3 chất độc tâm lý mà chúng ta nên lấy đi từ nhà của chúng ta

Một ngôi nhà khỏe mạnh có lẽ là một trong những yếu tố đóng góp nhiều nhất để làm cho chúng ta mạnh mẽ tâm lý. Điều ngược lại cũng xảy ra: một ngôi nhà bị bệnh khiến chúng ta dễ bị tổn thương và dễ mắc bệnh hơn, trong tâm trí và cơ thể.

Từ nhà không chỉ nói về gia đình điển hình, với cha, mẹ, một vài đứa con và một con chó. Nhà là nơi chúng ta sống và chúng ta có thể chia sẻ nó với anh em, bạn bè, cha mẹ hoặc đôi khi với thú cưng và khách thỉnh thoảng. Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ đề cập đến những ngôi nhà trong đó có sự cùng tồn tại, không phải là cá nhân.

"Có cô đơn trong nhà không tiếng ồn, không tin tức, không xanh, không tuổi thơ.".

-César Vallejo-

Chất lượng các mối quan hệ được xây dựng trong ngôi nhà đó là yếu tố quyết định cho sức khỏe cảm xúc của chúng ta. Bất cứ khi nào có sự chung sống, cũng có xung đột. Nhưng trong nhà, đặc biệt, chúng ta không nên cho phép một số hành vi có thể trở thành chất độc tâm lý thực sự xâm nhập. Chúng tôi nhấn mạnh ba trong số những hành vi độc hại không bao giờ được đi qua cửa nhà của chúng tôi, ít ở lại trong đó.

Những tiếng khóc biến một ngôi nhà thành địa ngục

Cái xấu của tiếng hét là họ bắt đầu trở nên đặc biệt, nhưng sự khoan dung đối với những điều này đang trở nên linh hoạt hơn và cuối cùng họ trở thành một thói quen; nhiều hơn nếu ai đó củng cố chúng. Nó xảy ra mà bạn không nhận ra. Hôm nay bạn hét lên vì bạn tuyệt vọng rằng họ không hiểu bạn đang nói gì và ngày mai bạn hét lên vì họ hiểu lầm bạn, hoặc vì nếu bạn không hét lên thì không ai lắng nghe bạn (hoặc bạn nghĩ hay ai đó nghĩ).

Trong cử chỉ la hét đó, có vẻ khó chịu hơn là xúc phạm, bắt đầu ấp ủ một mầm độc, đó là bạo lực. Những tiếng la hét biến một cuộc xung đột bình thường thành một tình huống gây tổn hại về mặt tâm lý. Họ là một hành động tìm cách áp đặt quyền lực. Một cách để biến đổi sự hợp lý của các từ.

Nói chuyện nhẹ nhàng cũng có thể trở thành một thói quen tuyệt vời. Đừng la hét và đừng để họ la mắng bạn Tăng cường sự cùng tồn tại và giúp bạn tăng lòng tự trọng, sự tôn trọng và sự tự chủ của bạn. "Ở đây không la hét", nên là một khẩu hiệu cơ bản trong mỗi gia đình.

Không tách biệt không gian cá nhân: một sai lầm lớn

Phần tốt của sự chung sống lành mạnh bao gồm biết cách tôn trọng không gian của người khác. Với thuật ngữ "không gian", chúng tôi không chỉ đề cập đến các địa điểm thuộc về mỗi nơi, mà đó là nơi chúng tôi bắt đầu.

Phải có sự tôn trọng tuyệt đối đối với đồ đạc của người khác và cho những nơi là một phần của môi trường cá nhân của họ. Tương tự, điều rất quan trọng là mỗi người phân định các biên giới đó và làm cho những người khác biết chúng. Thậm chí sẽ có một số điều có thể và nên được đàm phán: đã đến lúc phải làm điều đó. Mỗi người phải có một không gian riêng và tự chủ trong đó, tin tưởng rằng những người khác sẽ không vượt ra ngoài biên giới đó.

Với sự tôn trọng của không gian vật lý, bạn cũng học cách tôn trọng sự riêng tư của người khác. Nhiều như bạn sống với người khác, mọi người đều có cuộc sống riêng của họ. Và bạn chỉ nên vào không gian tâm lý đó của người khác nếu có lời mời hoặc sự cho phép để làm như vậy. Hoặc nếu, nói một cách khách quan, sự riêng tư đó liên quan đến người khác theo một cách nào đó. Mọi người đều có quyền im lặng, bí mật, niềm tin của họ.

Tải lại nhiệm vụ ở người khác, hành vi độc hại

Mỗi nhà liên quan đến một loạt các nhiệm vụ có thể không dễ chịu lắm, nhưng cần phải thực hiện. Đó là về các hoạt động trong nước. Nhà đưa vào vận hành một số cơ chế hoạt động và bảo trì. Điện, cấp nước, các thiết bị, vv phải làm việc Làm sạch và bảo trì không gian vật lý và các thành phần của nó phải được thực hiện.

Sự cùng tồn tại lành mạnh hơn nhiều khi các nhiệm vụ được phân phối theo cách đồng thuận. Đôi khi có thể thực hiện một tổ chức rất công bằng của các hoạt động này, nhưng đó là một nhiệm vụ phải được thực hiện. Và đó chính xác là những gì mà sự đồng thuận dành cho, để phân phối hợp lý các nhiệm vụ mà họ cần sở hữu. Trong mọi trường hợp, thay vì phân phối nó, điều cần thiết là phải hoàn thành nó.

Điều cần thiết là tất cả các thành viên trong gia đình phải có trách nhiệm đối với việc này. Đó là một điều kiện thúc đẩy sự đoàn kết, hợp tác và tôn trọng. Nó tạo điều kiện cho cuộc sống cho mọi người và mang lại giá trị cho mọi người. Tương tự như vậy, nó củng cố ý tưởng rằng trong bất kỳ tập thể nào cũng có những nhiệm vụ phải hoàn thành, vì lợi ích của chính họ và cho những người khác.

Đôi khi ngôi nhà được so sánh với một ngôi đền và điều này không miễn phí. Nếu nó được vinh danh, nó chắc chắn trở thành một lực lượng truyền cảm hứng được chiếu trong tất cả các không gian xã hội khác mà chúng ta tương tác. Nếu bị lãng quên hoặc xuống cấp, nó có thể trở thành liên kết đầu tiên trong một chuỗi lớn các thất bại cá nhân.

Phong thủy: ảnh hưởng của ngôi nhà đối với phong thủy của chúng ta nghiên cứu cách các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Khám phá làm thế nào để cải thiện cuộc sống và hạnh phúc của bạn thông qua kỷ luật này. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Laurent Chehere