4 yếu tố phá hủy mối quan hệ

Mối quan hệ là một mối ràng buộc đưa chúng ta vào thử nghiệm liên tục, vì một liên hệ mật thiết được thiết lập trong đó tất cả những nỗi sợ hãi và bất an của chúng ta nảy sinh. Đối với cặp vợ chồng trị liệu Có 4 yếu tố quyết định gây ra sự kết thúc của một mối quan hệ. Đối với họ, chúng tôi dành bài viết này.

Tham gia vào bất kỳ hành vi nào trong số này là một dấu hiệu cho thấy bạn phải thay đổi một khía cạnh quan trọng trong cách liên quan của chúng tôi. Nếu không, chúng tôi sẽ thúc đẩy cuộc xung đột và tăng khả năng mối quan hệ sẽ kết thúc.

Thảo luận, hiểu lầm và bất đồng là một phần của mối quan hệ. Tuy nhiên, có nhiều cách để truyền đạt cảm xúc của chúng ta và một số trong số chúng có sức tàn phá cao. Đó là những hình thức biểu hiện mà chúng ta phải bỏ qua một bên nếu chúng ta muốn cảm thấy được hiểu và đồng thời mối quan hệ của chúng ta được củng cố.

"Bước đầu tiên cần làm là nhận thức được rằng tình yêu là một nghệ thuật, giống như sống là một nghệ thuật. Nếu chúng ta muốn học cách yêu, chúng ta phải tiến hành theo cách tương tự nếu chúng ta muốn học bất kỳ nghệ thuật, âm nhạc, hội họa, mộc hoặc nghệ thuật y học hoặc kỹ thuật nào khác "

-Erich Fromm-

1- Những lời chỉ trích phá hoại

Phê bình đau, hủy hoại và đau. Sức mạnh của họ lớn đến mức họ có thể tự phá hủy một mối quan hệ, đặc biệt là khi họ được hướng đến người đó (không phải hành vi hoặc thông qua tin nhắn của người đầu tiên) và điều này không có cơ hội trả lời. Trong một mối quan hệ, chúng là vũ khí được nạp bởi chính ác quỷ.

Những lời chỉ trích khác với khiếu nại. Khiếu nại là một cái gì đó cụ thể, trong đó tập trung vào chính hành động chứ không phải là người. Không giống như nói "hôm nay tôi nhận thấy bạn mất tập trung" với "bạn không bao giờ chú ý đến tôi". Phê bình bao gồm đổ lỗi và phỉ báng, với những gì có thể có nghĩa cho người khác.

2- Khinh thường

Khinh thường có thể là hành vi tồi tệ nhất trong bốn hành vi mà chúng ta đang khám phá. Khi chúng ta coi thường đối tác của mình, chúng ta đang đầu độc mối quan hệ, gây ra vết thương thực sự sâu sắc. Do đó, sự khinh miệt tấn công cơ bản nhất, sự tôn trọng mà chúng ta nợ người khác.

Thật khó để đạt được một sự hòa giải khi đã có sự khinh miệt trước đó. Hành vi này tạo ra xung đột và trong một sự khó chịu trở nên khó quản lý.

Sarcasm, nhạo báng và hoài nghi là một phần của sự khinh miệt. Chúng ta phải nhận thức được khi nào chúng ta rơi vào những hành vi này, vì một khi chúng ta học cách liên hệ theo cách này, xung đột được phục vụ và thiệt hại sẽ có một sửa chữa lâu dài và phức tạp.

3- Thái độ phòng thủ

Trong thái độ phòng thủ, chúng tôi cản trở giao tiếp thông qua một rào cản mà chúng tôi tạo ra đổ lỗi cho đối tác của chúng tôi. Chúng tôi bóp méo các thông điệp và lấp đầy chúng bằng các can thiệp, với mục tiêu vô thức là không thể hiện lỗ hổng của chúng tôi.

Khi chúng tôi vẫn giữ thái độ này, chúng tôi chặn cuộc đối thoại và giọng điệu trìu mến, để nhường chỗ cho sự khó hiểu và xa cách cảm xúc. Khi chúng tôi cảm thấy bị tấn công, chúng tôi thể hiện mình bằng một tấm khiên và tất cả vũ khí của chúng tôi làm cho liên kết trở thành một trận chiến kịch liệt.

Chấp nhận một thái độ phòng thủ, chúng tôi đang đưa ra thông điệp sau cho đối tác của mình "vấn đề không phải là của tôi mà là của bạn", với những gì chúng tôi nhận được để làm trầm trọng thêm xung đột.

4- Thái độ hăng hái

Cách tiếp cận bạo lực trong một cuộc thảo luận tạo nên các yếu tố mà chúng ta đã nói trước đó. Sự chỉ trích và khinh miệt có thể làm phát sinh thái độ phòng thủ; Sau đó, khi khoảng cách bắt đầu quan trọng, thái độ lảng tránh xuất hiện.

Tại thời điểm này của mối quan hệ, trong đó cần phải xa cách để cảm thấy tốt, ý chí của hai người sẽ là cần thiết để những người tan vỡ không bị phá hủy. Tất cả trái ngược với những gì sẽ là một thái độ lảng tránh.

Chúng ta có thể bỏ qua vấn đề hoặc bỏ qua vấn đề khác nhưng khi chúng ta nhìn yêu cầu sẽ không còn gì. Vậy, thái độ lảng tránh là một chỉ báo rõ ràng rằng tình yêu đang héo tàn. Mặt khác, chỉ số này thường xuất hiện thường xuyên hơn ở các cặp đôi đã ở bên nhau trong một thời gian dài và không chú ý đến các triệu chứng khác cho thấy những khó khăn của họ trong việc liên quan và yêu nhau..

"Trong hành động yêu thương, đầu hàng, trong hành động thâm nhập vào người khác, tôi thấy mình, tôi khám phá chính mình, chúng ta khám phá cả hai, khám phá người đàn ông"

-Erich Fromm-

Ba kiểu đàn ông không bao giờ nên là bạn đời của bạn Một số đàn ông có tình cảm bị xáo trộn. Có lẽ họ không thể yêu hoặc họ không thể chịu đựng được yêu. Họ tự cho mình là trung tâm, bốc đồng, nói dối, v.v. Đọc thêm "