gì khi đối mặt với trầm cảm sau sinh?

Như bạn có thể thấy, các triệu chứng của vấn đề này họ có thể khá nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều đầu tiên bạn nên nhớ là điều này là bình thường đối với thời điểm này là phức tạp. Tình trạng này xảy ra với nhiều phụ nữ và đó không phải là lý do tại sao mẹ tồi tệ hơn hoặc có vấn đề khó chữa.

Điều đó nói rằng, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm sau sinh thực sự, Đó là khuyến khích mà bạn tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Một nhà tâm lý học chuyên ngành có thể giúp bạn quản lý cảm xúc và cảm xúc của bạn. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn tận hưởng nhiều hơn một khoảnh khắc đặc biệt như làm mẹ.

Cảm xúc sau khi làm mẹ Làm mẹ mang theo nhiều cảm xúc khác nhau và không phải tất cả những cảm xúc tích cực. Không ai nên cảm thấy tội lỗi nếu vài tuần đầu tiên không đầy đủ vì bình thường cảm thấy một chút bối rối sau sự thay đổi căn bản đó là. Đọc thêm "